Ständiger Fokus auf Augenzwinkern

Hallo! Mein Name ist Emily. Ich muss Sie etwas fragen, und wenn Sie sich die Zeit nehmen könnten, um zu antworten, würde ich es wirklich schätzen! Ok, hier ist es ... Es klingt wirklich bizarr, ich weiß ... aber das Problem ist, ich bin mir ständig bewusst, dass meine Augen blinken. In jedem wachen Moment versuche ich, mein Augenzwinkern zu kontrollieren und es wird sehr irritierend. Vielleicht ist es sensomotorische Zwangsstörung oder so? Früher hatte ich das gleiche Problem mit der Atmung - ich kontrollierte ständig jeden Atemzug. Aber es verursacht viel Bedrängnis und ich denke immer darüber nach ... Es lenkt mich von Dingen ab, distanziert mich von anderen und dauert seit fast 5 Monaten an, so dass ich ein wenig depressiv werde ... Wie gehe ich vor, um dies mit einer positiven Einstellung zu überwinden? Ich bin auch ein Student und muss mich darauf konzentrieren, Klassen zu bestehen und ein glückliches soziales Leben zu führen. Es ist schwer, wenn dies mein Leben verschlingt :( Jede Art von Antwort wäre großartig, danke :)

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Es ist schwierig zu wissen, was passieren kann. Es gibt zwei Möglichkeiten: Das ständige Blinzeln der Augen kann auf ein medizinisches Problem (d. H. Tourette-Syndrom) zurückzuführen sein; oder es ist ein Zeichen für Zwangsstörung (OCD). Es ist wichtig, beide Möglichkeiten zu untersuchen.

Der beste Weg, um dieses Problem anzugehen, besteht darin, Ihren Hausarzt aufzusuchen, um ein medizinisches Problem auszuschließen. Besprechen Sie alle Ihre Symptome und stellen Sie sicher, dass dieses Problem Ihr Leben erheblich beeinträchtigt. Sie sollten auch von einem Therapeuten untersucht werden, der sich auf die Behandlung von Personen mit Zwangsstörungen spezialisiert hat. Die Beurteilung durch einen Hausarzt und einen Therapeuten hilft dabei, die genaue Natur dieses Problems besser aufzudecken.

In der Zwischenzeit möchten Sie vielleicht etwas über „Hyper-Intention“ lesen. Das Grundkonzept der Hyperabsicht besteht darin, dass die Ängste oder Probleme einer Person durch ihre intensive Konzentration auf sie verschlimmert werden. Ich habe hier in der Vergangenheit über Hyper-Intention geschrieben und Sie können nach diesen Posts suchen. Sie können auch konsultieren Die Suche des Menschen nach Sinn, ein Buch von Viktor Frankl, das das Konzept genauer erklärt.

Psychotherapie kann helfen, Ihr unerwünschtes Verhalten zu beseitigen. Eine weitere mögliche Behandlungsoption ist die psychiatrische Medikation. Medikamente können den Wunsch verringern, sich auf das Blinzeln Ihres Auges zu konzentrieren. Beide Möglichkeiten können mit Ihrem Hausarzt oder Ihrem Therapeuten besprochen werden.

Ich hoffe das hilft. Über die Registerkarte "Hilfe finden" oben auf dieser Seite können Sie einen Therapeuten in Ihrer Gemeinde finden. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle