Wenn ich stolpere, wenn ich falle: 5 Tipps beim Scheitern
Wir drücken uns hoch, machen ein paar vorsichtige Schritte, dann fallen wir hin.
Einige könnten sagen, wir scheitern immer und immer wieder. Aber ein Elternteil sieht sein Baby an, das versucht zu gehen und denkt: „Sieh sie an, wie sie versucht zu gehen! Ihr geht es so gut. Schau, sie hat es diesmal drei Schritte weiter gemacht. “
Egal wie Sie es nennen, etwas Neues zu lernen bedeutet, Risiken einzugehen und Fehler zu riskieren. Nicht nur einmal, sondern immer und immer wieder. Es ist etwas, in das wir hineingeboren werden - es ist nicht etwas, das wir wählen.
Natürlich lernen einige von uns leichter als andere. Aber für die meisten von uns ist es ein schwieriger, manchmal anstrengender Prozess. Es kann immer wieder zum Versagen führen, genau wie ein kleines Kleinkind, das laufen lernt. Aber im Gegensatz zum Kleinkind kritisieren wir oft unser Versagen als Erwachsene - wir sind dumm, wir sind nicht gut genug, wir können nie etwas richtig machen.
Kleinkinder glauben das nicht. Sie denken: „Hey, dieses Laufding ist irgendwie cool. Das machen Erwachsene und ich mache es! Hoppla, ich bin wieder gefallen. Nun, ich stehe einfach wieder auf und versuche es erneut. "
Sie kritisieren sich nicht selbst (sie wissen nicht einmal, was Kritik ist). Sie gehen immer wieder das Risiko ein und fallen immer wieder. Und alles, was sie wissen, ist aufzustehen und es erneut zu versuchen.
Sie sehen die Freude in den Gesichtern anderer Menschen, wenn sie es erneut versuchen. Sie hören die Erregung in ihren Stimmen und haben das Gefühl, dass auf jeden Fall jemand da sein wird, um sicherzustellen, dass sie beim Sturz nicht zu schwer verletzt werden.
Als Erwachsene haben wir nicht immer jemanden, auf den wir uns verlassen können, um auf unsere Verletzungen zu achten, wenn wir versagen oder fallen. Wir müssen lernen, uns auf uns selbst zu verlassen. Niemand kann die ganze Zeit in unserem Leben unser Sicherheitsnetz sein - nur wir können als unsere eigenen Sicherheitsnetze fungieren.
Wir müssen scheitern - Scheitern lernen wir. Wenn wir nie versagt haben, haben wir wahrscheinlich nicht alles gelernt, was uns das Leben lehren muss. Für mich ist es also keine Frage des Scheiterns, aber Wie kann ich schneller scheitern? und etwas von der Erfahrung wegnehmen? Was kann uns helfen, wenn wir versagen?
1. Kritisieren Sie sich nicht dafür, dass Sie es versucht haben.
Etwas Neues auszuprobieren oder zu lernen ist oft die halbe Miete. Verschieben Sie Ihre Kritik bis später oder lernen Sie noch besser, Ihren inneren Kritiker mit einer objektiven Stimme zu beantworten.
2. Hören Sie niemals auf, es zu versuchen.
Kleinkinder geben nicht auf, bis sie laufen lernen - ein Scheitern ist einfach keine Option. Wenn Sie wirklich etwas ändern oder lernen möchten, etwas Neues zu tun, geben Sie den Versuch nicht auf. Sie können manchmal durch den Mangel an Fortschritt frustriert sein, aber wenn Sie aufgeben, wird Ihr Fortschritt kreischend zum Stillstand kommen.
3. Verstehe die Kraft des Optimismus.
Während Optimismus das „neue Glück“ ist, hat optimistisches Denken eine gewisse Kraft, ob Sie es ganz glauben oder nicht. Versetzen Sie sich in eine optimistischere Denkweise (oder sogar in eine optimistischere achtsam Denkweise) kann Ihnen mehr Möglichkeiten als gewöhnlich eröffnen. Kinder fragen nicht, ob sie etwas tun können oder nicht - Sie wissen, dass sie es können. Und das ist einer der Werte, die wir bei Kindern so schätzen. Spiegeln Sie diesen Optimismus wider.
4. Lernen Sie, sich zuerst auf sich selbst und dann auf andere zu verlassen.
Diejenigen, die selbstständig sind, sind in der Regel auch selbstbeständiger - was bedeutet, dass sie sich leichter von Problemen, Stress und Herzschmerz erholen können als diejenigen, die dies nicht tun. Eigenständiger zu werden ist einfacher als es sich anhört - werden Sie Ihr bester Freund, tun Sie alles, was Sie möglicherweise für sich selbst tun können, und lernen Sie Ihre Stärken und Schwächen kennen.
5. Schau nicht zurück.
Wir verbringen zu viel Zeit unseres Erwachsenenlebens im Rückblick. Da hinten gibt es nichts zu sehen. Ein Kleinkind würde nirgendwo hingehen, wenn es nur hinter sich schauen würde, während es versucht, sich vorwärts zu bewegen. Es ist eine dumme Idee, die aus Freuds ursprünglicher Vision von Psychologie und Selbstveränderung hervorgegangen ist. Und während es hat etwas Wert, wenn Sie sehr introspektiv und analytisch sein wollen, für die meisten von uns ist es nur ein Problem für uns. Verbringen Sie nur 10 Prozent mehr Zeit damit, sich darauf zu freuen, was das Leben in Zukunft für Sie bereithält, und ich vermute, dass Sie sich in einer besseren Position befinden werden.
* * *Das Scheitern ist ein Teil des Lebens seit unserem frühesten Moment des Bewusstseins. Irgendwo auf dem Weg denken wir an das Scheitern als etwas Schlimmes - es wird mit Urteilsvermögen und negativen Gedanken beladen. Aber Versagen ist ein normaler und natürlicher Teil des Lebens, der weder schlecht noch gut ist - es ist nur so, wie wir lernen.
Die Frage ist also nicht, ob Sie scheitern möchten oder nicht (weil Du wirst - wir alle tun es!), Aber wie schnell können Sie Ihr Versagen annehmen, etwas daraus lernen und es erneut versuchen. Wir können etwas von einem Kleinkind lernen, das laufen lernt - sie nehmen sich ihr Versagen nicht zu Herzen; sie versuchen es einfach noch einmal.
