Denken Sie darüber nach, eine Eheberatung zu erhalten?

Der Eheforscher John Gottman, PhD, stellte fest, dass unglückliche Paare durchschnittlich mehr als sechs Jahre brauchen, um professionelle Hilfe zu suchen. "Und das ist eine Schande", sagt die Beziehungstherapeutin Linda Bloom, LCSW, weil qualifizierte, erfahrene Berater und Beziehungsworkshops so weit verbreitet sind.

Linda und ihr Ehemann Charlie Bloom, MSW, beide Eheberater, haben vier Bücher über Ehe und Beziehungen gemeinsam verfasst. Sie leiten Workshops für Paare auf der ganzen Welt. In diesem Video beleuchten sie, warum Paare so lange in Ablehnung bleiben.

Ablehnung von Problemen hält sie aufrecht

Als Eheberaterin sehe ich, wie die Verweigerung des Hilfebedarfs durch Paare dazu führen kann, dass sie viel zu lange kämpfen, bevor sie sich an einen Fachmann wenden. Die Neurowissenschaften erklären, wie sich Beziehungsmuster - zum Guten oder zum Schlechten - im Laufe der Zeit im Kreislauf unseres Gehirns festsetzen. Langjährige schlechte Gewohnheiten sind daher viel schwieriger zu ändern als neuere. Aus diesem Grund ist es wichtig, schnell zu bemerken, wenn wir ein frustrierendes Beziehungsproblem nicht alleine lösen konnten.

Wenn ein Partner Beratung wünscht und der andere sich weigert, kann es sein, dass er sich damit abgefunden hat, unglücklich zusammenzuleben, weil er denkt, dass dies so gut ist, wie es nur geht. Oder sie trennen sich, um den anhaltenden Schmerzen zu entgehen, die durch mangelndes Wissen über den Umgang mit ihren Unterschieden verursacht werden.

Eine gute Vereinbarung, die Paare frühzeitig treffen sollten, ist, dass, wenn einer von ihnen eine Ehe- (oder Beziehungs-) Beratung wünscht, der andere zustimmt, zu gehen. Ein solches Verständnis kann viele Ehen retten.

Wenn ein Paar, dessen Beziehung für beide Partner seit 10, 20 oder mehr Jahren schädlich ist, zur Beratung kommt, dauert es in der Regel mehr als ein paar Sitzungen, bis sich die Beziehung signifikant verbessert.

Für proaktive Paare kommt der Erfolg früher

Wenn ein verlobtes oder kürzlich verheiratetes Paar beschließt, mich zu sehen, bin ich glücklich. Sie sind proaktiv, daher wird sich wahrscheinlich bald etwas zum Guten ändern. Es ist unwahrscheinlich, dass sie in negativen Kommunikationsmustern verankert sind. Wie ein kleines Kind, das leicht eine neue Sprache aufnimmt, lernt ein „neues“ Paar gesunde Wege, viel schneller miteinander umzugehen, als eines, das seit einiger Zeit in dysfunktionale Muster verstrickt ist.

Zum Beispiel kamen Francine und Tyler, beide Anfang fünfzig, zu mir, nachdem sie sich verlobt hatten. Dies war eine zweite Ehe für beide. Sie waren sichtlich aufgeregt, sich gefunden zu haben und schienen gut zusammen zu passen. Aber sie erkannten eine problematische Kommunikation: Anstatt Tyler nach dem zu fragen, was sie wollte, kritisierte Francine ihn entweder dafür, dass er es nicht tat, oder schmollte. Tyler würde sich aufregen und zurückziehen, was Francine das Gefühl gab, verlassen zu sein.

Nach nur drei wöchentlichen Sitzungen waren sie im Grunde genommen fertig, aber sie wollten einen Monat später wiederkommen, um sicherzugehen, dass sie immer noch das anwenden, was sie gelernt hatten. Francine lernte schnell. Sie berichtete, dass sie sich jetzt sofort fangen würde. Sie würde eine Beschwerde, die aus ihrem Mund kommen würde, in einen Wunsch verwandeln, den sie mit Tyler teilen würde. Während ihrer letzten Sitzung machte er ihr ein Kompliment und sagte, er sei beeindruckt davon, wie schnell sie die Änderung vorgenommen habe, was einen so positiven Unterschied in ihrer Beziehung bewirkt habe.

Beratung hilft Paaren auch bei langjährigen Problemen

Ich bin froh, Paaren auch bei langjährigen Problemen zu helfen, obwohl sie in der Regel mehr Zeit benötigen, um wichtige Verbesserungen vorzunehmen. Typischerweise sind ihre negativen Gewohnheiten fest verankert. Es wird also wahrscheinlich länger dauern, bis sie sich wohl fühlen, wenn sie viel, was sie in Beratungsgesprächen gelernt haben, in ihr tägliches Leben übertragen. Kommunikationsfähigkeiten, die während ihrer Sitzungen erklärt und demonstriert werden, können sich für sie ziemlich fremd anfühlen. Sie machen möglicherweise keine Hausaufgaben, denen sie zugestimmt haben, Übungen, die ihren Fortschritt beschleunigen könnten, weil es ihnen zu schwer fällt, gegen den Strich zu gehen.

Auf der anderen Seite kam das verlobte Paar Francine und Tyler, die sich seit weniger als einem Jahr kennen, mit einer relativ leeren Tafel herein. Sie mochten die Idee wöchentlicher Hochzeitstreffen und begannen, sie alleine zu halten, nachdem ich sie während ihrer ersten Sitzung durch die Tagesordnung und Kommunikationsfähigkeiten des Treffens gecoacht hatte.

Warum Paare so lange warten, um Hilfe zu suchen

Warum warten so viele Paare so lange, bis sie Hilfe bekommen? Die Ablehnung, dass ein Problem besteht, wird von einer Kultur gespeist, die die Idee der Unabhängigkeit erhöht und die Abhängigkeit abwertet. Wie Charlie Bloom bemerkt, wollen sie nicht denken: "Ich bin ein Verlierer." Es braucht Mut und Mut, um diesen kulturellen Einfluss zu überwinden.

Ein weiterer häufiger Grund, sich der Paarberatung zu widersetzen, besteht darin, dass ein Partner befürchtet, vom anderen oder vom Berater oder Therapeuten kritisiert zu werden. Ein qualifizierter Berater ist nicht wertend, bleibt neutral und bemüht sich aktiv, den Fokus positiv zu halten.

Ein Nachteil für einige ist auch die Wahrnehmung, dass Beratung teuer sein wird. Sie denken vielleicht, dass sie für eine sehr lange Zeit zu wöchentlichen Sitzungen gezwungen sein werden. Menschen, die sich frühzeitig um Hilfe bemühen, wie das obige Beispiel zeigt, können jedoch häufig innerhalb weniger Sitzungen das bekommen, was sie brauchen.

Gute Eheberater arbeiten gerne so lange mit Paaren zusammen, bis ihre Klienten ihre Ziele erreicht haben. Trotzdem ist es immens befriedigend zu sehen, wie schnell Erfolg entsteht. Wir wollen arbeitslos sein.

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