Warum wir die wichtigsten Dinge des Lebens aufschieben
Angst vor dem Scheitern
Der vielleicht größte Grund, warum die meisten Menschen eine Entscheidung verzögern und Maßnahmen in Bezug auf etwas Wichtiges ergreifen, ist die Angst vor dem Scheitern. Der Gedanke, kläglich, zutiefst und öffentlich zu scheitern, ist so entsetzlich, dass wir fast alles tun werden, um diese hoch emotionalen Folgen nicht zu erleben. Das Ergebnis ist vorhersehbar Untätigkeit. Wir tun nichts und sorgen so für ein unbefriedigendes Ergebnis.
Eine wichtige Lehre hier ist, dass es keinen wirklichen Fehler gibt, wenn wir aus dem Fehler lernen. Während es für Perfektionisten schwierig sein mag, dies zu akzeptieren oder Ungläubige zu rationalisieren, ist es wahr. Die Annahme, dass alle Erfahrungen Kernel der Weisheit bieten, wenn wir bereit sind, sie zu empfangen, wird dazu beitragen, die lähmende Angst vor dem Scheitern zu überwinden.
Angst vor Erfolg
Auf der anderen Seite sehen viele Menschen, die das Scheitern nicht als Hindernis für Maßnahmen ansehen, den Erfolg als übermäßig beeindruckend an. Erfolg ist nicht das Ende, sondern der Anfang, und das, was nach dem Erfolg kommt, wird oft als zu anspruchsvoll, involvierend, anstrengend und, ja, öffentlich angesehen. Für diejenigen, die es vorziehen, im Hintergrund und außerhalb des Rampenlichts zu bleiben, ist Erfolg nicht der Höhepunkt. Es ist um jeden Preis zu vermeiden. Es ist besser, mit mittlerer Geschwindigkeit mitzumachen, als durch plötzlichen Erfolg ins Rampenlicht gerückt zu werden.
Was kann getan werden, um die Angst vor dem Erfolg zu überwinden? Ohne Zweifel erfordert es etwas Übung und die Bereitschaft, dabei ein wenig Unbehagen zu empfinden. Erfolg ist nicht immer großartig. Es setzt nicht unbedingt denjenigen, der es erreicht, unangemessener Kontrolle, Berühmtheit oder unzähligen Forderungen anderer aus. Stellen Sie sich vor, Sie erreichen ein Ziel, eine Woche lang 15 Minuten am Tag nach draußen zu gehen, als Erfolg. Freuen Sie sich darauf, nach einem erfolgreichen Arbeitstag Zeit mit Ihren Lieben und Familienmitgliedern zu verbringen. Der Tropf-Tropf-Tropf-Prozess kleiner Erfolge wird den Behälter allmählich mit dem guten Gefühl füllen, das entsteht, wenn man das tut, was wichtig und gut ist - und erfolgreich.
Angst vor Kritik
Manchmal ist es keine Angst vor dem Scheitern oder Erfolg, die der Erledigung wichtiger Dinge im Wege steht. Stattdessen ist es die Angst, von anderen kritisiert zu werden. Die verabscheuungswürdigste Kritik kommt oft von Angehörigen und Familienmitgliedern, kann aber auch von einem Chef, Kollegen, Nachbarn, Freunden oder sogar von Leuten kommen, die wir nicht kennen. Frühere Erfahrungen mit scharfer Kritik und der daraus resultierenden Demütigung verstärken die Angst vor weiterer Kritik, oft bis zur völligen Untätigkeit gegenüber irgendetwas Wertvollem. Dies ist kein freudiges Leben. Es ist wie hohl zu sein und nichts als Angst zu fühlen.
Die Lösung könnte darin bestehen, genau zu betrachten, was solche Angst auslöst. Wenn wir kritisiert werden, fühlen wir uns unangemessen, dumm, unpraktisch und ineffektiv? Erinnert es uns an einen harten Elternteil oder an Mobbing durch Klassenkameraden in unserer Jugend? Erinnert uns die Kritik daran, dass wir uns nicht darauf vorbereitet und gehofft haben, ohne Konsequenzen zu skaten? Indem wir die Wurzel der Angst untersuchen, berauben wir die Emotionen ihrer Kraft. Wissen ist besser als Unwissenheit. Es ist nicht so, dass Kritik nicht sticht, aber wir werden es besser aushalten können und nicht unter seinem Gewicht zerknittern.
Fürchte, dass es nichts mehr gibt
Was ist, wenn wir über unsere Erwartungen oder Träume hinaus Erfolg haben? Was dann? Was ist, wenn nichts mehr da ist? Das ist die Angst, die viele von uns davon abhält, das zu verfolgen, was sein sollte, selbst was wir uns immer gesagt haben, ist unser wichtigstes Ziel. Kann es wirklich sein, dass es das ist, wenn wir erst einmal dort sind, wo wir glauben, dass wir hin wollen?
Um diese Angst zu überwinden, muss man die Hoffnung fördern, denn die Hoffnung treibt uns voran und ermöglicht es uns, alles zu erleben, was das Leben bietet. Das Wissen, dass das Leben kostbar, kurz und unvorhersehbar ist, kann die Person, die hofft, nicht abschrecken. Mit Hoffnung sind alle Dinge möglich. In der Tat nimmt selbst das beeindruckendste Projekt, die Aufgabe oder die Verfolgung die Aura einer ausgesprochen machbaren, unmittelbar ansprechenden und motivierenden Motivation zum Start an.
Angst, dass es uns fehlt
Wurden Sie jemals unerwartet von einem Lehrer angerufen und finden sich sprachlos? Dieses Gefühl der völligen Leere ist nicht angenehm, aber es spricht für einen anderen Grund, warum Menschen es aufschieben, die wichtigsten Dinge des Lebens in Angriff zu nehmen. Wir befürchten, dass wir irgendwie unzureichend sind, es fehlt uns an Intelligenz, Antrieb, Motivation, Freunden, Verbündeten, Ressourcen, Geld, Talent und Fähigkeiten, sogar an Hintergrund.
Die Überwindung einer solchen Angst wird nur dadurch erreicht. Durch eine angemessene Vorbereitung wird das Gefühl gemindert, zu kurz zu kommen, wenn wir nach unserer Meinung gefragt werden oder wenn wir spontan Fakten oder Präsentationen liefern. Wenn Sie es sich zur Praxis machen, aus jeder Erfahrung so viel Wissen wie möglich aufzunehmen, können Sie auf ähnliche Weise das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen stärken. Anstatt zu bluffen, haben wir Substanz, um unsere Aussagen und Handlungen zu stützen. Wenn wir etwas nicht wissen, sagen Sie es. Es schadet nicht, es zuzugeben. Wenn wir jedoch davon profitieren könnten, sollten Sie auch sagen, dass wir interessiert sind und beabsichtigen, mehr zu erfahren.
Egal, was auf Ihrer To-Do-Liste, Ihrer Traum- oder Wunschliste oder einer Must-Tackle-Liste steht, anstatt sich vor der einen oder anderen Angst zu scheuen, sprechen Sie direkt an, was Sie zurückhält. Schließlich geht es darum, freudig, vollständig und ohne Vorbehalte zu leben. Lassen Sie sich nicht von Angst dazu verleiten, das zu verschieben, was am wichtigsten ist.
