Leiden: Der Reizstoff, der die Perle produziert

Das Schreiben einer Eröffnungsrede ist wie das Schreiben Ihrer Laudatio: Sie müssen in 10 Minuten oder weniger eine prägnante Botschaft festhalten, die Ihr ganzes Leben repräsentiert. Es ist am besten, all den Schweiß und die Tränen, das Lachen und die Trauer, das Drama des Lebens in ein paar engen, zusammenhängenden Absätzen festzuhalten.

Nachdem ich gebeten worden war, meiner Alma Mater, dem Saint Mary's College in Notre Dame, Indiana, im Mai eine zu geben, habe ich die Anfangsadressen der Profis studiert: J.K. Rowling, Anna Quindlen, Oprah Winfrey und Steve Jobs. Und Folgendes hatten alle gemeinsam: Leiden.

Ja. Das Hauptthema in jedem dieser Aufsätze ist, dass Leiden die Trümmer sind, auf denen Erfolg aufgebaut ist. Ich bin mir sicher, dass Sie das Leiden insgesamt umgehen können, aber dann haben Sie eine ziemlich langweilige Eröffnungsrede. Ich habe auch einige davon gelesen.

Es ist die erste edle Wahrheit des Buddhismus: "Das Leben leidet."

Damit fühle ich mich sehr wohl.

Weil ich dieser Aussage von ganzem Herzen zustimme.

Dies tut jedoch nicht jeder. Beim Schreiben meiner Rede bin ich auf sehr unterschiedliche Philosophien gestoßen. Ein Freund erzählte mir, dass mein früher Entwurf deprimierend war. "Dies wird College-Kinder nicht inspirieren", sagte sie. "Es heißt so ziemlich, dass das Leben eine harte Prüfung nach der anderen ist, aber man hat immer wieder Glück mit einem Moment des Glücks."

"Ja", sagte ich. "Das ist richtig, meinst du nicht?"

"Nein. Ich nicht ", antwortete sie. "Ich würde sagen, dass das Leben meistens gut ist, mit einem gelegentlichen Moment der Not."

"Beeindruckend. "Ja wirklich?" Welche Art von Drogen nehmen Sie? "

Also habe ich meinen Aufsatz überarbeitet, um ein frecheres Stück zu werden, das den Sonnenschein über die 10 Minuten verteilt. Ich widmete den vielen Freuden des Lebens Absätze: wunderschöne Sonnenuntergänge, geborene Babys, Hochzeiten, Yada Yada durch ein kleines Sammelalbum mit glücklichen Ereignissen. Das Leben ist ein lustiges Abenteuer und du hast Glück, weil du gerade erst anfängst!

Aber irgendwo im Prozess verlor ich meine Stimme, meine Geschichte und die Weisheit, die ich in der Psychiatrie verdient hatte. Nicht auf friedlichen Spaziergängen mit meinen Hunden. Nicht beim Kajakfahren mit den schönen Fingern des Chesapeake. All das Gute kam aus sehr schmerzhaften Momenten, als ich Gott um einen bösartigen Tumor bat. Diese Zeiten wurden zu den irritierenden Körnern in der Austernschale, die als Perlen auftauchten.

Vielleicht bin ich ein Pessimist, aber ich denke, das Leben ist verdammt schwer. Einige Tage sind natürlich einfacher, aber die meisten sind immer noch ziemlich schwer ... Wenn ich mich nicht dazu zwinge, 150 Runden am Morgen zu schwimmen und Glücksübungen zu machen, um besser auf meinen präfrontalen Kortex (Heimat rationaler Gedanken) zugreifen zu können, dann bin ich ' Ich lege ein großes altes Geschirr auf die Amygdala (Angstzentrum) des Gehirns oder versuche, den kleinen mandelförmigen Mistkerl für ein Nickerchen abzulegen.

