6 Zeichen, dass Ihre Ehe auf dem Weg zur Scheidung sein könnte

Die Aufrechterhaltung einer Ehe erfordert Vorsatz. Genau wie in anderen Beziehungen wird sich Ihre Ehe verschlechtern, wenn sie nicht die erforderliche Zeit und Aufmerksamkeit erhält.

Paare neigen dazu, mit großen Erwartungen zu heiraten, was sowohl ihre eigene Geschichte von Verletzungen als auch von unerfüllten Bedürfnissen mit sich bringt.Die unausgesprochene Erwartung, dass Ihr Partner Sie endlich so liebt, wie Sie geliebt werden möchten, ist oft ein Grund für ein Scheitern.

Apathie und Verachtung in einer Ehe sind Warnsignale dafür, dass Ihre Ehe Ihre Aufmerksamkeit benötigt, und der wichtigste Prädiktor für eine Scheidung ist die Vermeidung von Konflikten. Wenn Sie und Ihr Partner Konflikte vermeiden und nicht über die Fähigkeiten zur Konfliktlösung verfügen, ist Ihre Ehe möglicherweise gefährdet.

Dr. John Gottman, Ehe- und Familientherapeut und führender Forscher im Bereich der Ehe, hat über einen Zeitraum von 40 Jahren Studien durchgeführt, um die Prädiktoren für eine Scheidung zu bestimmen.

Seine Studien zeigten, dass diese 6 Kommunikationsmerkmale die Wahrscheinlichkeit einer Scheidung mit einer Genauigkeit von 91% vorhersagen.

Wenn die Dynamik in Ihrer Ehe diesen Mustern entspricht, ist Ihre Scheidungschance möglicherweise größer:

1. Harte Start-ups. Die Annäherung an ein Gespräch oder einen Konflikt mit Sarkasmus, Anschuldigungen, Kritik oder abfälligen Kommentaren ist für eine Ehe gefährlich. Wenn Sie ein Gespräch hart beginnen, wird dies wahrscheinlich zu einem erbitterten Ende ohne Lösung führen.

2. Die vier Reiter. Gottman identifiziert diese als Verachtung, Kritik, Abwehr und Steinmauer. Seine Forschung zeigt, dass eine Korrelation zwischen diesen Merkmalen der Kommunikation mit Ihrem Ehepartner die Wahrscheinlichkeit einer Scheidung drastisch erhöht.

3. Überschwemmung. Sie und / oder Ihr Ehepartner überwältigen sich gegenseitig mit Negativität, die zu einer emotionalen Abschaltung und Loslösung von Ihrer Beziehung führt. Wenn Sie oder Ihr Partner den anderen plötzlich mit Kritik oder Verachtung beschimpfen und das andere Gefühl schockiert lassen, führt dies zu einem Rückzug und führt im Laufe der Zeit häufig zu Verachtung.

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4. Körpersprache. Wenn einer oder beide Partner überfordert und überflutet werden, führt dies zu physiologischen Veränderungen im Körper. Eine erhöhte Herzfrequenz, eine Adrenalinsekretion und ein Anstieg des Blutdrucks treten auf, und diese physiologischen Reaktionen schließen die Fähigkeit aus, Konflikte effektiv zu lösen. Überschwemmungen lösen eine Kampf- oder Fluchtreaktion aus, die dazu führt, dass sich Ihr Partner löst und / oder blockiert.

5. Fehlgeschlagene Reparaturversuche. Wenn Konflikte nicht von einem Partner gelöst oder blockiert werden, steigt die Wahrscheinlichkeit einer Scheidung. Konfliktlösung ist für die Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung unerlässlich. Stonewalling ist die mangelnde Bereitschaft, sich über einen Konflikt zu unterhalten und ihn zu lösen.

6. Schlechte Erinnerungen. Paare, die nicht mehr in der Lage sind, ihre Beziehung durch eine negative Linse zu betrachten, schreiben am Ende eine Geschichte, die oft verzerrt ist. Diese extrem negativen Aussichten wirken sich auf die historische, gegenwärtige und zukünftige Wahrnehmung der Beziehung aus und tragen zum Untergang einer Ehe bei.

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Dick Schwartz, ein weiterer führender Ehe- und Familientherapeut und Gründer des Zentrums für Selbstführung und interne Familiensysteme, schreibt in seinem Buch Sie sind derjenige, auf den Sie gewartet haben Diese Ehe ist oft von Anfang an ein Misserfolg, weil erwartet wird, dass Ihr Partner Ihr „Erlöser“ ist und alle Ihre unerfüllten Bedürfnisse erfüllt. Diese Erwartung wird unweigerlich zu Enttäuschung und Zwietracht führen.

Kein Partner kann einen anderen erfüllen und einlösen. Man muss zuerst lernen, wie man vom Selbst führt, damit man sich mit seiner natürlichen Fähigkeit zur Fürsorge, zum Mitgefühl und zum Mut verbinden kann. Indem Sie Ihre eigenen verletzenden Teile identifizieren und mit ihnen arbeiten, ihre Geschichte und die darin enthaltenen Emotionen und Überzeugungen lernen, können Sie sich mit Ihrem Selbst verbinden und mehr „Selbstführung“ erlangen.

Die Fähigkeit, in „Selbstführung“ zu sein, ermöglicht es Ihnen, die Erwartung Ihres Partners zu vermeiden, Ihre unerfüllten Bedürfnisse zu erfüllen, und somit die ständige Enttäuschung zu beseitigen, die Sie erleben, wenn Ihr Partner dies nicht tut. Dies wiederum schafft die Voraussetzungen für die Lösung von Konflikten, sodass sich jeder Partner gehört und verstanden fühlt.

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