Die Kraft des positiven Feedbacks

Ich habe kürzlich darüber geschrieben, wie wichtig es ist, zu empfangen - und wie schwierig es oft ist, gute Sachen einzulassen, als zu geben. Dies soll jedoch nicht den Wert und die Kraft minimieren, uns auf großzügige Weise auf andere auszudehnen.

Wie oft haben wir uns abgewertet, nicht geschätzt und kritisiert gefühlt? Ein menschliches Grundbedürfnis ist zu schätzen, zu sehen und zu schätzen. Wenn diese Sehnsucht nicht erfüllt wird - wenn unser Grundwert und unsere Güte nicht erkannt und uns wiedergegeben werden -, fällt es uns möglicherweise schwer, uns selbst zu bewerten und zu bekräftigen.

Ohne positive, bestätigende Botschaften kann unser Leben von einem unruhigen Wunsch nach Lob und Bestätigung bestimmt sein. Oder wenn wir aufgeben, Liebe und Wertschätzung zu erlangen, können wir in Wertlosigkeit verfallen, die mit Depressionen verbunden sein kann.

Es fällt uns möglicherweise nicht leicht ein, andere zu preisen, wenn wir uns der Liebe beraubt fühlen, von unseren eigenen Bedürfnissen abgelenkt sind oder einfach nicht auf andere eingestellt sind. Unsere Aufmerksamkeit kann natürlich darauf gerichtet sein, unser eigenes Wohlbefinden zu gewährleisten, anstatt zu bemerken, was andere brauchen könnten. Aber vielleicht bieten wir ihnen einen freundlichen Service an, wenn wir uns Momente merken können, in denen wir etwas Wertvolles an einem anderen erkennen und ein positives Gefühl ausdrücken und ihnen geben, was wir gerne erhalten möchten. Und wir können auch auf unerwartete Weise davon profitieren.

Das alte Sprichwort „Was umhergeht, kommt umher“ hat den Resonanzring der Wahrheit. Wenn wir geben, wonach wir uns sehnen, können wir auf seltsame Weise zu uns zurückkehren, was wir von anderen erwarten.

Dies soll keinen Druck oder eine Verpflichtung hinzufügen, immer auf diese Weise zu geben. Wir können es manchmal nicht oder vielleicht gar nicht oft fühlen. Der Wert des Gebens wird untergraben, wenn wir ein Gefühl der Pflicht haben oder wenn wir uns schämen, nicht großzügig zu sein.

Wenn wir jedoch mit einem achtsameren Bewusstsein für unsere Umgebung leben, einschließlich der Menschen, denen wir in unserem täglichen Leben begegnen, kann es sich gut anfühlen, unsere Wertschätzung und Dankbarkeit für eine positive Qualität auszudrücken, die wir in ihnen wahrnehmen, wie z. B. ihre Güte, Freundlichkeit oder Kreativität . Und wir könnten mit einiger Befriedigung berührt sein, dass wir die Möglichkeit hatten, den Tag eines Menschen auf vorteilhafte Weise zu berühren.

Als ich mich fragte, was ich als nächstes schreiben sollte, erhielt ich eine E-Mail von einem Freund, der gerade einen meiner Blogs gelesen und geschätzt hatte. Ich fühlte mich berührt, dies zu hören und schrieb zurück, um meine Wertschätzung für seinen freundlichen Ausdruck der Dankbarkeit auszudrücken. Die Ironie, dass er den Punkt demonstriert, den ich in diesem Artikel mache, ging mir nicht verloren!

Vorschlag: Wenn Sie das nächste Mal etwas Positives an einer Person bemerken, prüfen Sie, ob Sie dies gerne gegenüber ihnen ausdrücken möchten. Vielleicht erkennen Sie eine Art Tat oder ein Wort, das sie jemandem oder Ihnen angeboten haben. Oder vielleicht berührt Sie ihr freundliches Lächeln oder ein hilfreicher Kommentar. Beachten Sie, wie Sie sich fühlen, wenn Sie ein Kompliment oder eine Wertschätzung anbieten, und wie diese auf Ihr Lob oder Ihre Wertschätzung reagieren.

Seelenvolle, intime Momente können häufiger auftreten, wenn wir sie als Gelegenheit für potenziellen Kontakt wahrnehmen. Die Verbindungen, nach denen wir uns sehnen, könnten uns mit größerer Regelmäßigkeit besuchen, wenn wir das Bewusstsein finden, diese kostbaren Momente als Türen für einen tieferen Kontakt zu nutzen.