Podcast: Neujahrsvorsätze von einem Bipolaren und einem Schizophrenen
Nur weil Sie mit psychischen Erkrankungen leben, heißt das nicht, dass Sie nicht an all die seltsamen abergläubischen Bräuche glauben, die unsere Gesellschaft so sehr liebt. In dieser Folge besprechen unsere Gastgeber ihre Hoffnungen für das neue Jahr, die Vorsätze, die sie getroffen haben, und wie man trotz bipolarer oder Schizophrenie ein gutes Jahr 2019 hat.
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"Wenn du deine Vorsätze nicht einhalten willst, verprügel dich nicht, indem du sie machst!"
- Gabe Howard
Höhepunkte aus der Folge "Bipolare und schizophrene Neujahrsvorsätze"
[1:00] Was machen Michelle und Gabe für das neue Jahr?
[3:00] Was sind unsere Neujahrsvorsätze?
[9:00] Persönliche Meinungen zu Neujahrsvorsätzen
[14:30] Gabe und Michelle wählen Vorsätze für einander (Heiterkeit folgt)
[21:00] Sollen wir Menschen aus der Vergangenheit danken?
[23:00] Was können wir für uns tun?
Computergeneriertes Transkript für die Show „Bipolare und schizophrene Neujahrsvorsätze“
Anmerkung des Herausgebers:Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript computergeneriert wurde und daher möglicherweise Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthält. Danke dir.
Ansager: [00:00:07] Aus Gründen, die allen Beteiligten völlig entgehen, hören Sie einen Bipolar, einen Schizophrenen und einen Podcast. Hier sind Ihre Gastgeber, Gabe Howard und Michelle Hammer.
Gabe: [00:00:19] Frohes Neues Jahr allerseits! Naja fast. Silvester ist heute Abend. Oder wenn Sie dies hören, wie am 5. Januar, war Silvester vor einer Woche. Aber für Michelle und mich werden wir in weniger als 12 Stunden Silvester in Amerika feiern. Oh ja. Und Sie hören einen Bipolar, einen Schizophrenen und einen Podcast. Ich bin Gabe. Ich bin bipolar.
Michelle: [00:00:43] Und ich bin Michelle, ich bin schizophren.
Gabe: [00:00:45] Und Michelle stammt aus New York City, daher sind ihre Silvesterpläne unendlich besser als meine. Michelle, gehst du zum Times Square und siehst zu, wie der Ball fällt?
Michelle: [00:00:55] Absolut nicht.
Gabe: [00:00:57] Hast du es getan?
Michelle: [00:00:58] Niemals nie werden.
Gabe: [00:01:00] Wow. Obwohl das ganze Land diese Sache beobachtet und es ungefähr eine halbe Stunde von Ihrem Haus entfernt ist, meiden Sie einfach die ganze Sache.
Michelle: [00:01:07] Sie müssen vor 6:00 Uhr dort sein.
Gabe: [00:01:10] Oh, du hast es also schon verpasst.
Michelle: [00:01:12] Ja.
Gabe: [00:01:12] Du hast es bereits verpasst. Aber du warst es noch nie, obwohl du dein ganzes Leben in New York gelebt hast?
Michelle: [00:01:17] Richtig. Warum sollte ich draußen stehen wollen, in der eiskalten, gequetschten?
Gabe: [00:01:22] Waren Sie schon einmal im Rockefeller Christmas Tree?
Michelle: [00:01:25] Ich habe es gesehen.
Gabe: [00:01:26] Du bist also Jude und zum Weihnachtsbaum gegangen, aber du bist Amerikaner in New York und hast noch nie gesehen, wie der Ball gefallen ist?
Michelle: [00:01:32] Das einzige Mal, dass ich am Weihnachtsbaum war, war, dass ich mit meiner Freundin aus Neuseeland zusammen war und sie sagt, dass sie den Baum sehen möchte.
Gabe: [00:01:39] Gotcha. Wenn ich also nach New York komme, gehst du zum Times Square, um zu sehen, wie der Ball fällt, weil ich ihn besuchen werde.
Michelle: [00:01:46] Nein, es ist zu kalt.
Gabe: [00:01:47] Oh, du solltest einen Neujahrsbeschluss fassen, um in die Kälte zu gehen. Nur weil Sie 90 Pfund wiegen, heißt das nicht, dass Sie einfrieren müssen. Sie haben ausgezeichnete Technologie in Mänteln.
Michelle: [00:01:58] Hol mir einen erhitzten Mantel.
Gabe: [00:01:59] Hast du einen erhitzten Mantel?
Michelle: [00:02:01] Lass es mich wissen. Ja.
Gabe: [00:02:02] Ich werde dir einen Mantel kaufen. Zünde es an und ziehe es dir an.
Michelle: [00:02:07] Großartige Idee. Gabe, ja. Genau so sollten Sie es tun. Zünde einen Mantel an. Ja. Auf dem Times Square. Toll. Toller Plan dort. Ja.
Gabe: [00:02:18] Ich habe nicht gesagt, dass es ein großartiger Plan ist.
Michelle: [00:02:20] Ein Mantel in Flammen mitten auf dem Times Square am Neujahrstag. Du wirst keinen Aufruhr verursachen.
Gabe: [00:02:25] Das ist lustig. Michelle, was sind deine Neujahrsvorsätze? Jetzt haben wir uns etwas Zeit genommen. Wir haben das einfach so geplant. Wir haben lange und intensiv über Neujahrsvorsätze nachgedacht und uns unsere eigenen Neujahrsvorsätze ausgedacht. Dann haben wir uns jeweils einen Neujahrsvorsatz für einander ausgedacht.
Michelle: [00:02:44] Oh, wir haben es getan?
Gabe: [00:02:45] Oh. Ich meine, ich habe mir mehrere für dich ausgedacht.
Michelle: [00:02:47] Aber ich habe mir ein paar für dich ausgedacht.
Gabe: [00:02:47] Ja?
Michelle: [00:02:47] Ja, ich kann mir ein paar für dich einfallen lassen.
Gabe: [00:02:50] [unverständlich]
Michelle: [00:02:50] [unverständlich] Selbst jetzt wissen Sie noch nicht einmal, was wir sind.
Gabe: [00:02:54] Du bekommst einen.
Michelle: [00:02:54] Huh-uh.
Gabe: [00:02:56] Nein, du bekommst einen.
Michelle: [00:02:56] Huh-uh.
Gabe: [00:02:57] Du bekommst einen.
Michelle: [00:02:58] Huh-uh.
Gabe: [00:02:58] Du bekommst einen.
Michelle: [00:02:58] Huh-uh.
Gabe: [00:02:59] Du bekommst einen. Was ist dein erster Neujahrsvorsatz, Michelle?
Michelle: [00:03:01] Unsere Vorsätze, für die wir uns entschieden haben, dienen dazu, unsere geistige Gesundheit in gewisser Weise zu verbessern. Welche Lösung könnten wir tun, um unsere geistige Gesundheit auf irgendeine Weise zu verbessern? Hier ist unser Vorsatz, den ich für mich habe. Ich werde nicht schlafen, aber auf jeden Fall um 10 Uhr morgens aufstehen.
Gabe: [00:03:21] Das ist eine Lüge. Oh, warte, wir spielen nicht "Zwei Wahrheiten und eine Lüge". Ich dachte, wir spielen zwei Wahrheiten und eine Lüge. Ich entschuldige mich.
Michelle: [00:03:30] Das ist mein Vorsatz.
Gabe: [00:03:30] Das ist die Lüge.
Michelle: [00:03:32] Ich möchte meine Auflösung ergänzen. Es ist meine Lösung! Du glaubst nicht an meine Entschlossenheit, Gabe?
Gabe: [00:03:37] Nein, das tue ich nicht.
Michelle: [00:03:41] Das ist schön. Ich sollte nicht lustig sein. Das ist kein Scherz!
Gabe: [00:03:45] [Gelächter]
Michelle: [00:03:51] Was ist Ihre Auflösung? Ich wünsche. Ich werde besuchen. Sehen Sie, meine Haare werden nicht rot.Und dann ist das vielleicht eine Lüge.
Gabe: [00:03:58] Eigentlich könnte ich diese Lösung treffen, denn seit ich mit dir zusammenarbeite, wachsen viele weiße und graue Haare hinein.
Michelle: [00:04:04] Du klingst jetzt wie einer dieser alten Leute.
Gabe: [00:04:07] Ich bin jetzt einer dieser alten Leute.
Michelle: [00:04:09] Nun, ich mag es nicht, dass du meine Lösung nicht magst.
Gabe: [00:04:10] Ich habe nicht gesagt, dass mir Ihre Lösung nicht gefallen hat. Es ist eine ausgezeichnete Auflösung. Ich nur, dass es eine Lüge war.
Michelle: [00:04:19] Aber es ist eine Lösung, keine Lüge. Es ist eine Lösung. Wird es passieren?
Gabe: [00:04:25] Es gibt einige psychologische Untersuchungen zum Erreichen von Vorsätzen. Schritt eins ist also eine Neujahrsresolution. Ihre Vorsätze sind, jeden Tag bis 10:00 Uhr aufzustehen. Schritt zwei besteht darin, einen Plan zu haben, wie Sie ihn erreichen möchten. Also haben wir Schritt eins festgelegt. Was ist Ihr Plan, um diese Lösung zu erreichen, Michelle?
Michelle: [00:04:45] Das habe ich mir noch nicht ausgedacht. Ich wollte einige Alarme einstellen und mich dann an meinen Neujahrsvorsatz erinnern.
Gabe: [00:04:54] Erinnerst du dich, als ich dir den Abonnementdienst zeigte, der dich anruft, bis du aufwachst? Es sind ungefähr vierundzwanzig Dollar im Monat und es wird Sie buchstäblich so lange anrufen, bis Sie das Alphabet rezitieren.
Michelle: [00:05:05] Das wäre ein wirklich schönes Weihnachtsgeschenk gewesen.
Gabe: [00:05:08] Ich nicht? Wir tauschen nicht gegen Chanukka oder Weihnachten. Warum sollte ich dir ein Geschenk machen?
Michelle: [00:05:11] Wegen Judah Maccabee.
Gabe: [00:05:17] Judah Maccabee?
Michelle: [00:05:23] Tora-Charakter.
Gabe: [00:05:23] Ich möchte unsere Zuhörer darüber informieren, dass wir versucht haben, einen Witz zu machen, aber es kam wirklich nur irgendwie antisemitisch heraus und wir entschuldigen uns. Nach rechts gehen. Michelle, du hast also keinen Plan, aber du hast eine Hoffnung. Was Sie haben, ist der Wunsch, dass Sie bis 10:00 Uhr aufwachen könnten, aber ohne einen Plan werden Sie wahrscheinlich daran scheitern.
Michelle: [00:05:47] Ich denke.
Gabe: [00:05:49] Jetzt willst du scheitern? Ist das etwas, was Sie im Podcast sagen: "[spöttisch] Ich möchte bis 10:00 Uhr aufstehen, weil ich ein besserer Mensch sein werde." Oder ist es ein tatsächliches Ziel von Ihnen?
Michelle: [00:05:58] Ich möchte wirklich um 10 aufstehen.
Gabe: [00:06:01] Ich weiß, dass Sie wirklich um 10:00 Uhr aufstehen wollen und ich wirklich abnehmen möchte. Aber mein bisheriger Plan ist es, so viele Cupcakes wie möglich zu essen und zu hoffen, dass das Gewicht auf magische Weise abnimmt. Mein Vorsatz für mein neues Jahr in diesem Jahr ist, nicht abzunehmen. Du weißt, warum? Weil ich keinen Plan habe. Ich werde niemals abnehmen. Ich bin nur ein fetter Arsch und ich habe es akzeptiert. Hast du auch die Bilder von uns zusammen gesehen? Ich kann auf keinen Fall genug Gewicht verlieren, um nicht lächerlich auszusehen. Ich bin 6 Fuß 3 und Sie sind 5 Fuß 2. Und selbst wenn ich 100 Pfund abnehmen würde, würde ich immer noch lächerlich aussehen, wenn ich neben Ihnen stehe. Also habe ich einfach aufgegeben. Ich habe gerade aufgegeben. Ich werde dicker.
Michelle: [00:06:36] Ich denke nicht, dass Sie das so sehen sollten. Ihr Sprichwort, dass Sie niemals den perfekten Körper erreichen könnten, also sollten Sie nur dicker werden.
Gabe: [00:06:44] Nein, ich sage, dass ich neben Michelle Hammer und auf all unseren Werbefotos immer fett und lächerlich aussehe, weil du so kompakt und winzig bist. Außerdem bist du hübsch und ich nicht. Ich denke also, anstatt wie der Typ auszusehen, der versucht, neben der attraktiven jungen Frau gut auszusehen, sollte ich einfach der hässliche Typ sein. Ich bin im Grunde - ich bin Steve Buscemi. Ich versuche nur, Steve Buscemi das zu zeigen. Er hat nicht versucht, gut auszusehen. Er starrte nur direkt in das Hässliche.
Michelle: [00:07:11] Ja. Wie ist Ihre Auflösung?
Gabe: [00:07:16] Meine Entschließung, und ich denke, dass Sie diese Entschließung zu schätzen wissen, besteht darin, alle Fristen besser zu verstehen, die Sie verpassen, weil Sie verschlafen haben. Mein Plan, um dies zu erreichen, ist es, alle meine Medikamente auf ein höheres Niveau zu heben und radikale Akzeptanz zu üben. Ich akzeptiere, dass du saugst.
Michelle: [00:07:40] Das ist die dümmste Lösung, die ich je gehört habe.
Gabe: [00:07:45] Was wäre ein Beispiel für eine gute Auflösung? Ich werde um 10 Uhr ohne Plan aufstehen, obwohl ich es in 30 Jahren noch nie auf diesem Planeten getan habe?
Michelle: [00:07:51] Hör zu, du denkst du weißt es. Aber du hast keine Ahnung.
Gabe: [00:07:56] Das bringt uns tatsächlich zu einem anderen psychologischen Trick, um die Neujahrsvorsätze zu halten, und das sind Konsequenzen. Konsequenzen für das Handeln. Es funktioniert auf der Basis von Schwurgläsern. Wenn Sie also schwören, geben Sie einen Dollar in das Glas. Was ist die Folge, wenn Sie Ihre Neujahrsvorsätze brechen? Also, wenn du nach 10 schläfst, welche Strafe wirst du dir selbst auferlegen?
Michelle: [00:08:17] Wie nannten sie [unverständliche] Blähungen? Flache Listen?
Gabe: [00:08:21] Du wirst furzen? Was?
Michelle: [00:08:30] Die Leute, die sich selbst peitschen. Ich habe es neulich im Fernsehen gesehen. Du kennst die Hexen.
Gabe: [00:08:37] Wenn du also nach zehn schläfst, wirst du dich selbst schlagen?
Michelle: [00:08:41] Wie heißt das, wenn du dich mit der Peitsche schlägst oder so?
Gabe: [00:08:47] Schizophrenie. Sie müssen in Ihrer Konsequenz vernünftig sein. Andernfalls folgen Sie ihm nicht. Wie im Schwurglas. Sie müssen einen Dollar eingeben. Ein Dollar wird lauten: "Oh mein Gott, ich muss einen Dollar einsetzen." Es gibt den Vorgang, es in und dann vor Gleichaltrigen zu platzieren.
Michelle: [00:09:03] Warum schwören die Leute Gläser? Was ist so falsch am Fluchen? Können wir darüber reden? Du hast meinen Neujahrsvorsatz nicht gemocht, aber dein Vorsatz ist scheiße, also verstehe ich das nicht wirklich. Gib mir eine echte Lösung.
Gabe: [00:09:17] Mein eigentlicher Vorsatz in diesem Jahr ist es, keine Vorsätze zu fassen.
Michelle: [00:09:21] Das ist dumm.
Gabe: [00:09:24] Das stimmt. Mein ehrlicher Neujahrsvorsatz ist [unverständlich].
Michelle: [00:09:27] Das wäre Ihr Vorsatz für das letzte Jahr gewesen.
Gabe: [00:09:29] Genau aus diesem Grund habe ich letztes Jahr kein gemacht. Ich bin so müde zu versagen. Denn dann weißt du, dass das die Sache ist. Wenn Sie Ihre Auflösung nicht beibehalten möchten, verprügeln Sie sich nicht. Und ich denke, das ist besonders wichtig, damit unsere Community es versteht.
Michelle: [00:09:42] Es wird als messbares Ziel bezeichnet.
Gabe: [00:09:43] Nun, das ist es. Erstens wird es als messbares Ziel bezeichnet, aber wenn Sie es nicht so machen möchten, wie zum Beispiel, verwenden wir, dass die beliebteste Neujahrsvorsatzlösung aller der Gewichtsverlust ist. Wenn Sie nicht vorhaben, tatsächlich abzunehmen oder gesünder zu sein, treffen Sie keine Lösung, da Sie jetzt nicht abnehmen und sich selbst dafür verprügeln, dass Sie versagt haben. Anstatt ein Problem zu haben, nämlich Übergewicht, haben Sie zwei Probleme. Dass Sie ein übergewichtiger Versager sind. Es ist also besser, die Auflösung nicht vorzunehmen. Aber aufrichtig, mein ehrlicher Vorsatz in diesem Jahr ist es, auch früher aufzustehen. Jetzt kann ich nicht um 10 Uhr aufstehen, aber ich habe festgestellt, dass ich produktiver bin, wenn ich früher aufstehe. Sie wissen, dass meine Frau um 5 Uhr morgens aufsteht.
Michelle: [00:10:22] Das ist - sie ist verrückt.
Gabe: [00:10:23] Ja. Sie ist geradewegs verrückt. Ich bin bipolar, sie ist verrückt. Ja, es funktioniert.
Michelle: [00:10:27] Ich bin schizophren und wache nicht um 5:00 Uhr auf. Sie kreischt.