Um ganz ehrlich zu sein, habe ich immer mit verzerrten Gedanken zu kämpfen, vom Springen über Schlussfolgerungen bis hin zum Schwarz-Weiß-Denken. Ich habe jetzt ein handliches Dandy-Werkzeugset, mit dem ich die Saugnäpfe aufdrehen kann, aber es funktioniert. Harte Arbeit. Jeden Tag. Um nicht zu sagen, dass ich nicht glaube, dass das Leben voller Freude und Hoffnung, Licht und Güte ist. Ich glaube sehr an Transzendenz und Erlösung. Aber der Schmerz ist immer noch darunter. Und dann lese ich die Zeitung und stelle fest, dass ich zu den glücklichsten gehöre. Wenn ich täglich Probleme habe, denken Sie daran, wie sich eine Frau im Kongo fühlen muss.

Bevor ich Beyond Blue schrieb, vermutete ich, dass ich mit dieser verblassten Ansicht allein war. Aber die Situationen und Probleme meiner Leser haben mich wirklich gedemütigt. Besonders diejenigen, die durch chronische Schmerzen oder irgendeine Art von chronischer Krankheit zusätzlich zu Depressionen und Angstzuständen verflucht sind. Für sie ist jeder Tag eine Herausforderung nach der anderen. Und nein, ich glaube nicht, dass sie alles auf sich genommen haben. Ich denke, diejenigen, die solche Dinge sagen, sollten einen Kurs in Mitgefühl belegen.

Ja, mit Meditation und Yoga und effektiver kognitiver Verhaltenstherapie und richtiger Ernährung können wir die Bahnen im Gehirn neu verdrahten, um optimistischer zu sein. Das Gehirn ist plastisch! Auf diese Weise können wir unbewusste Schmerzbotschaften in Dankesbotschaften umwandeln.

Aber am Ende des Tages werde ich immer noch sagen, dass das Leben leidet.

M. Scott Peck beginnt seinen Klassiker "The Road Less Traveled" mit drei kraftvollen Worten: "Das Leben ist schwierig."

Und damit bin ich einverstanden. Wirklich. Ich bin in Ordnung, wenn die nächsten 40 Jahre so hart sind wie die ersten 40. Denn was ich mehr als Glück oder Glückseligkeit will, ist Frieden, und ich bekomme ein großes Gefühl des Friedens, wenn ich meinen Schmerz in etwas Gutes verwandeln kann, um ihn so gut wie möglich in Dienst zu verwandeln.

Von den anderen Commencement-Rednern bewundere ich:

Wandele deine Wunden in Weisheit. Sie werden viele Male in Ihrem Leben verwundet sein. Sie werden Fehler machen. Einige Leute werden sie als Misserfolge bezeichnen, aber ich habe gelernt, dass Misserfolg wirklich Gottes Art ist zu sagen: "Entschuldigung, Sie bewegen sich in die falsche Richtung." –Oprah Winfrey

Mir ist etwas wirklich sehr, sehr Schlimmes passiert, etwas, das mein Leben so verändert hat, dass es sich niemals geändert hätte, wenn ich meine Druthers gehabt hätte. Und was ich daraus gelernt habe, scheint heute die schwierigste Lektion von allen zu sein. Ich habe gelernt, die Reise zu lieben, nicht das Ziel. Ich habe gelernt, dass es keine Generalprobe ist und dass heute die einzige Garantie ist, die Sie bekommen. Ich habe gelernt, alles Gute auf der Welt zu betrachten und zu versuchen, etwas davon zurückzugeben, weil ich ganz und gar daran geglaubt habe. - Anna Quindlen

Das Scheitern lehrte mich Dinge über mich selbst, die ich auf keine andere Weise hätte lernen können. Ich entdeckte, dass ich einen starken Willen und mehr Disziplin hatte, als ich vermutet hatte; Ich fand auch heraus, dass ich Freunde hatte, deren Wert wirklich über dem Preis von Rubinen lag. Das Wissen, dass Sie durch Rückschläge klüger und stärker geworden sind, bedeutet, dass Sie in Ihrer Überlebensfähigkeit immer sicher sind. –J. K. Rowling

Sich daran zu erinnern, dass ich bald tot sein werde, ist das wichtigste Werkzeug, das mir jemals begegnet ist, um die großen Entscheidungen im Leben zu treffen. Denn fast alles - alle äußeren Erwartungen, alle Stolz, alle Angst vor Verlegenheit oder Misserfolg - fallen diese Dinge angesichts des Todes einfach weg und lassen nur das übrig, was wirklich wichtig ist. -Steve Jobs

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