Müssen Sie an eine Technik glauben, damit sie funktioniert?

Aus den USA: Meine PTBS war schwer zu behandeln und ich habe mich oft gefragt, ob es sich um eine Frage des „Glaubens“ handelt. Ich verstehe, dass Vertrauen dort ein Problem sein kann, aber ich vertraue meinem Therapeuten und respektiere ihn sehr. Ich denke nur, dass EMDR Bullshit ist. Wir haben es jetzt sieben Mal versucht und ich habe mehrere Bücher / Artikel gelesen und es scheint mir nur ein Geständnis für weltliche Menschen zu sein, komplett mit Ritual und Heiligung. (Es tut mir leid, ich bin Wissenschaftler. Wenn es durch die Simulation von REM funktioniert, warum vergleichen wir dann nicht einfach fMRI-Scans von EMDR und REM? Sie könnten sogar denselben Client scannen!) Ich möchte, dass es funktioniert, ich Ich habe versucht, mich selbst zu coachen, um es geschehen zu lassen, den Prozess seine Sache machen zu lassen, aber es war einfach nicht das „Wunder“, über das Sie für mich gelesen haben, das zermalmt.

Wir versuchen jetzt IFS, in das ich mich tatsächlich einkaufe, aber ich habe Zweifel von meinem Therapeuten gespürt, als ich es vorschlug. Also sage ich mir immer wieder, dass es egal ist, woran er glaubt, solange er den Prozess effektiv erleichtern kann, mache ich die Arbeit und ich glaube es. Er ist trainiert und folgt dem „Drehbuch“, aber jedes Mal, wenn wir dorthin gehen, friere ich buchstäblich ein und funkele ihn an (während ich in meinem Kopf „das glaubst du nicht, du spielst nur das Spiel, es ist einfach mehr Bullshit ”usw.) Wir haben darüber gesprochen, wie mein innerer Kritiker / Skeptiker so ziemlich alles gestört hat, aber ich habe immer noch das Gefühl, dass„ Glaube ”; kann hineinspielen.

Ich sollte wahrscheinlich erwähnen, dass ich einen streng christlichen Hintergrund habe und ein Evolutionsbiologe bin, daher ist der Glaube etwas, mit dem ich im Allgemeinen zu kämpfen habe. Die Natur meines Traumas beinhaltet auch viel Verrat und nicht geglaubt zu werden, wenn ich Hilfe suchte.(Ich habe auch die Narrative Therapie abgelehnt, weil ich nicht gesehen habe, wie das bloße Erfinden einer neuen Geschichte etwas verändert hat; wie macht das Leugnen der Realität eine gesund?) Ich habe versucht, meine Vernunft anzusprechen und nach der Evidenzbasis und den Neurowissenschaften zu suchen, aber nach Humanstudien sind voller Voreingenommenheit und kleiner Stichproben (der Kritiker stört sogar die Wissenschaft!). Wie komme ich über den „Glauben“ hinweg und lasse ihn zu?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Was für eine gute Frage! Sie haben natürlich Recht. Wenn Sie in jede Sitzung skeptisch gehen, ob es funktionieren wird, konzentrieren Sie sich auf Ihre Skepsis, nicht auf die Arbeit. Das kann sicherlich jeder Behandlung im Wege stehen. Es kann sein, dass Sie auf diese Weise vermeiden, mit schmerzhaftem Material umzugehen. Diese Art der Vermeidung ist völlig verständlich, hilft Ihnen aber nicht beim Heilen.

Nur weil Sie kritisch sind, heißt das nicht unbedingt, dass Sie es vermeiden. Ihre Skepsis in der Therapie spiegelt möglicherweise nur Ihre allgemeine Einstellung zum Leben als Wissenschaftler wider.

Glücklicherweise gibt es viele, viele Möglichkeiten, therapeutische Arbeit zu leisten. Es gibt also mindestens zwei Möglichkeiten, um mit dieser Sackgasse umzugehen:

1. Fragen Sie sich, was passieren würde, wenn Sie einen Glaubenssprung machen, den Unglauben aufheben und sich ganz auf einen bestimmten Ansatz einlassen würden. Denken Sie so ehrlich wie möglich über Ihre Antwort nach. Möglicherweise entdecken Sie, was Sie vermieden haben. Das wäre das nächste Gesprächsthema mit Ihrem Therapeuten. Oder…
2. Wenn Ihre Antwort auf diese Frage einfach lautet, dass sie für Sie nicht funktioniert, können Sie evidenzbasierte Techniken untersuchen und einen Therapeuten finden, der für eine solche Technik zertifiziert ist. Eine kognitive Verhaltenstherapie kann beispielsweise besser zu dem Wissenschaftler in Ihnen passen. Finden Sie einen ausgebildeten Therapeuten, damit Sie nicht von Fragen zu seiner Qualifikation abgelenkt werden.

Ich begrüße Ihre Bemühungen, einen Ansatz zu finden, der für Sie funktioniert. Ich bin froh, dass Sie nicht die Bewegungen der Therapie durchlaufen, sondern eine Methode finden möchten, die wirklich mit Ihren Bedürfnissen kompatibel ist.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie