Depression Awareness Week in Großbritannien

Es ist die Woche des Bewusstseins für Depressionen in Großbritannien. Die Depression Alliance ist Gastgeber der einwöchigen Bemühungen, die Menschen für die Fakten über Depressionen zu sensibilisieren, eines der häufigsten psychischen Probleme, mit denen Menschen in Großbritannien und auf der ganzen Welt konfrontiert sind.

Sie veranstalten die Woche, um das Stigma und die Vorurteile, die mit Depressionen verbunden sind, zu beenden. Sie sagen, Sie können helfen, "indem Sie das Bewusstsein schärfen, eine Spendenaktion durchführen, spenden oder der Depression Alliance beitreten". Sie können Ihre Geschichte auch auf ihrer Website mit ihnen teilen.

Depression ist das Gefühl, die ganze Zeit ohne Grund traurig zu sein, keine Hoffnung auf die Zukunft zu haben, nicht in der Lage zu sein, Dinge im Leben zu genießen, die Sie früher genossen haben (Freunde, Hobbys usw.), und wird oft von Schlaf- und Gefühlsproblemen begleitet lethargisch und an nichts erfreut (spezifische Depressionssymptome). Es ist eine komplexe Störung - keine reine Krankheit -, der bei den meisten Menschen, die sie haben, signifikante biologische, psychologische und soziale Komponenten zugrunde liegen.

Fühlen Sie sich noch bewusster? Gut, dann sind wir auf halbem Weg.

Ich bin jedoch weniger beeindruckt von einer ihrer Projektwebsites, "Was Sie über Depressionen wissen sollten", die Menschen helfen soll, "Entscheidungen über die beste Behandlung für Sie zu treffen". Anscheinend sind Antidepressiva laut ihrer Website die beste Behandlung für die meisten Menschen. Warum? Weil sie 12 Seiten über Antidepressiva und nur 1 Seite über eine bestimmte Form der Psychotherapie haben.

Dies ist schlicht und einfach medikamentös. Es gibt tatsächlich mindestens 4 verschiedene Arten von Psychotherapie, die eine solide Forschungsunterstützung bei der Behandlung von Depressionen haben (nicht nur kognitive Verhaltenstherapie), und ein weiteres halbes Dutzend Therapieformen, die in der Forschungsliteratur eine gewisse Unterstützung finden.

Es gibt auch andere wichtige Behandlungsformen, wie Selbsthilfemaßnahmen - Selbsthilfegruppen, Bücher, Techniken, die man aus dem Internet lernen kann -, die auf der Website nicht einmal erwähnt werden.

Also, obwohl ich alles für „Depressionsbewusstsein“ bin, können wir bitte die Ressourcen, die wir veröffentlichen, etwas weniger voreingenommen gegenüber Medikamenten machen und den Menschen helfen, besser zu verstehen, dass Medikamente nichts tun, um zugrunde liegende, längerfristige psychologische Probleme zu lösen, die möglicherweise auftreten hat die depressive Episode überhaupt ausgelöst?

Wir respektieren die Arbeit der Depression Alliance. Es sollte jedoch nicht der Schwerpunkt auf Medikamenten gegenüber Psychotherapie liegen. Die Forschung ist ziemlich klar, dass für das schnellste und hilfreichste Ergebnis die meisten Menschen sowohl Medikamente als auch Psychotherapie gegen Depressionen erhalten sollten.

Möchten Sie das Bewusstsein für Depressionen schärfen?
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