Ich habe was vergessen? Heilung durch Erinnerungen
Wenn es Zeit ist, auf das innere Leben zu achten, bedeutet dies, dass meine Kindheitserinnerungen zurückkehren.
Und ich sollte besser aufpassen. Ich sollte besser bereit sein für eine Depression, eine Traurigkeit, eine Wut, die mit den Wutanfällen eines Kleinkindes mithalten kann, eine gewisse Angst und eine intensive Erschöpfung. Unnötig zu erwähnen, dass sich das äußere Leben etwas verlangsamt.
Versteh mich nicht falsch, die grundlegenden Dinge passieren immer noch. Die Kinder essen. Sie fahren in die Schule. Ich gehe zur Arbeit.
Aber Anrufe werden verpasst. Die E-Mails häufen sich. Und natürlich passiert das Schreiben einfach nicht.
Es gibt ganze Nächte, in denen man auf die Wand starrt. Es gibt viele Nickerchen. Es gibt viele Selbstversorgungsbesuche bei Therapeuten.
Im Laufe der Jahre habe ich gelernt, was es braucht, um den Erinnerungen zu begegnen. Diese Bewältigungsmechanismen sind entscheidend für meine Genesung. Wenn ich sie nicht mache, gibt es ein Ergebnis. Ich werde krank werden Ich werde so krank werden, dass es kein äußeres Leben geben wird. Alles wird aufhören. Und als alleinerziehende Mutter ist das einfach keine Option.
Die neuesten Erinnerungen sind intensiv. Wenn meine Bewältigungsmechanismen stärker werden, werden auch die Emotionen, die ich ansprechen muss, stärker. Diese Erinnerungen klären einige Dinge. In erster Linie bin ich aus Versehen am Leben. Das habe ich mir schon gedacht. Aber jetzt weiß ich es mit Sicherheit. Die Häufigkeit, mit der ich den Tod betrogen habe, scheint geradezu wunderbar. Ich war ein verdammtes Kind.
Noch wichtiger ist, dass diese Erinnerungen einige Menschen in meiner Kindheit identifizieren, die beim Zusammenstellen meines Puzzles hilfreich sein können. Und dafür bin ich dankbar.
Ich wurde oft gefragt, wie der Speicherwiederherstellungsprozess funktioniert. Für mich ist es ein Prozess. Es ist fast wissenschaftlich. Es beginnt für jede Erinnerung auf die gleiche Weise. Normalerweise bekomme ich Gelenkschmerzen. Ich nenne es "Traumakörper". An schlechten Tagen kann das Gehen weh tun. Als ich 20 Jahre alt war, dachte ich, ich hätte Arthritis. Ich habe es wahrscheinlich getan. Es war Arthritis, die durch ein Trauma verursacht wurde.
Als nächstes bekomme ich einen unerklärlichen Ausbruch roher Emotionen. Es könnte jede Emotion sein. Ich werde Wut oder extreme Traurigkeit empfinden, die Depressionen oder Selbstmordgedanken hervorrufen können. Ein Wendepunkt für meinen Genesungsprozess war die Erkenntnis, dass diese Emotionen nicht mit dem gegenwärtigen Moment verbunden waren. Ehrlich gesagt ist es wahrscheinlich diese Erkenntnis, die mein Leben gerettet hat.
Sobald die Emotion vorbei ist, bekomme ich einen Blick auf einen Ort. Es könnte ein Ort sein, an den ich mich bereits erinnert habe. Nach so vielen Erinnerungen ist es heutzutage normalerweise so. Aber die neue Erinnerung wird dem Ort ein Detail, eine neue Person oder einen neuen Aspekt hinzufügen.
Der überraschendste Teil des internen Prozesses kommt, wenn mein externes Leben involviert ist. Ereignisse aus dem gegenwärtigen Moment werden als Erinnerung an die vergangene Erinnerung dienen. Ich werde versuchen, mich an einen Namen zu erinnern, nur um ihn von einem Nachrichtensprecher im Fernsehen herausplatzen zu hören. Ich werde mich fragen, wie jemand ausgesehen hat, nur um eine Person zu treffen, die genauso aussieht wie er oder sie. Ich werde an einem Haus vorbeifahren und plötzlich feststellen, dass das Haus mit dem Haus in meiner Erinnerung identisch ist.
Wenn ich es am wenigsten erwarte, werde ich mich an etwas erinnern, das ein Szenario in meinem Kopf zusammensetzt. Auf den ersten Blick wird es relativ unschuldig erscheinen. Vielleicht ist es ein Freund oder eine Gruppe von Freunden oder eine Familienveranstaltung. Vielleicht ist es eine Party oder eine Versammlung.
Innerhalb eines Tages nach diesem Verständnis wird mich die Realität der Erinnerung wie eine Tonne Steine treffen. Es wird mich fassungslos machen. Meine erste Reaktion ist immer dieselbe: Wie könnte ich das vergessen?
Wenn ich mit der Wiederherstellung begann, wurde ich frustriert, wenn die Speicherwiederherstellung begann. Früher sah ich die Erinnerungen als ein Problem, das gelöst werden musste. Früher sah ich sie als Wiedererleben meines Schmerzes. Ich nicht mehr Jetzt sehe ich, dass mein inneres Kind sich wohl genug fühlt, um neue Informationen mit mir zu teilen. Jetzt sehe ich die Wiederherstellung des Gedächtnisses als eine weitere Chance, von meinem Trauma zu heilen und mich als Ganzes zu integrieren.
Wünschte ich, ich könnte mein Erwachsenenleben ohne diesen Prozess verbringen? Sicher. Aber ich kann meinen Kopf nicht im Sand halten. Mit jeder Erinnerung geht körperliche und emotionale Erleichterung einher. Ich heile auf allen Ebenen. Ich möchte nicht davonlaufen. Ich laufe seit 30 Jahren. Es ist Zeit, sich zu erinnern. Es ist Zeit zu heilen.
