9 Persönlichkeitsmerkmale, die für die Entwicklung einer postpartalen Depression riskant sind

Postpartale Depressionen sind eine sehr schwerwiegende Erkrankung, von der 10 bis 15% der Mütter in den meisten Industrieländern betroffen sind (das sind 400.000 bis 600.000 Frauen pro Jahr in den USA). Untersuchungen zeigen, dass Mutter wirklich das Herz der Familie ist, und wenn sie verletzt ist, ist die gesamte Familieneinheit gefährdet, wo der Stress und die geringe Qualität der Mutter-Kind-Interaktionen die Gehirnentwicklung des Kindes beeinflussen können, mit langfristigen negativen Folgen für Schuljahre und darüber hinaus.

Ungeachtet dessen, wie häufig und verheerend postpartale Depressionen sein können oder wie effektiv eine Therapie ist, ist sie immer noch ein gesellschaftliches Tabu. Viele Mütter wollen die Worte nicht einmal erwähnen. Studien zeigen, dass die meisten Frauen ihre Lasten verstecken und dringend benötigte Hilfe ablehnen.

Ein großer Teil davon kann auf einen potenziell schwerwiegenden Anfälligkeitsfaktor zurückzuführen sein, der es auch schwieriger macht, sowohl den weitgehend unvermeidlichen Auftakt (den Baby-Blues) als auch das Hauptereignis (postpartale Depression) zu überwinden - die Persönlichkeit der Mutter. Wie kann eine neue Mutter entkommen, sich zu schämen und sich dem Schuldspiel zu unterwerfen, wenn ihre Persönlichkeit ein großer Teil des Problems sein könnte?

Offensichtlich tragen ein Mangel an familiärer und sozialer Unterstützung, Genetik, Angstzuständen und / oder Depressionen in der Vorgeschichte sowie stressige Lebensereignisse während der Schwangerschaft dazu bei. Aber warum können dann einige Mütter alle Zutaten für eine postpartale Depression haben und unversehrt bleiben? Und warum können andere, die risikofaktorfrei erscheinen, von ihren Hormonen verwüstet werden und in scheinbar endlosen Baby-Blues auf Steroiden eintauchen?

Könnte es ihre Persönlichkeit sein, die es ihnen ermöglicht, herausfordernde Veränderungen in der Gehirnchemie und die postpartale Depression leichter zu überwinden, bevor sie außer Kontrolle geraten, oder es ihnen andererseits ermöglicht, leicht dem Druck zu erliegen, der durch hormonelle Veränderungen hervorgerufen wird, was zu einer postpartalen Depression führt die Chance zu übernehmen? Da alle folgenden Persönlichkeitsmerkmale auch mit Depressionen bei nicht schwangeren Menschen verbunden sind, insbesondere während stressiger Lebensübergänge, kann man mit Sicherheit sagen: "JA!"

Wenn Sie eine werdende Mutter sind oder hoffen, bald eine zu werden, und eines der unten beschriebenen Persönlichkeitsmerkmale haben, ärgern Sie sich nicht. Entgegen der landläufigen Meinung sind Ihre Persönlichkeit und die damit verbundenen Verhaltensweisen definitiv NICHT in Stein gemeißelt. Sie können nicht nur vor möglichen Problemen Hilfe suchen, sondern ein Therapeut kann auch Tools und Anleitungen bereitstellen, um Ihre Persönlichkeit so zu gestalten, dass sie Ihre geistige Gesundheit besser schützt, wenn Ihr Freudenbündel endlich allein kommt.

1) Neurotizismus

In mehreren Studien wurde Neurotizismus als Hauptmerkmal der Persönlichkeit genannt, das eine postpartale Depression vorhersagen kann. Die neuesten Forschungsergebnisse zeigen, dass nicht depressive schwangere Frauen mit hohen Neurotizitätswerten ein fast vierfach (400%) erhöhtes Risiko haben, sowohl 6 Wochen als auch 6 Monate nach der Entbindung Symptome einer postpartalen Depression zu entwickeln.

Neurotizismus zeichnet sich durch eine hohe Empfindlichkeit gegenüber Stress aus, einschließlich Angst, Furcht, Stimmungsschwankungen, Sorgen, Neid, Frustration, Eifersucht und Einsamkeit. Daher haben Forscher spekuliert, dass Mütter, die für Neurotizismus eine hohe Punktzahl erzielen, möglicherweise empfindlicher auf die inhärent stressigen Herausforderungen der frühen Mutterschaft reagieren, von Schlafmangel bis zu hormonellen Veränderungen.

2) Hohe Sorge und geringes Selbstvertrauen (Angst vor psychischen Merkmalen)

Obwohl Sorge, ängstliche Antizipation von Gefahren und geringes Selbstvertrauen (Angst vor psychischen Merkmalen) Aspekte neurotischer Persönlichkeiten sind, sollte sie individuell erwähnt werden. Frauen mit hohen Werten für Angst vor psychischen Merkmalen haben ein doppeltes Risiko, nach der Geburt depressive Symptome zu entwickeln.

Selbstbewusstsein hilft uns, ruhig, kühl und unter Druck zu bleiben. Der Umgang mit den nahezu konstanten Anforderungen eines Neugeborenen ist zweifellos mit neuen Belastungen und Herausforderungen verbunden. Wenn die Persönlichkeit einer Frau im besten Fall oft ängstlich ist, ist es durchaus verständlich, dass ihre Angstgefühle als neue Mutter überwältigend sein können.

In ähnlicher Weise sind die körperlicheren Aspekte der Angst wie Unruhe und körperliche Anspannung (Angst vor somatischen Merkmalen) auch mit einem erhöhten Risiko für eine postpartale Depression 6 Wochen nach der Geburt verbunden.

3) Misstrauen

Eine neue Entdeckung ist, dass Frauen mit hohem Misstrauen gegenüber anderen - Misstrauen und mangelnden Vertrauen in die Motive der Menschen - 6 Monate nach der Entbindung einem höheren Risiko für postpartale Depressionen ausgesetzt sind als Frauen, die mehr Vertrauen haben. Dies kann dazu führen, dass die Verantwortung für Babys in der Familie nicht geteilt wird und keine Hilfe bei postpartalen Depressionen gesucht wird, was den Stress und die Depressionssymptome weiter verschärft. Als neues Risikomerkmal sind weitere Untersuchungen erforderlich.

4) Hohe Introversion / niedrige Extraversion

Introvertierte gelten als ruhig, reflektierend und auf die innere (mentale) Welt ausgerichtet, während Extravertierte als offen, kontaktfreudig und vorwiegend mit dem befasst sind, was mit der Außenwelt vor sich geht. In mehreren Studien wurde gezeigt, dass eine neue Mutter mit hohen Punktzahlen in Introversionstests ein genauer Prädiktor für die Entwicklung einer postpartalen Depression ist.

Oft fühlen sich Introvertierte mit vielen Stunden „Zeit alleine“ mental am besten. Sie erhalten Energie und Kraft aus der Einsamkeit. Der ständige Mangel an persönlichem Raum und Zeit zum Nachdenken zwischen Füttern, Halten, Tragen und Spielen mit einem Neugeborenen kann für hoch introvertierte Mütter überwältigend sein.

5) Perfektionismus

Mehrere Studien weisen darauf hin, dass Frauen mit perfekteren Persönlichkeiten, d. H. Ein großes Bedürfnis, perfekt zu sein oder zu erscheinen, Frauen einem hohen Risiko für postpartale Depressionen aussetzen können. In einer Studie wurde festgestellt, dass ein hoher Perfektionismus und eine besonders große Besorgnis über Fehler Persönlichkeitsmerkmale sind, die mit einer schweren postpartalen Depression verbunden sind.

Dies steht jedoch im Gegensatz zu anderen Studien, in denen der Perfektionismus einer werdenden Mutter kein wirksamer Prädiktor für eine postpartale Depression ist. Studien zum Perfektionismus umfassten verschiedene Forschungsmethoden an Müttern aus verschiedenen Ländern und mit unterschiedlichem Hintergrund, bei denen es deutliche Unterschiede im gesellschaftlichen und kulturellen Druck gibt, die den Perfektionismus mehr oder weniger zu einem Problem machen können. Weitere Forschung ist erforderlich, um die Einzelheiten auszubügeln und der Sache auf den Grund zu gehen.

Es ist jedoch logisch, dass es für das allgemeine tägliche Glück in unserem weniger als perfekten und oft hektischen modernen Leben stressig sein wird, übermäßig kritisch zu sein, mit einer Alles-oder-Nichts-Haltung in Bezug auf nahezu unmögliche Standards der Perfektion, egal, wann wir ein Baby werfen in die Mischung.

6) Schadensvermeidung

Übermäßig schädigungsvermeidende Persönlichkeiten sind solche, die sich übermäßig Sorgen machen, pessimistisch, schüchtern, ängstlich, zweifelhaft und leicht müde sind und daher dazu neigen, neue Erfahrungen und Herausforderungen zu vermeiden. Dies ist ein zweites Merkmal, für das es in der wissenschaftlichen Forschung widersprüchliche Ergebnisse gibt. Während es in mehreren Ländern viele Studien gibt, die Zusammenhänge zwischen Schadensvermeidung und postpartaler Depression festgestellt haben, fand eine Studie über japanische Frauen keinen Zusammenhang.

Es versteht sich von selbst, dass das Vermeiden die Möglichkeiten einer neuen Mutter für weitreichende Erfahrungen sowohl für sie als auch für ihr Kind stark einschränken kann. Viele nicht depressive Frauen berichten, dass sie sich während des Übergangs in die Elternschaft isoliert, gelangweilt und einsam fühlen. Vermeidung statt Offenheit für neue Erfahrungen wird die Sache nur noch schlimmer machen.