Gabe: [00:10:29] Ja. Aber ich möchte bis 6:30 aufstehen.
Michelle: [00:10:36] Du bist verrückt.
Gabe: [00:10:36] Ich glaube nur, dass ich morgens produktiver bin. Im Laufe des Tages werde ich immer weniger produktiv. Das sagt mir also, dass ich wahrscheinlich mehr erreichen würde, wenn ich früher aufstehen würde. Aber es ist schwierig, weil Sie eher ein. . . Nun, an den meisten Tagen stehst du erst gegen Mittag auf.
Michelle: [00:10:53] Ich bleibe lange auf.
Gabe: [00:10:54] Ja, aber du arbeitest nicht zu spät. Es ist nicht so, dass Sie über Nacht viel Arbeit erledigen und ich wache morgens damit auf.
Michelle: [00:11:00] Das ist wahr.
Gabe: [00:11:03] Kann eine Ihrer Neujahrsvorsätze aus Neugier darin bestehen, Arbeitszeiten zu haben? Es ist mir egal, was sie sind. Ihre Arbeitszeit kann Mitternacht bis 8 sein. Aber im Moment sind Ihre Arbeitszeiten - wie.
Michelle: [00:11:12] Meine Arbeitszeiten sind flexibel.
Gabe: [00:11:19] Ja. Ein anderes Wort für flexibel ist, dass ich nicht weiß, wann ich arbeiten soll, also nicht.
Michelle: [00:11:25] Wie spielt dieser Podcast dann gerade für diese Leute, die zuhören?
Gabe: [00:11:29] Weil ich die ganze Arbeit gemacht habe.
Michelle: [00:11:30] Nein, hast du nicht.
Gabe: [00:11:31] Du bist noch nicht einmal hier.
Michelle: [00:11:33] Sie haben dies nicht hochgeladen.
Gabe: [00:11:35] Ich habe einen Casio-Synthesizer mit allen Schlagworten von Michelle und drücke sie einfach.
Michelle: [00:11:40] Das ist nicht einmal lustig, weil du nie weißt, was ich sagen werde.
Gabe: [00:11:44] Ja, das war B-Dur.
Michelle: [00:11:45] Nein, das ist es nicht.
Gabe: [00:11:46] Das war C.
Michelle: [00:11:46] D E F G, wo ich wissen will, dass ein [unverständlicher] Spruch knallt.
Gabe: [00:11:55] Erinnerst du dich an den Plan, den wir hatten? Wir wollten dich aufnehmen und dich entschuldigen? Als hättest du recht, Gabe, hätte ich das nicht tun sollen. Wir werden sie einfach alle aufnehmen und unserem Produzenten geben, damit wir jedes Mal, wenn es einen Podcast gab, in dem Sie nur reuelos schrecklich waren, nur, wissen Sie. Du bist so, als hätte ich einen Kerl verprügelt und ihn getreten. Fühlst du dich jetzt schlecht dabei? Und wir fügen einfach ein, ja, ich fühle mich schlecht. Ich hätte das nicht tun sollen, das wäre phänomenal gewesen. Können wir das tun? Nehmen Sie gerade welche auf?
Michelle: [00:12:22] Es tut mir wirklich leid, Gabe. Es war das Falsche.
Gabe: [00:12:29] Ja.
Michelle: [00:12:29] Ich habe es wirklich verdient, dieses Mal gefeuert zu werden.
Gabe: [00:12:33] Mm hmm. Mm hmm.
Michelle: [00:12:36] Ich hätte diese Person nicht anschreien sollen.
Gabe: [00:12:37] Mm hmm. Vielleicht werfen Sie eine für Ihre Mutter. Meine Mutter hatte recht, ich war gemein zu ihr. Gut gut gut. Vielleicht jetzt noch einer.
Michelle: [00:12:53] Sie kann wirklich gut kochen.
Gabe: [00:12:56] Das ist es? Das einzige, was du über deine Mutter sagen kannst? Vielleicht sollte eine Ihrer Neujahrsvorsätze darin bestehen, Ihrer Mutter gegenüber netter zu sein.
Michelle: [00:13:02] Vielleicht. Vielleicht, vielleicht muss ich etwas verständnisvoller sein.
Gabe: [00:13:05] Hast du einen Plan, verständnisvoller zu sein?
Michelle: [00:13:08] Nun, das hast du mir gerade gesagt, Gabe. Ich habe mir also nicht innerhalb von drei Sekunden einen Plan ausgedacht.
Gabe: [00:13:14] Das ist also ein Nein. Ich glaube einfach nicht, dass Sie vorbereitet sind. Es tut mir leid, dass ich dich gehen lassen muss.
Michelle: [00:13:18] Pause genau dort müssen wir von unserem Sponsor hören.
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Gabe: [00:14:26] Wir sind zurück. Hören Sie einfach zu, wie dieser Idiot weitermacht. Ihr Vorsatz sollte sein, mit dem Trinken von Soda aufzuhören.
Gabe: [00:14:34] Was ist los mit Soda?
Michelle: [00:14:38] Google es.
Gabe: [00:14:39] OK. Denken Sie also daran, bevor wir fortfahren, dass wir jeweils einen Neujahrsvorsatz für die andere Person erhalten. Ist es das, was Sie für Ihren Neujahrsvorsatz für Gabe Howard wollen?
Michelle: [00:14:48] Ja.
Gabe: [00:14:49] Sie möchten also, dass der Neujahrsvorsatz für mich lautet, mit dem Trinken von Diet Coke aufzuhören?
Michelle: [00:14:53] Alles Soda, denn dann würden Sie einfach sagen: "Oh Mann, ich trinke Diät-Pepsi."
Gabe: [00:14:58] Nein, das würde niemals passieren. Das würde absolut nicht passieren, aber gut. Du willst, dass ich Diet Coke, Diet Pepsi, irgendetwas aufnehme? Auch wenn es kohlensäurehaltige Blasen hat, ist es aus.
Michelle: [00:15:09] Sie können Selters haben.
Gabe: [00:15:10] Oh, ich kann nur Selterswasser trinken?
Michelle: [00:15:12] Wie auch Pellegrino.
Gabe: [00:15:14] Oh, du denkst, ich bin dein toter Opa. Ist das hier passiert? Bin ich Al? Hat er Selters getrunken? Hat er nicht? Ich weiß es nicht einmal. Ich habe es nicht beabsichtigt. Er hat es verstanden. Ich weiß, dass er es getan hat.
Michelle: [00:15:23] Ich bin mir nicht sicher. Ich weiß es nicht.
Gabe: [00:15:25] Wir könnten Blanche fragen. Blanche, hat Al Seltzer getrunken?
Michelle: [00:15:28] Nein.
Gabe: [00:15:29] Nun, ich glaube ich habe mich geirrt. OK. Wenn Sie mir also vorhaben würden, keine Diät-Cola mehr zu trinken, was wäre das? Weil kalter Truthahn niemals funktionieren wird. Ich werde nicht aufhören, Diet Coke kalten Truthahn zu trinken.
Michelle: [00:15:41] Kleinere Schritte.
Gabe: [00:15:43] Ok.
Michelle: [00:15:43] Heute, wenn du es hast. Wie viele Gläser Diet Coke trinken Sie an einem Tag?
Gabe: [00:15:48] Also kommen sie herein, sie kommen in 30 Unzen. Und ich trinke 30 am Tag.
Michelle: [00:15:53] Jeden Tag um eins runter.
Gabe: [00:15:55] Also in einem Monat oder so. Also neunundzwanzig, achtundzwanzig, siebenundzwanzig? Also, ungefähr im Februar wäre ich auf Null gefallen?
Michelle: [00:16:01] Ja.
Gabe: [00:16:01] Was soll ich jetzt trinken, wenn ich ausgehe? Wie wenn ich ins Kino gehe und Popcorn bestelle? Was soll ich mit dem Popcorn trinken?
Michelle: [00:16:07] Wasser.
Gabe: [00:16:08] OK. Hat jemand in der Geschichte der Zeit jemals Popcorn und Wasser gehabt?
Michelle: [00:16:13] Ich habe.
Gabe: [00:16:14] Nein, hast du nicht.
Michelle: [00:16:15] Ja, das habe ich.
Gabe: [00:16:16] Du lügst.
Michelle: [00:16:16] Nein, das habe ich.
Gabe: [00:16:17] Trinkst du gerade ein Soda?
Michelle: [00:16:18] Egal. Dies ist nicht mein Neujahrsvorsatz. Und neben meinem Soda ist mein Wasser.
Gabe: [00:16:25] Ja, aber ich trinke auch ein Wasser neben meinem Soda. Ja.
Michelle: [00:16:28] Wie viele Limonaden hatten Sie heute?
Gabe: [00:16:30] Heute? Ich meine, es ist früh, also sieben.
Michelle: [00:16:34] Wie viele hatte ich?
Gabe: [00:16:34] Ich weiß es nicht. Was?
Michelle: [00:16:36] Dies wäre die Nummer eins.
Gabe: [00:16:39] [unverständlich] Aber dies zeigt tatsächlich einen wirklich guten Punkt, und ich denke, es lohnt sich, darüber zu diskutieren. Ihr Neujahrsvorsatz ist für mich unerreichbar. Es ist absolut unerreichbar. Ich werde nie zu 100 Prozent auf Diet Coke verzichten. Es ist kein realistisches Ziel. Aber wie Sie betont haben und wie Sie richtig sind, und ich werde es dem Publikum zugeben, und Sie können, können Sie dies an Ihre Wand rahmen. Michelle Hammer ist richtig. Ich trinke eine ungesunde Menge Diät-Soda. Es ist wahr. Sie hat Recht. Aber du solltest besser sagen: „Weißt du, Gabe, warum stehst du morgens auf und trinkst Diet Coke? Vielleicht sollten Sie Ihre Diät-Cola-Aufnahme nur auf die Filme oder als besondere Belohnung ein paar Mal pro Woche beschränken? Oder vielleicht, wenn du zum Abendessen gehst? “ Glaubst du nicht, dass das für mich viel vernünftiger und vielleicht erreichbarer gewesen wäre?
Michelle: [00:17:26] Ja. Ja Ja Ja. Das sind bessere Ideen.
Gabe: [00:17:29] Ja. Da Sie sie jedoch nicht gefunden haben, müssen Sie bis Ende nächsten Jahres warten, um sie anzubieten. Vorausgesetzt, wir wurden nicht storniert.
Michelle: [00:17:36] Ok.
Gabe: [00:17:37] Fair genug. OK. Hier ist also mein Neujahrsvorsatz für Sie. Ich möchte, dass du aufhörst zu dampfen? OKAY? Vollständig.
Michelle: [00:17:48] Wie geht es dir? Wie mache ich das?
Gabe: [00:17:49] Du hörst auf.
Michelle: [00:17:51] Wie?
Gabe: [00:17:51] Nun, bist du süchtig nach Dämpfen?
Michelle: [00:17:52] Ja.
Gabe: [00:17:54] Warten Sie, ich dachte, dass der Vorteil des Dampfens darin besteht, dass es nicht süchtig macht.
Michelle: [00:17:58] Nein, es gibt keinen Rauch.
Gabe: [00:17:59] Aber es macht immer noch süchtig?
Michelle: [00:18:01] Ja. Da ist Nikotin drin.
Gabe: [00:18:03] Du nimmst also immer noch Nikotin? Saugen Sie es in Ihre Lunge und atmen Sie es aus? Und das soll für dich gesünder sein?
Michelle: [00:18:10] Es ist so, dass sie die langfristigen Auswirkungen nicht vollständig kennen. Aber es soll gesünder sein, weil kein Rauch in Ihre Lunge gelangt.
Gabe: [00:18:17] Ich liebe es, wie sie sind, sie wissen es nicht, aber es soll so sein. Sie wissen, dass es für Sie schlimmer sein wird.
Michelle: [00:18:23] Du weißt es nie. Wer weiß?
