Das eigene Leben fällt auseinander, während man mit dem Partner mit PTBS-Angst und Depression fertig wird

Sehr geehrter Herr Doktor, ich hoffe, dass Sie helfen können. Ich denke, meine Frage ist, wie ich mit dieser Situation umgehen kann. Bei meinem Partner (f) wurde letztes Jahr PTBS nach Kindesmissbrauch und Traumata diagnostiziert. In diesem Zusammenhang hat sie Schwierigkeiten, ihr Leben zu leben, aber sie bekommt Hilfe, sowohl kognitive Therapie als auch Medikamente, einschließlich Antipsychos, Pillen gegen Depressionen und Angstzustände.

Jetzt unterstütze ich so gut ich kann, aber das Leben war für uns beide unglaublich schwer. Eine Sache, die nicht angesprochen wird, ist ich und mein Leben. Ich fühle mich wie von einer Dampfwalze flach gerollt. Ich bin ängstlich; Ich habe das Gefühl, dass das Leben zu Hause immer außer Kontrolle gerät (ich arbeite alle zu Hause und halte ihre vielen Projekte am Laufen).

Die Dinge sind so schlecht, dass ich versuche, Bewältigungsmechanismen zu entwickeln. Ich habe ziemlich regelmäßig getrunken und habe oft das Bedürfnis. Ich habe nie eine Minute für mich und bin heimlich verschwunden, um einen Kaffee zu trinken oder nicht zur Arbeit zu gehen. Tatsächlich hat meine Arbeit sehr gelitten. Ich gehe einfach dorthin und setze mich in mein Büro und gebe vor zu arbeiten. Es ist so, als wäre das meine Zeit, meine ruhige Zeit. Ich mache im Grunde nichts, was ich früher genossen habe, ich fühle mich nicht als ich.

Ich mache mir Sorgen um Dinge, denn wenn ich kaputt gehe, wird unser ganzes Leben auf uns herabstürzen. Ich fühle mich mit der Zeit einfach so ängstlich. Ich kann mich nicht konzentrieren und die Dinge leiden wirklich darunter. Ich wäre sehr dankbar für ein hilfreiches Wort.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Hilfe zu bekommen hätte die Situation verbessern und nicht verschlechtern sollen. Verständlicherweise sind Sie aufgrund der Probleme Ihrer Partner gestresst.

Sie müssen Ihre eigene psychische Gesundheit schützen. Ihre eigene psychische Gesundheit muss Priorität haben.

Trinken und Verschwinden sind Vermeidungstaktiken. Sie können vor Ihren Problemen davonlaufen, aber nur so lange. Sie werden dich einholen. Es ist besser, sie jetzt als später zu behandeln, wenn sie schlimmer und komplizierter sind.

Sie sollten einen Psychologen konsultieren. Die Therapie könnte für Sie enorm hilfreich sein. Es kann Ihnen eine Anleitung für Ihre Beziehung geben und Ihnen zeigen, wie Sie mit Ihren Problemen angemessen umgehen können. Es ist die beste Lösung.

Trinken und Verschwinden können Ihre Schmerzen vorübergehend betäuben, aber letztendlich führen sie zu weiteren Problemen. Übernehmen Sie die Kontrolle, indem Sie Hilfe suchen. Sie müssen es nicht alleine tun. Lassen Sie sich von geschulten Fachleuten unterstützen. Das ist ihre Aufgabe.

Wenn Sie diese Probleme weiterhin vermeiden, wird Ihr Leben mit ziemlicher Sicherheit darunter leiden, und genau das versuchen Sie zu vermeiden. Sie versuchen, Ihrem Partner zu helfen, müssen jedoch einen Fachmann finden, der Ihnen helfen kann, Ihrem Partner zu helfen. Offensichtlich leiden Sie und leiden sehr. Es gibt eine Grenze für Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Sie können diese Grenzwerte nur in kurzen Bursts überschreiten. Ein Fachmann kann Ihnen helfen, Ihre Grenzen zu lernen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle