Helfen Sie, Selbstmord zu verhindern

Als Psychiatrische Krankenschwester, die sich auf Krisenintervention und Psychiatrie in der Notaufnahme spezialisiert hat, höre ich das sehr oft. Über 30.000 Amerikaner werden sich in diesem Jahr das Leben nehmen. Jedes Jahr sterben mehr Menschen durch Selbstmord als durch Mord, doch Selbstmorde machen selten die nächtlichen Nachrichten. Manchmal ist es schwer zu wissen, wann jemand, den Sie lieben und für den Sie sich interessieren, innerlich verletzt ist und Hilfe benötigt. Wenn Ihre Freunde oder Familie darüber nachdenken, sich selbst zu töten, und sie Ihnen nichts sagen, wie können Sie ihnen helfen? Sie können helfen, da es Anzeichen und Hinweise gibt, bevor jemand versucht, sich selbst zu verletzen oder zu töten. Dies ist ein Auftakt, den Sie möglicherweise nach dem Lesen dieser Informationen erkennen können.

Jeder kann Selbstmord begehen. Selbstmorde treten in auf jeden ethnische Gruppe, Geschlecht, Beruf, geografisches Gebiet und sozioökonomischer Status. Selbstmord ist die dritthäufigste Todesursache bei Teenagern und jungen Erwachsenen im Alter von 15 bis 24 Jahren.

Selbstmord ist vermeidbar. Sobald Sie diese Anzeichen und Symptome bei jemandem erkennen, können Sie helfen, sein Leben zu retten, indem Sie Maßnahmen ergreifen und sie zur nächsten Notaufnahme bringen.

In den meisten Fällen spielen viele Faktoren eine Rolle, die dazu führen, dass sich jemand das Leben nimmt. Hier sind einige der möglichen Gründe:

• Soziale Isolation und Einsamkeit
• Intensive Verlust- und Trauergefühle, die durch den Tod eines geliebten Menschen oder das Aufbrechen einer Beziehung verursacht werden
• Trennen Sie familiäre, berufliche, finanzielle, rechtliche oder soziale Probleme
• Alkohol- oder anderer Drogenmissbrauch
• Schwere Depression oder andere psychische Erkrankungen
• Schwerer chronischer Stress
• Opfer häuslicher Gewalt
• Posttraumatische Belastungsstörung
• Geringe Selbstachtung
• Schwierigkeiten beim Umgang mit Lebensveränderungen
• Ernsthafte Krankheit
• Verlust der Hoffnung
• Intensive Verlegenheit oder Demütigung vor Familie, Freunden, Kollegen
• Überwältigende Schuldgefühle

Jetzt, da Sie die Faktoren kennen, die dazu führen können, dass eine Person sich selbst tötet, müssen Sie auch einige Hinweise lernen. Einige sind offensichtlich, wie die Person eine direkte Aussage macht wie "Ich werde mich umbringen" oder "Ich wäre besser dran, tot zu sein" oder "Ich wünschte, ich wäre tot". Einige Leute treffen Bestattungsarrangements und erzählen den Leuten davon. Waffen zu haben und übermäßig zu trinken oder Drogen zu nehmen, um „Mut“ dazu zu gewinnen, ist ebenfalls ein Warnzeichen.

Aber einige Hinweise sind nicht so offensichtlich, wie lange Einsamkeit und Alleinleben, Isolation, übermäßige Ausgaben, Verschenken von Besitztümern, Reden über Ablehnung, Veränderung der Persönlichkeit, Willensbildung, Kauf einer Waffe, Verlust des klaren Denkens oder starres Denken, nicht in der Lage zu sein, Probleme zu lösen, Frustrationen im Alltag und das Gefühl, fehl am Platz oder verwirrt zu sein.

Wie Sie sehen, begehen nicht nur Menschen mit psychischen Erkrankungen Selbstmord. Eine psychische Erkrankung, ein früherer Selbstmordversuch oder eine familiäre psychische Erkrankung können jedoch die oben genannten Risikofaktoren erhöhen. Das Risiko einer Person kann auch chronische Schmerzen, chronische Krankheiten, Selbstmorde in der Familienanamnese und körperlicher oder sexueller Missbrauch als Kind sein.

Einer der Bereiche, die oft übersehen werden, weil wir uns so auf die Risikofaktoren konzentrieren, ist die Motivation eines Menschen. Was ist die Motivation einer Person, sich selbst töten zu wollen? Einige der häufigsten Motivationen sind:

• Schmerzen vermeiden oder beenden
• Aufmerksamkeit erregen
• Als Märtyrer für eine Sache wahrgenommen zu werden
• Ein wahrgenommenes Unrecht rächen
• Trauer über eine Beziehung ausdrücken
• Einer unerträglichen Situation entkommen
• Andere manipulieren
• Um auf einen internen Impuls zu reagieren (wie Stimmen zu hören, die dir sagen, du sollst dich umbringen)
• Demütigung vermeiden

Wenn Sie glauben, jemand könnte sich selbst verletzen, sollten Sie Folgendes versuchen:

• Hör zu, urteile nicht
• Fragen Sie, ob sie einen bestimmten Plan haben (es besteht ein großes Risiko, wenn es einen Plan gibt).
• Bieten Sie emotionale Unterstützung
• Lass die Person nicht alleine
• 911 anrufen
• Befreien Sie sich von Schusswaffen oder anderen Waffen und suchen Sie nach Drogen, Medikamenten und Alkohol

Denken Sie daran, Selbstmord ist vermeidbar. Sie haben jetzt die Werkzeuge, um Menschen in Ihrem Leben zu erkennen, die jetzt und in Zukunft möglicherweise gefährdet sind.

National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-TALK. Die Rettungsleine wird durch einen Zuschuss des US-amerikanischen Ministeriums für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit finanziert.

Verweise

Zentrum für Krankheitskontrolle.

Jobes, D. (2006). Selbstmordrisiko managen. New York: Die Guilford Press.

Joiner, T (2005). Warum Menschen durch Selbstmord sterben. Cambridge: Harvard University Press.

US-Gesundheitsministerium.