Werde ich jemals besser, ohne einen Fachmann aufzusuchen?

Von einem 14-jährigen Mädchen in den USA: Seit ungefähr zwei Jahren fühle ich, was ich jetzt als Depression kenne. Mir ist klar, dass dies auch nicht das erste Mal war, aber es war noch nie so schlimm. Vor ungefähr einem Jahr wurde es wirklich schlimm und ich fing an zu SI und habe Selbstmordgedanken. Das ging monatelang so und niemand schien es zu bemerken und / oder sich darum zu kümmern (vielleicht war ich einfach gut darin, es zu verstecken…). Wie auch immer, ich bin irgendwo unter dem Tiefpunkt gelandet und irgendwie zu der Entscheidung gekommen, dass ich es entweder jemandem (höchstwahrscheinlich meiner Mutter) sagen oder wirklich versuchen muss, so gut ich kann, um alleine besser zu werden. Ich habe mich für Letzteres entschieden.

Für eine Weile habe ich mich stark verbessert und es schien, als ob die letzten Jahre einfach ein Albtraum gewesen wären. Im letzten Monat wurde ich jedoch wieder „traurig“ und dann wurde ich sehr müde. Dann blieb ich lange auf und weinte ohne Grund, hatte Stimmungsschwankungen und verachtete mich und meinen Körper. Es scheint, als hätte ich (wieder) die Kontrolle verloren, akademisch, sozial und auf andere Weise. Eine meiner Freundinnen weiß es (sie hat es herausgefunden, als ich ihr bei der Arbeit geholfen habe, durch immer größere Ängste, für die sie jetzt jemanden sieht), und sie glaubt wirklich, dass es mir sehr helfen würde, meinen Eltern und später einem Therapeuten davon zu erzählen. Was ich wissen möchte, ist, ob ich jemals in der Lage sein werde, dies alles für den Rest meines Lebens vollständig hinter mich zu bringen, ohne es meinen Eltern und anderen zu erzählen.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Vielleicht können Sie das herausfordern. Sie haben bereits gezeigt, dass Sie eine enorme innere Stärke haben. Aber warum willst du es alleine machen? Das klingt nach einer schrecklich einsamen und traurigen Art zu leben. Dein Freund hat wahrscheinlich recht. Sie können dies viel schneller durchstehen, wenn Sie die Unterstützung Ihrer Eltern und die praktische Hilfe haben, die ein Therapeut Ihnen geben kann. Hilfe zu suchen bedeutet nicht, auf irgendetwas zurückzugreifen. Es ist oft die ausgereifte Art, mit einem unbekannten und ernsten Problem umzugehen. Sie haben versucht, es selbst zu tun. Zu Ihrer Ehre wurden Sie für eine Weile besser. Da Sie jedoch nur mit sich selbst gesprochen haben, konnten Sie nicht lernen, wie Sie mit Ihren Gefühlen umgehen und umgehen können, wenn Sie das Gefühl haben, außer Kontrolle zu geraten.

Ich denke, Ihre erste Station sollte bei Ihrem Kinderarzt sein. Sie befinden sich in einem Alter, in dem Ihr Körper enorme Veränderungen durchläuft. Es ist möglich, dass hormonelle Verschiebungen einen Beitrag zu dem leisten, was Sie erleben. Das wollen Sie zumindest ausschließen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie