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Wie Konflikte konstruktiv sein können

Vollständige Offenlegung, ich habe mich lange als konfliktvermeidend angesehen. Kreide es zu einem Friedensstifter der Waage, der sich nach harmonischen Beziehungen sehnt, sowie zu jemandem, der in einem Haushalt aufgewachsen ist, in dem erhobene Stimmen selten waren. Infolgedessen habe ich nicht gelernt, wie man anmutig durch die Gewässer gegensätzlicher Standpunkte navigiert. Meistens ging ich „mit, um miteinander auszukommen“ und schaukelte das Boot nicht, damit es nicht in emotional stürmischen Meeren kenterte. Dies waren auch die Wurzeln einer langjährigen Abhängigkeit, die mich zu Beziehungen führte, in denen ich oft versuchte, herauszufinden, wie ich den Frieden aufrechterhalten und alle glücklich machen kann. Eine vergebliche Aufgabe, auch für einen Karrieretherapeuten.

Vor diesem Hintergrund gab es immer noch Zeiten, in denen ich meinen Eltern nicht zustimmte. Ich erinnere mich an eine Begegnung mit meinem Vater, der einen Nachbarsjungen ermutigte, körperlich zurückzuschlagen, als ein anderes Kind ihn nannte. Ich war entsetzt, als er das tat und stürmte selbstgerecht aus dem Haus. Als Pazifist mit 20 Jahren fragte ich ihn, welches Recht er habe, den Nachkommen eines anderen zu sagen, er solle jemanden abholen und schlagen, wenn er nicht körperlich bedroht sei. Die Antwort meines Vaters lautete: "Es gibt einen anderen Ethikkodex für Männer." Seine Behauptung war, dass er weiterhin ein Ziel sein würde, wenn er nicht für sich selbst aufstehen und seine Überlegenheit zeigen würde. Wir haben das nie gelöst, obwohl ich schließlich nach Hause zurückgekehrt bin.

Die Realität ist, dass wir alle unsere eigene Perspektive haben, wie das Leben sein sollte und wie diejenigen, mit denen wir es teilen, denken und handeln sollten. In vielen Familien werden Konflikte so regelmäßig wie das Abendessen und vielleicht auch beim Abendessen serviert. Die Menschen sind sich nicht einig über Themen wie Politik, Sex, Religion, Ethik, Menschenrechte, Körpersouveränität, Geld, Tierrechte, Kindererziehung, Frieden und soziale Gerechtigkeit sowie ihren bevorzugten Eisgeschmack. Ich bin mir nicht sicher, ob die Leute ihre Wahl für süße Leckereien genauso lautstark verteidigen würden.

Warum vermeiden Menschen Konflikte?

Angst vor Zurückweisung
Angst vor emotionalem Mobbing
Angst vor körperlichen Angriffen
Angst, als die seltsame Person angesehen zu werden.
Es kann zu Gewalt und Vandalismus von Eigentum führen.
Es kann zum Tod führen, auch als zufälliges und nicht absichtliches Ereignis.

Es gibt Raum für eine gesunde Debatte, in der Ideen ausgetauscht und neue Lösungen entwickelt werden. Die Wörter "Haben Sie darüber nachgedacht ...?" Oder "Was ist mit ...?" Sind nützliche Werkzeuge, um eine verbesserte Kommunikation und solide Beziehungen zu fördern. Ich betrachte es als „Lösungsfindung“ und nicht als Problemlösung. Das Streben nach Win-Win dient allen. Menschen können anderer Meinung sein, wenn es eine Kultur des Vertrauens zu Hause oder am Arbeitsplatz gibt, wenn wir nicht glauben, dass jemand uns erreichen will. Die Bereitschaft, unsere Überzeugungen auf respektvolle Weise auszudrücken, die anderen keinen Schaden zufügt, stärkt alle Beteiligten.

In diesen Tagen gibt es massive Polarisierung. Jede „Seite“ hat festgestellt, dass sie Recht hat, und die anderen, die anderer Meinung sind, sind nicht nur falsch, sondern auch weniger höflich. Ich habe starke Meinungen, die sich nach links lehnen und dennoch in der Lage sind, über das hinauszusehen, was mir als verhärtete und schädliche Werte für die wesentliche Menschheit in denen erscheint, die sie tragen. Ich denke, wenn ich das Leben dieser Person gelebt hätte, gelernt hätte, was sie war, in bestimmte festgelegte Standards und Verstärkungen eingetaucht wäre, würde ich wahrscheinlich die gleichen Dinge denken, fühlen, sagen und tun.

Kürzlich nahm ich an einer Konferenz in Alexandria, Virginia, teil und unterrichtete mit dem Titel Interfusion. Außerdem besuchte ich einen Workshop mit dem Titel Kreativer Konflikt: Konflikt in Schöpfung und Co-Kreativität verwandeln, der von Taber Shadburne, MA, geleitet wurde. Er beschrieb es so:

„Wir betrachten Konflikte normalerweise als ein Problem, das vermieden werden muss, gefährlich oder zerstörerisch für unsere Nähe zu anderen. Dies liegt jedoch nur daran, dass wir nie gelernt haben, Konflikte klar zu identifizieren und geschickt einzusetzen. Mit dem richtigen Verständnis und der Verwendung bewusster Konversation können Konflikte als starke Quelle der Kreativität angesehen werden. Es kann konstruktiv eingesetzt werden, um immer tiefere Grade der Verbindung und Zusammenarbeit zu schaffen. “

Wir haben eine Partnerübung durchgeführt, in der wir alle Urteile dargelegt haben, die wir in unserem Leben gegen uns selbst oder andere gefällt haben. Meins lief im Sinne einer besseren Selbstversorgung, setzte angemessene Grenzen und gab das Selbsturteil auf. Andere wurden wegen ihrer politischen Überzeugungen, mangelnder Selbstversorgung und der Erwartung, dass ich mich um sie kümmere, nebeneinander gestellt. Ich fragte mich, was passieren würde, wenn ich ein "sollte fasten" nehmen würde. Würde ich trotzdem die besten Entscheidungen treffen? Ich dachte bissig, wie viel besser das Leben aller wäre, wenn sie das tun würden, was ich (in meiner unendlichen Weisheit) geraten habe. Mein Mitnehmen aus der Klasse war die Idee, dass all die „Sollen“ und „Gedanken“ in unserem Leben dazu neigen, die ehrliche, herzliche Diskussion zu beeinträchtigen. Dies ist ein Ort, an dem neue Ideen entstehen können.

Ein unproduktiver Konflikt laut Taber war, dass es sich um ein Argument handelte, dessen Interpretation der Realität korrekt ist und dessen „sollte“ mehr Gültigkeit hat. Kreative Konflikte ermöglichen es uns, von Herz zu Herz zu gehen, anstatt von Kopf zu Kopf. Ich bevorzuge diese Option sehr. Er sagte etwas in der Richtung, dass wir alle das Recht haben zu wollen, was wir wollen, aber nicht das Recht haben, es zu bekommen. Andere haben das gleiche Recht, aber ich bin nicht verpflichtet, es ihnen zur Verfügung zu stellen.

Wie können wir eine Bestandsaufnahme machen und in Integrität sein, wenn wir uns nicht einig sind?

Seien Sie sich unserer Motivation bewusst: Wollen wir die andere Person falsch machen oder sie anhören?
Denken und atmen Sie, bevor wir sprechen.
Hören Sie mit den Ohren des Herzens zu, mit der Absicht, präsent zu sein und nicht ein paar Schritte voraus über unsere Antwort nachzudenken.
Beachten Sie, auf welche Schaltflächen die Meinungsverschiedenheit drückt, und entscheiden Sie, ob diese Person Zugriff darauf haben soll.
Wenn Sie versucht sind, jemanden zu nennen oder ihn auf andere Weise wegen seines Glaubens zu erniedrigen, fragen Sie sich, ob dies produktiv oder destruktiv ist.

Eine Singer-Songwriterin namens Annabella Wood hat ein Lied namens geschrieben. "Ich will nicht kämpfen", um eine Dynamik in ihrer Ehe mit ihrer Frau zu beschreiben. Als ich es zum ersten Mal hörte, bot es die Perspektive, dass Konflikte nicht destruktiv sein müssen und tatsächlich eine positive Art sein können, das Leben durch die Linsen der anderen Person zu sehen.

"Frieden ist nicht das Fehlen von Konflikten, sondern das Vorhandensein kreativer Alternativen zur Reaktion auf Konflikte - Alternativen zu passiven oder aggressiven Reaktionen, Alternativen zu Gewalt." - Dorothy Thompson