7) Zwischenmenschliche Sensibilität

Zwischenmenschliche Sensibilität bezieht sich auf die Überempfindlichkeit eines Individuums gegenüber seinen eigenen Unzulänglichkeiten und seiner Minderwertigkeit gegenüber anderen, wenn man Angst vor Kritik und Ablehnung hat. In einer australischen Studie war eine hohe zwischenmenschliche Sensibilität der größte mütterliche Risikofaktor für die Entwicklung einer Depression 6 Monate nach der Geburt.

Insbesondere zeigt diese spezielle Studie, dass verschiedene Aspekte der Persönlichkeit zu verschiedenen Zeitpunkten in der Mutterschaft größere Risikofaktoren für postpartale Depressionen sind.

Eine neue Mutter, die schnell Anstoß nimmt, übermäßig lächerlich ist, sich in Gegenwart anderer Menschen unwohl fühlt und negative Erwartungen im Umgang mit anderen zeigt, wird zweifellos den perfekten Nährboden für Angstzustände und Depressionen schaffen, wenn dies sozial geschieht Phobische Sensibilität wird nicht angesprochen, da dies zu Panikattacken und zur Vermeidung aller sozialen Aktivitäten führen kann.

8) Unzufriedenheit mit dem hohen Körperbild

In einer Analyse von 19 separaten Studien stellte die Mehrheit fest, dass die Unzufriedenheit mit dem Körperbild konsistent, aber schwach mit einem höheren Risiko für pränatale und postpartale Depressionen verbunden ist. Darüber hinaus scheint es eine Push-and-Pull-Beziehung zu geben, in der mehr Depressionen zu mehr Unzufriedenheit mit dem Körperbild und mehr Unzufriedenheit mit dem Körperbild zu mehr Depressionen führen - ein Teufelskreis.

Ist es ein Wunder, dass in einer modernen Zeit, in der wir mit übermäßig perfekten und unrealistischen photoshoppten Darstellungen von „gesunden“ Frauen und Männern bombardiert werden, die Unzufriedenheit von Frauen nach der Geburt zunimmt, wenn viele versuchen, zu ihrem Körper vor der Schwangerschaft zurückzukehren?

Frauen, die stolz und glücklich in ihrem Körper sind, akzeptieren die schnellen Trimester-spezifischen Veränderungen des Körpergewichts und der Körpergröße, die im Wesentlichen blitzschnell auftreten, im Vergleich zu körperlichen Veränderungen, wenn sie nicht schwanger sind. Es hat sich gezeigt, dass eine geringere Aufklärung über die Veränderungen, die eine Frau während der Schwangerschaft durchmacht, Ess- / Appetitstörungen, ein höheres Gewicht, eine schlechtere psychische Gesundheit, weniger unmittelbare familiäre Beziehungen sowie die Tatsache, dass sie nicht schwarz und nicht stillend sind, miteinander verbunden sind mit hohen Raten der Körperunzufriedenheit nach der Geburt.

9) Trait Anger und Personal Distress Empathy

Wenn jemand einen hohen Wutanfall hat, empfindet er eine Vielzahl von Situationen als ärgerlich oder frustrierend und neigt dazu, zunehmend wütend zu werden. In mehreren Studien wurden Zusammenhänge zwischen einem hohen Grad an Wut und einer postpartalen Depression festgestellt.

Während jemand mit einem hohen Maß an persönlicher Not Empathie seine eigene Not sehr genau beobachtet, hat er jedoch ein geringes Gefühl von Sympathie und Sorge um unglückliche andere.

Eine Studie ergab, dass die unerwünschten und aufdringlichen Gedanken einer Mutter über die Schädigung ihres Babys, die durch längeres Weinen ausgelöst werden, mit dem Ausmaß des persönlichen Mitgefühls und der Wut der Mutter sowie mit höherer Frustration, negativen Emotionen und dem Drang zusammenhängen dem Säugling zu entkommen - wie bei postpartalen Depressionen. Interessanterweise haben Untersuchungen in Kanada ergeben, dass 50% der neuen Mütter unerwünschte und quälende Gedanken haben, ihrem Baby mit oder ohne postpartale Depression Schaden zuzufügen!

Zukünftige Forschungen werden wahrscheinlich Unterschiede in der Wut der Merkmale und in der Empathie der persönlichen Not zwischen depressiven und nicht depressiven Müttern während der postpartalen Periode untersuchen.

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Dieser Gastartikel erschien ursprünglich im preisgekrönten Gesundheits- und Wissenschaftsblog und in der Community zum Thema Gehirn, BrainBlogger: 9 Persönlichkeitsmerkmale, die Mütter dem Risiko einer postpartalen Depression aussetzen.