Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit

Der Mai ist der Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit. Bei der Untersuchung dieses jährlichen Ereignisses war ich überrascht zu erfahren, dass es in den 1940er Jahren als wöchentliche Beobachtung begann und sich schließlich auf den gesamten Monat Mai ausdehnte. 2013 unterzeichnete der damalige Präsident Barack Obama eine Proklamation, in der er sein Engagement für die psychische Gesundheit bekräftigte und den Mai als Nationalen Monat für das Bewusstsein für psychische Gesundheit bestätigte.

Jedes Jahr gibt es ein anderes Thema. Einige frühere Themen umfassen Wie sich Geisteskrankheit anfühlt, und Wege zum Wohlbefinden. Das diesjährige Thema ist Ein riskantes Unterfangen. Mental Health America, die Organisation, die den Mental Health Awareness Month ins Leben gerufen hat, erklärt:

Wir glauben, dass es wichtig ist, Menschen über Gewohnheiten und Verhaltensweisen aufzuklären, die das Risiko erhöhen, psychische Erkrankungen zu entwickeln oder zu verschlimmern, oder selbst Anzeichen für psychische Gesundheitsprobleme sein können. Dazu gehören Risikofaktoren wie riskanter Sex, Missbrauch verschreibungspflichtiger Medikamente, Internetabhängigkeit, übermäßige Ausgaben, Marihuanakonsum und störende Trainingsmuster.

Mental Health America und andere Organisationen wie die National Alliance on Mental Illness (NAMI) haben Tools und organisierte Ressourcen entwickelt, um Einzelpersonen, Organisationen und Gemeinschaften dabei zu unterstützen, das Bewusstsein für die Arten von Problemen zu schärfen, die die oben genannten riskanten Verhaltensweisen insbesondere für junge Menschen darstellen .

Was für eine wunderbare Informations- und Unterstützungsquelle dies für so viele Menschen ist, und ich vermute, dass diese Bemühungen einer guten Anzahl von Menschen in unserer Gesellschaft geholfen haben, die darunter leiden. Diese Art der Öffentlichkeitsarbeit hat wahrscheinlich Leben gerettet.

Trotz all des Bewusstseins und der Befürwortung der psychischen Gesundheit in diesen Tagen gibt es immer noch Menschen, die sich mit Hirnstörungen befassen, aber Angst haben, um Hilfe zu bitten. In der Tat gibt es Menschen, die nicht einmal bemerken, dass sie mit psychischen Erkrankungen zu tun haben, und wieder andere, die vergeblich um Hilfe bitten. Ich höre regelmäßig Geschichten von Menschen, die falsch diagnostiziert wurden, von Menschen, die sich keine angemessene Behandlung leisten können, und von Menschen, denen gesagt wird, sie sollen es einfach „aufsaugen“ und mit ihrem Leben weitermachen. Wir leben in einer Welt, in der immer noch Stigmatisierung mit allem verbunden ist, was auch nur aus der Ferne mit unserer geistigen Gesundheit zusammenhängt. Jeder, der Erfahrungen aus erster Hand mit psychischen Problemen hat oder jemanden liebt, der dies tut, weiß, dass wir noch einen langen Weg vor uns haben.

Und obwohl ich den Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit voll und ganz unterstütze, glaube ich auch, dass wir jeden Tag im Jahr unseren Teil dazu beitragen können, positive Veränderungen herbeizuführen.

Wie? Durch Sprechen. Ich meine nicht bei öffentlichen Veranstaltungen, Symposien oder anderen organisierten Aktivitäten, obwohl sie sicherlich hilfreich sein können. Ich beziehe mich auf Gespräche miteinander - unsere Familien, Angehörigen, Freunde und Kollegen. Lasst uns darauf hinarbeiten, so offen für unsere geistige Gesundheit zu sein, wie wir jemandem sagen könnten, dass wir eine körperliche Krankheit haben. Und vergessen wir nicht das unterschätzte Gegenstück des Sprechens - das Zuhören. Jeder braucht und will gehört werden, und wenn wir es uns zum Ziel setzen, einander zuzuhören - wirklich zuzuhören -, können wir einen großen Einfluss auf unser gesamtes Leben haben.

Eines der wichtigsten Dinge, die ich als Anwalt für das Bewusstsein für Zwangsstörungen gelernt habe, ist, dass sie sich Ihnen oft öffnen, wenn Sie sich anderen öffnen. Wie viele von uns haben sich manchmal so allein gefühlt und gedacht, dass niemand verstehen könnte, wie wir uns fühlen? Die Wahrheit ist, dass es Leute gibt, die etwas Ähnliches durchgemacht haben oder durchmachen. Aber wir werden uns niemals miteinander verbinden, wenn wir nicht reden. Wir müssen teilen, wir müssen gehört werden und wir müssen uns erlauben, verletzlich zu sein. Wie sonst werden wir uns finden?

Das Bewusstsein für psychische Gesundheit begann im Mai vor über fünfundsiebzig Jahren. Das ist eine lange Zeit. Und obwohl wir in mancher Hinsicht große Fortschritte gemacht haben, gibt es immer noch viele Menschen, die allein und schweigend leiden. Lassen Sie uns alle tun, was wir können, um das zu ändern. Lass uns anfangen zu reden.