Psychische Gesundheit und Glück: Welttag der psychischen Gesundheit

Der 10. Oktober ist der Welttag der psychischen Gesundheit und die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat den Schwerpunkt 2014 auf Schizophrenie gelegt. Die Mitarbeiter des William Glasser Institute - USA (WGI-US) haben sich Dr. Glasers Auftrag zu Herzen genommen, dass die Gesellschaft die psychische Gesundheit als Problem der öffentlichen Gesundheit behandelt. Wenn wir das tun, liegt der Fokus eher auf Prävention und psychischer Gesundheit als auf Behandlung, Psychopharmakologie und psychischen Erkrankungen.

Die meisten Menschen verstehen die Schritte, die sie zur Verbesserung ihrer körperlichen Gesundheit unternehmen können. WGI-US ist darauf ausgerichtet, Menschen zu helfen, die Gewohnheiten zu verstehen, die sie entwickeln können, um ihre geistige Gesundheit zu verbessern. Während andere Organisationen am 10. Oktober ihre Bemühungen auf die Sensibilisierung für psychische Erkrankungen konzentrieren, wird WGI-US rund um die Uhr Programme zu Prävention, psychischer Gesundheit, Belastbarkeit und Glück anbieten.

Dr. William Glasser war der Gründer und Schöpfer der Wahltherapie und der Reality-Therapie. Die Entscheidungstheorie sagt uns, dass sich Menschen verhalten, um etwas zu bekommen, das sie wollen und das ihre fünf grundlegenden menschlichen Bedürfnisse nach Überleben, Liebe und Zugehörigkeit, Macht, Freiheit und Spaß effektiver erfüllt.

Dr. Glasser lehrte, dass die meisten langfristigen psychischen Probleme Beziehungsprobleme sind.Entweder verstehen sich die Betroffenen nicht gut mit den wichtigen Menschen in ihrem Leben oder sie haben keine wichtigen Verbindungen zu anderen. Menschen berichten von einem größeren Gefühl von psychischer Gesundheit und Glück, wenn die zwischenmenschlichen Beziehungen stark und gesund sind.

Dr. Glasser glaubte, dass es für Menschen unmöglich sei, sich weiterhin für Elend und Leiden zu entscheiden, sobald sie erkannten, dass es eine Wahl war. Die Entscheidungstheorie ist eine Psychologie der persönlichen Freiheit, aber mit dieser Freiheit geht die individuelle Verantwortung einher. Es ist wichtig, dass Einzelpersonen ihre Bedürfnisse erfüllen, ohne andere zu stören.

Die Auswahltheorie lehrt, dass jeder Einzelne dafür verantwortlich ist, seine eigenen Bedürfnisse zu befriedigen. Es ist weder effektiv noch verantwortlich zu erwarten, dass andere Menschen unsere Bedürfnisse für uns erfüllen. Wenn wir etwas von einer anderen Person wollen, ist es sicherlich in Ordnung, danach zu fragen. Wenn die andere Person uns jedoch nicht verpflichtet, liegt es an uns, unsere Bedürfnisse auf eine andere verantwortungsvolle Weise zu erfüllen. Es ist die Aufgabe eines jeden Menschen, sich selbst glücklich zu machen.

Viele Lebensereignisse können nicht geändert werden: Tod, Krankheit, Scheidung, Beendigung von Beziehungen, Entlassungen und Naturkatastrophen, um nur einige zu nennen. Wenn wir uns auf die Ereignisse konzentrieren, über die wir keine Kontrolle haben, fühlen wir uns als Opfer, als ob wir nichts tun können, um uns selbst zu helfen. Natürlich folgen Schmerz, Wut, Frustration, Depression und Angst. Wenn wir jedoch die Verantwortung für den Teil übernehmen, den wir kontrollieren können, für unser Handeln und unser Denken, können wir einen Weg des Wohlbefindens wählen.

Am 10. Oktober, dem Welttag der psychischen Gesundheit, werden auf dem kostenlosen Online-Gipfel für psychische Gesundheit und Glück 24 führende Experten innerhalb von 24 Stunden ihre Kenntnisse austauschen, um die psychische Gesundheit und das Glück einer Person zu verbessern.