Gabe: [00:18:24] Warum hast du das überhaupt aufgegriffen?
Michelle: [00:18:28] Ich weiß es nicht
Gabe: [00:18:28] Ich möchte, dass du aufhörst, alles zu rauchen. Es sollte einfach keine geben. Kein Rauch, kein Dampf, kein Zug. Einfach nein. Es gibt keinen Grund, eine fremde Substanz in Ihre Lunge einzuatmen. Das will ich für Michelle Hammer. Ich denke, du wärst glücklicher.
Michelle: [00:18:45] Warum?
Gabe: [00:18:47] Weil du eine Art gesunde Nuss bist. Es hat mich immer irgendwie überrascht, dass Sie sowieso dazu bereit waren. Ich meine, Sie sind einmal 100 Treppen hochgegangen. Sie waren in der Zeitschrift Lacrosse. So ernst nehmen Sie Ihre körperliche Gesundheit und dann sagen Sie einfach: "Karzinogene sind gut." Was ist damit los? So passt das nicht zu deiner Persönlichkeit. Deshalb mache ich mir auch Sorgen um Sie auf der Ebene der psychischen Gesundheit.
Michelle: [00:19:11] Ja. Ich denke, es ist eher mental als physisch.
Gabe: [00:19:15] Als erstes würde ich vorschlagen, warum Sie diese Krücke brauchen. Weil ich denke, dass Sie es sehr oft als Krücke benutzen. Denn wann immer wir viel arbeiten und es viel Stress gibt und Menschen um uns herum sind, fängst du an, an diesem Ding wie nichts zu paffen. Das ist dein Bankie.
Michelle: [00:19:31] Da hast du ein bisschen Recht, Sugar.
Gabe: [00:19:33] Du bist Linus und das Ding, an dem du saugst, ist diese blaue Decke.
Michelle: [00:19:38] Mm hmm. Schlagen Sie den Nagel auf den Kopf, warum nicht?
Gabe: [00:19:45] Ich möchte, dass du sagst: "Gabe, du hast recht."
Michelle: [00:19:46] Das werde ich nicht sagen.
Gabe: [00:19:49] Sag: "Danke, dass du auf mich aufgepasst hast."
Michelle: [00:19:51] Äh, Gehirne.
Gabe: [00:19:57] Diese unangenehme Stille wird dir von Michelle gebracht, die nicht zugeben will, dass sie sich geirrt hat und Gabe sie nicht loslässt. Sie paffte auch nur an ihrem Vape Pen und blies ihn mir ins Gesicht. Was beeindruckend ist, weil sie in New York ist. So gemein. Das ist so gemein. Lassen Sie uns für einen Moment den Gang wechseln und über einige Neujahrsvorsätze sprechen, die unserer geistigen Gesundheit helfen würden. Und wir wollen nicht viel Zeit mit ihnen verbringen. Wir wollen sie nur in die Köpfe der Leute stecken. Weil die Leute dazu neigen, über große Dinge nachzudenken, wie mehr Geld zu sparen oder Gewicht zu verlieren oder mit dem Rauchen aufzuhören oder Diet Coke zu trinken oder sich von Junk Food fernzuhalten. Aber was sind kleine Dinge, die wir tun können? Und das größte Beispiel, das ich habe, und eines, von dem Sie wissen, dass wir in dieser Show wirklich viel Werbung machen. Was ist mit jemandem wieder gut zu machen? Wie wäre es, wenn Sie eine Karte herausziehen, die Sie bei Wally World für einen Dollar kaufen können, und jemandem eine Notiz schreiben, in der steht: "Schau, es tut mir leid, dass ich deine Gefühle verletzt habe. Ich lag falsch?" Und es abschicken? Denken Sie, dass dies eine kraftvolle Neujahrsresolution sein könnte?
Michelle: [00:21:04] Es könnte sein. Das weiß ich nicht. Ich persönlich würde so etwas niemals tun.
Gabe: [00:21:06] Aber warum? Warum würdest du es niemals tun? Weil ich dich kenne, Michelle. Ich meine, wir sind Freunde und wir haben lange zusammengearbeitet und Sie bereuen es. Es gibt Menschen, bei denen Sie sich schlecht fühlen, wie Sie sie behandelt haben. Was wäre so schwer daran zu schreiben: "Du weißt, es tut mir wirklich leid, wie ich dich behandelt habe. Und ich hoffe, es geht dir gut. Mit freundlichen Grüßen Michelle “und die Post abgeben? Das Ganze würde dich zwei Dollar und 20 Minuten kosten.
Michelle: [00:21:28] Ich glaube nicht, dass es jemanden gibt, für den ich das wirklich tun muss.
Gabe: [00:21:32] Was ist mit einem Dankeschön? Was ist mit einem Dankeschön an jemanden, der nicht mehr in Ihrem Leben ist? Was ist mit, weißt du, ich werde deinen Lacrosse-Trainer benutzen, weil du die ganze Zeit über sie sprichst. Wie wäre es, wenn Sie ihr eine Nachricht schicken, um zu sagen, dass Sie auf mich aufgepasst haben, als ich auf dem College war. Wegen dir bin ich ein besserer Mensch?
Michelle: [00:21:47] Ich spreche immer noch mit ihr. Es ist nicht so, dass ich nicht mit ihr rede.
Gabe: [00:21:50] Hast du ihr jemals gedankt?
Michelle: [00:21:51] Ja.
Gabe: [00:21:52] Was ist mit deiner Mutter? Hast du ihr jemals gedankt?
Michelle: [00:21:53] Wahrscheinlich.
Gabe: [00:21:54] Wahrscheinlich? Das war wie echt. Jede einzelne Person, die das hörte, war wahrscheinlich wie Bullshit wie ernsthaft wie alle 20.000 unserer Zuhörer, alle sagten genau zur gleichen Zeit Bullshit. Der Klang Ihrer Stimme enthält keine Person und sie wurde aufgezeichnet. Sie sind also so, als würden sie es sich noch einmal anhören und wieder Bullshit sagen. Sie können nicht glauben, dass Sie Ihrer Mutter in dieser Show nicht einmal danken werden. Sie ist nicht einmal hier.
Michelle: [00:22:23] Danke, Mama.
Gabe: [00:22:24] Danke, Mama. Wegen dir bin ich am Leben.
Michelle: [00:22:28] Sie hat nichts anderes für dich getan?
Gabe: [00:22:29] Ich denke, das ist viel. Ich meine, du kennst die Geburt und alles. Sie kocht auch.
Michelle: [00:22:35] Ich meine, es ist ziemlich einfach, dich zu machen. Ich sag ja nur.
Gabe: [00:22:37] Wow. So habe ich die Geschichte nicht gehört. Oh Gott! Es gab einen Dodge Charger und einen Parkplatz im ländlichen Pennsylvania gab es -
Michelle: [00:22:51] Was?
Gabe: [00:22:51] Ja. Es war eine Katastrophe. Es war eine Katastrophe. Ich wurde nicht verliebt empfangen. Ich wurde 1970 an einem kalten, lustvollen Valentinstag gezeugt. Es war ein Durcheinander. Es war nur ein Durcheinander.
Michelle: [00:23:03] Das ist wirklich heiß. Gabe erzähl mir mehr.
Gabe: [00:23:06] Dies ist eine der zuvor aufgenommenen, in die Adam gerade gesteckt hat.
Michelle: [00:23:12] [Gelächter]
Gabe: [00:23:13] Michelle, was sind einige einfache Neujahrsvorsätze, die jeder tun kann, um unsere geistige Gesundheit nachhaltig zu verbessern? Und das ist relativ einfach?
Michelle: [00:23:23] Wie wäre es mit einem offeneren Umgang mit Ihrem Therapeuten?
Gabe: [00:23:27] Das wäre gut.
Michelle: [00:23:28] Ich meine, denkst du nicht, dass du jemals mit deinem Therapeuten zu bestimmten Themen wenig, vielleicht still gewesen bist? Und es gibt Dinge, über die Sie nicht sprechen, obwohl Sie wissen, dass Sie über die Dinge sprechen sollen, über die Sie nicht sprechen möchten?
Gabe: [00:23:41] Ich stimme vollkommen zu. Wie wäre es, wenn Sie jeden Morgen eine schöne Notiz auf Ihren Spiegel schreiben, damit Sie sehen können, wann Sie nach Hause kommen? So etwas wie "Du bist ein guter Mensch. Ich mag dich. Du hast es heute großartig gemacht. Du bist unglaublich? Vergiss nicht, A Bipolar, einen Schizophrenen und einen Podcast anzuhören? " Weißt du, solche Sachen. Wie wäre es mit. Ich meine, sie sind tägliche Affirmationen.
Michelle: [00:24:01] Eine Notiz für dich?
Gabe: [00:24:02] Ja. Schreiben Sie es gerne morgens und so, wenn Sie von der Arbeit oder der Schule oder den Aktivitäten des Tages nach Hause kommen, sehen Sie es auf dem Spiegel. Wie in deinem Badezimmer.
Michelle: [00:24:10] Ja, aber ich habe einen Mitbewohner.
Gabe: [00:24:12] Okay. Ich meine, das wäre gruselig. Ich meine, er könnte denken, dass du auf ihn schlägst.
Michelle: [00:24:15] Ich weiß. Das wäre wirklich komisch.
Gabe: [00:24:17] Das funktioniert also nur, wenn Sie ein eigenes Badezimmer haben. Sie können es aber auch in einen Kalender schreiben. Sie können es auch schreiben. Sie können sich jeden Tag eine E-Mail senden. Sie können verwenden, als ob Google Mail über eine Planungsfunktion verfügt, sodass Sie eine E-Mail planen können, um sie später automatisch an Sie zu senden. Oder schreiben Sie es einfach in einen Kalender. Kaufen Sie einen dieser Papierkalender und schreiben Sie jeden Tag am Ende des Tages eine Notiz über etwas, das Sie gut gemacht haben. Es zwingt Sie, darüber nachzudenken, warum Sie ein guter Mensch sind. Das wäre eine einfache Neujahrsresolution.
Michelle: [00:24:46] Um mir Notizen zu schreiben?
Gabe: [00:24:48] Positive Affirmationen. Eine positive Bestätigung über sich selbst oder Ihren Tag schreiben.
Michelle: [00:24:53] Ok.
Gabe: [00:24:55] Aber es ist einfach. Es ist nicht schwer.
Michelle: [00:24:57] Es sind viele, viele Notizen. Ich muss mir nicht alle diese Notizen selbst schreiben. Das muss ich nicht tun.
Gabe: [00:25:02] Schau, ich habe nicht gesagt, dass du dir einen Liebesbrief schreibst. Ich sagte, schreibe einen Satz. Sie können nicht jeden Tag einen positiven Satz finden?
Michelle: [00:25:07] Warum muss ich jeden Tag einen positiven Satz schreiben? Das brauche ich in meinem Leben nicht.
Gabe: [00:25:11] Sie müssen nicht jeden Tag etwas Positives über Michelle Hammer hören?
Michelle: [00:25:15] Ich höre es von anderen Leuten.
Gabe: [00:25:16] Wirklich?
Michelle: [00:25:17] Ja.
Gabe: [00:25:18] Die Leute folgen dir nur, um dich zu ergänzen?
Michelle: [00:25:19] Die ganze Zeit. Die ganze Zeit.
Gabe: [00:25:21] Wow!
Michelle: [00:25:21] Meine Instagram-Kommentare.
Gabe: [00:25:23] Ist das in deinem Herzen?
Michelle: [00:25:23] Herz, Herz Herz, Herz. Mein ganzes Instagram, haha.
Gabe: [00:25:27] Ja, wir alle wissen, dass Social Media der beste Ort ist, um positive Bestätigung zu erhalten.
Michelle: [00:25:32] Nun, es ist besser als mein Spiegel. Für meinen Mitbewohner, der positive Dinge über sich selbst gesagt hat und ich dachte, sie gehören mir. Ich mache nur Spaß.
Gabe: [00:25:40] Wenn er damit anfängt, wissen wir, dass er die Show hört.
