Was stimmt mit mir nicht?

Es ist Jahre her, seit ich es wirklich genossen habe. Ich kann mich hinsetzen und gerne etwas tun, Fernsehen, Bücher, Hausarbeiten, mit dem Hund spazieren gehen oder einfach nur rennen gehen. Ich bin in der Lage aufzustehen und alles zu tun. Ich mache was getan werden muss. Ich hatte noch nie eine Lieblingsfarbe, eine Lieblingsfernsehshow oder sogar eine Lieblingsbeschäftigung. Ich mag alles, aber ich mag nichts. Alles, was ich tue, ist mir gleichgültig. Um Arbeit und alltägliche Aufgaben einzubeziehen. Ich mache es, weil ich weiß, dass ich muss und weil ich Kinder habe, die von mir abhängig sind oder es in meiner Verantwortung liegt. Ich weine über alles. Ich habe geweint, als ich einige der anderen Beiträge gelesen habe, weil sie einige der Gefühle erklären, die ich habe und die ich scheinbar nicht erklären kann. Ich habe über meine Kinder geweint, die frühstücken, und ich fange an darüber zu weinen, weil ich dumm bin, nicht zu wissen, warum ich mich ständig „nicht normal“ fühle. In letzter Zeit habe ich das Gefühl, dass ich alles in meinem Kopf erfunden habe. Es ist, als ob ich so verzweifelt möchte, dass mir jemand eine Antwort auf alles gibt, was ich mir ausgedacht habe. Dass mit mir wirklich nichts los ist und jeder sich so fühlt.

Nun schließt sich der Kreis. Bei all dieser Unzulänglichkeit, die ich bei der Arbeit fühle, frage ich mich, ob es der Job ist. Ich habe mir andere Arbeiten angesehen. Aber weil mich nichts wirklich glücklich macht, würde mir das Verlassen wirklich zugute kommen. Ich habe nie gewusst, was ich tun wollte, und ich weiß, dass ich viel Geld verdienen kann, wenn ich dort bin, wo ich unglücklich bin, oder ich kündige und habe die gleichen Probleme in einem anderen Berufsfeld. Ich habe solche Angst, die Leute bei der Arbeit zu enttäuschen, indem ich kündige, dass ich lieber in einem totalen Wrack gewesen wäre, wohin ich nicht mehr gehen könnte. Mein Gedächtnis hat mich in letzter Zeit so sehr enttäuscht, dass mein Mann möchte, dass ich ausgecheckt werde. Ich hätte lieber einen Gehirntumor als mich meinem Chef zu stellen und ihn einen Groll hegen zu lassen, weil ich nicht in der Lage bin, mit all dem fertig zu werden (mehr Tränen).

Ich habe fast das Gefühl, dass die Dinge, die mit meinem Ex passiert sind, mich veranlasst haben, diese Abwärtsspirale zu beginnen. Ich möchte eine Antwort auf das, was falsch ist, aber fürchte die Antwort. HILFE!

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Ich habe nicht Ihren gesamten langen Brief aufgenommen, da der wichtigste Teil davon Ihre Gefühle betrifft. Es hört sich für mich so an, als ob Sie seit einiger Zeit an Dysthymie leiden. Dysthymie ist eine Stimmungsstörung, bei der das Individuum chronisch depressiv ist, jedoch mit einer geringeren Intensität als bei einer ausgewachsenen Depression. Wie Sie berichten, kann es Jahre dauern und das Leben kann sich endlos grau anfühlen. Ich weiß nicht, ob Ihre negativen Erfahrungen mit dem ehemaligen Freund die Ursache dafür sind. Es kann sein, dass Sie sich so fühlen, selbst wenn Sie ihn nie getroffen hätten. Er hat dir Grund gegeben, wütend und traurig zu sein, aber es ist möglich, dass er nur einen anhaltenden Zustand verschlechtert hat. Was den Job angeht: Es ist einfach wahr, dass Sie überall sein werden, wo Sie hingehen. Ein Jobwechsel ändert nichts an Ihrer Stimmung. Ein Standortwechsel wird auch nicht durchgeführt. Wenn der Mann, mit dem Sie zusammen sind, ein guter Kerl ist, hilft es wahrscheinlich auch nicht, die Beziehung zu verlassen.

Stattdessen müssen Sie einen Psychiater aufsuchen. Bringen Sie Ihren Brief mit. Sie haben eine beredte Beschreibung dessen geschrieben, was Sie erlebt und gefühlt haben. Ihr Berater kann mehr Details hören und eine differenziertere Beurteilung vornehmen. Sie beide werden dann die Behandlungsoptionen besprechen. Einige Medikamente können hilfreich sein, um Ihre Stimmung ein wenig zu heben, damit Sie die Energie und das Interesse haben, besser auf sich selbst und Ihre Familie aufzupassen. Einige Therapien bieten Ihnen sowohl die dringend benötigte Unterstützung als auch einige praktische Möglichkeiten, um mit Ihren grauen Stimmungen umzugehen.

Sie haben einen wichtigen ersten Schritt schriftlich gemacht. Bitte folgen Sie uns und holen Sie sich die Hilfe, die Sie brauchen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie