KANN NICHT LOSLASSEN

Kann nicht loslassen

Letztes Jahr endete eine dreijährige Beziehung, an der ich beteiligt war. Ich war noch nie in meinem Leben emotionaler mit jemandem verbunden gewesen als mit dieser Person. Die Beziehung endete nicht gut. Für den Anfang war der Hauptkatalysator, dass ich zuvor verheiratet war und ein Kind hatte, das sie nicht hatte. Ihre Familie (insbesondere ihre Mutter, mit der sie sehr eng verbunden war) akzeptierte die Idee, dass wir beide heiraten würden, nicht. Sie beeindruckte mich während der gesamten Beziehung, dass wir schließlich den Widerstand ihrer Familie überwinden würden und dass wir unser Leben zusammen verbringen würden. Kurz gesagt, es ist nicht passiert. Wir haben letzten Sommer eine Trennung begonnen, auf die drei Monate lang immer wieder Muster folgten, bis sie schließlich jemand anderen fand. Der andere war zufällig ein Freund aus Kindertagen und jemand, den ich mein ganzes Leben lang gut gekannt hatte. Ich lebe in einer kleinen Stadt, in der es unmöglich ist, sie zu vermeiden, und Orte und Dinge zu vermeiden, die Erinnerungen auslösen, ist ebenso unmöglich. Ich habe im letzten Jahr an einer schweren Depression gelitten. Ich habe alles versucht: Beratung, Konzentration auf meine Tochter und Karriere, Bewegung, neue Leute kennenlernen und so weiter. Ich habe überlegt, umzuziehen, aber unter den Umständen meiner Tochter wäre es schwierig. Ich hatte im Laufe der Jahre mehrere Beziehungen, aber KEINE davon. Ich liebe diese Person immer noch so sehr wie immer. Ich vermisse sie jeden Tag. Ich denke ununterbrochen an sie. Es ist über ein Jahr her und ich kann immer noch nicht loslassen. Nichts, was ich getan habe, scheint zu helfen. Ich habe ganz aufgehört, mich zu verabreden, weil mir klar wurde, wie unfair es war, mich emotional auf jemand anderen einzulassen, als mein Verstand und mein Herz sich noch so stark auf meine Ex konzentrierten. Ich habe den Schmerz satt. Ich bin es leid, sie zu vermissen. Ich bin es leid, sie jeden Tag zurück zu wollen. Mir ist klar, wie falsch es für mich ist, darin zu verweilen ... aber nichts, was ich versuche, nimmt die Gedanken weg. Wäre meine Familie und meine Tochter nicht gewesen, wäre ich wahrscheinlich so weit wie möglich (oder noch schlimmer) weggezogen. Ich muss wirklich darüber hinwegkommen. Ich weiß nur nicht wie.

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Ich weiß, dass dies eine sehr schwierige Zeit für Sie ist. Ihre kraftvolle und bewegende Beschreibung dieser Beziehung zeigt, wie schwierig es sein kann, wenn unsere Liebe nicht zurückkehrt. Unerwiderte Liebe hinterlässt eine Stelle, die schwer zu verstehen, schwer zu besetzen und emotional belastend sein kann.

Es bietet aber auch eine Perspektive und eine Neubewertung unserer emotionalen Bedürfnisse. Wenn eine gute Beziehung beendet ist, besteht eine Möglichkeit, die Gefühle um sie herum neu zu definieren, darin, zu erkennen, dass Sie in das Potenzial dieser Person verliebt waren. Nicht ihre Realität. Es war bis zu einem gewissen Punkt gut - aber es war begrenzt und diese Einschränkungen waren real genug, um es zu beenden. Die guten Eigenschaften haben möglicherweise die nicht so guten in Ihrem Gedächtnis in den Schatten gestellt und können Ihr Denken über die Beziehung dominieren. Verwenden Sie das Gute als Indikator dafür, was möglich ist. Durch diese Linse gesehen können Sie die Beziehung als Wegweiser für das verstehen, was Sie mehr in Ihrem Leben wollen, und nicht als etwas, das Sie verpasst haben.

Nachdem dies gesagt wurde und Sie so viele Möglichkeiten ausprobiert haben, um es zu überwinden und zu überwinden, würde ich empfehlen, etwas Neues zu lernen - eine neue Fähigkeit, eine neue Sprache, einen neuen Sport. Die Verschiebung sollte jetzt wieder zu Ihrer eigenen Entwicklung führen. Wenn Sie etwas Neues lernen, können Sie den Übergang aus dieser Beziehung heraus absorbieren.

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Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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