Michelle: [00:25:41] Oh mein Gott. Das wäre so lustig. Gabe?
Gabe: [00:25:44] Ja.
Michelle: [00:25:44] Alles in allem magst du Neujahrsvorsätze einfach nicht?
Gabe: [00:25:49] Ich denke, dass Neujahrsvorsätze eine Art Falle sind. Aber ich denke, dass sie dazu gebracht werden können, für uns zu arbeiten, denn wenn es uns denken lässt: "Hey, ich muss etwas Nettes für mich tun und ich werde positive Schritte unternehmen, damit es funktioniert." Ich denke, es kann eine sehr positive Sache sein. Aber ich finde es auch traurig, dass wir uns nur einmal im Jahr verbessern wollen. Ich meine, warum haben wir nur Neujahrsvorsätze? Was ist mit dem Versuch, uns im Februar, März oder April zu verbessern? oder November, oder ich kenne keinen anderen Monat, an den ich momentan nicht denken kann? Warum wollen wir jetzt nur besser werden? Wir haben im Dezember zwei Wochen lang darüber nachgedacht und dann im Januar kläglich versagt und uns den Rest des Jahres geschlagen. Und ich denke, das ist Unsinn. Und ich denke, es gibt viele Daten, die besagen, dass wir zum einen viel zu hoch und zum anderen keinen Plan haben. Ich hoffe aufrichtig, dass Sie jeden Tag um 10 Uhr aufstehen, Michelle. Und ich denke, dass Sie es schaffen können. Aber ich glaube nicht, dass Sie es tun werden, wenn Sie keinen Plan haben. Und ich denke, dass ich weniger Diet Coke trinken kann, aber ich glaube nicht, dass ich es ohne Plan tun werde. Und mein Neujahrsvorsatz für Sie ist, dass Sie früher aufstehen, weil ich denke, dass Sie viel Zeit verschwenden und nicht viel erledigen. Wie wirklich wertvolles Zeug. Wertvolle Dinge für Sie, wertvolle Dinge für den Podcast, wertvolle Dinge für die Gemeinschaft für psychische Gesundheit. Und es nervt mich nur irgendwie, dass du den ganzen Tag schläfst. Aber ich übe radikale Akzeptanz und weiß, dass das mich nichts angeht.
Michelle: [00:27:15] Ja.
Gabe: [00:27:16] Sie sollten diesen Dienst, bei dem Sie angerufen werden, vollständig abonnieren. Mama Hammer, wenn Sie zuhören, gebe ich Ihnen die Erlaubnis, Ihre Tochter jeden Morgen um 10:00 Uhr anzurufen, um sie aufzuwecken. Es ist ihr Neujahrsvorsatz, und wir möchten sie in die Lage versetzen, erfolgreich zu sein. Michelle, was wirst du jeden Morgen um 10:00 Uhr sagen, wenn deine Mutter anruft?
Michelle: [00:27:35] Ist noch nicht so spät?
Gabe: [00:27:38] Schatz, es ist 10:00 Uhr. Es ist. Es ist total 10:00 Uhr.
Michelle: [00:27:40] Ja, Lügner.
Gabe: [00:27:40] Nein, ich lüge nicht.
Michelle: [00:27:42] In fünf Minuten.
Gabe: [00:27:44] Nein, es sind keine fünf Minuten mehr.
Michelle: [00:27:45] Ich möchte nicht aufstehen.
Gabe: [00:27:46] Du kannst es schaffen. Gabe glaubt an dich.
Michelle: [00:27:48] Nein.
Gabe: [00:27:49] Das stimmt. Er glaubt, dass du scheitern wirst. Willst du nicht aufstehen, um ihm das Gegenteil zu beweisen?
Michelle: [00:27:54] Nein.
Gabe: [00:27:54] Du willst wirklich, dass Gabe Recht hat?
Michelle: [00:27:56] Es ist mir egal.
Gabe: [00:27:56] Und du weißt, was passiert, wenn Gabe Recht hat, er lässt es nie los.
Michelle: [00:27:59] Wen interessiert das?
Gabe: [00:28:01] Du solltest aufstehen.
Michelle: [00:28:02] Ich schlafe. Ich schlafe.
Gabe: [00:28:04] Wow. Selbst von diesem Standpunkt aus haben Sie bereits einen Fehler beschrieben. Sie haben Ihren Neujahrsvorsatz nicht einmal als Erfolg bezeichnet. Ich habe dich fünf Mal gefragt und dir jede Gelegenheit gegeben, in deinem Kopf erfolgreich zu sein. Selbst in Ihrem Traum konnten Sie nicht erfolgreich sein. Ich sehe tolle Dinge. Vielen Dank an alle, die sich die Folge von A Bipolar, einem Schizophrenen und einem Podcast dieser Woche angehört haben. Wir hoffen, Sie haben ein tolles Jahr 2019! Wenn Sie keine anderen Neujahrsvorsätze treffen, gehen Sie zu store..com und beschließen Sie, ein Shirt zu kaufen, um den Podcast zu unterstützen. Normal definieren. Wir möchten nicht, dass Sie es tun. Wir möchten, dass Sie das Hemd tragen. Dank euch allen. Und wir sehen uns nächste Woche.
Michelle: [00:28:52] Frohes Jahr 2019!
Ansager: [00:28:53] Sie haben A Bipolar, Schizophrenic und Podcast gehört. Wenn Sie diese Episode lieben, behalten Sie sie nicht für sich. Besuchen Sie iTunes oder Ihre bevorzugte Podcast-App, um sie zu abonnieren, zu bewerten und zu überprüfen. Um mit Gabe zu arbeiten, gehen Sie zu GabeHoward.com. Um mit Michelle zu arbeiten, gehen Sie zu schizophrenic.NYC. Kostenlose Ressourcen für psychische Gesundheit und Online-Selbsthilfegruppen finden Sie unter dot.com. Die offizielle Website der Show ist .com/BSP. Sie können uns eine E-Mail an [email protected] senden. Vielen Dank für das Zuhören und weitreichende Teilen.
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