Das Beste aus unseren Blogs: 7. Juni 2019
Wenn Sie mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben, fühlen sich Ihre Winter länger an als die Winter anderer Menschen. Wenn sie relativ schnell einen Rückschlag erleiden, erholen Sie sich auf lange Sicht.
Dies bedeutet nicht, dass Sie nicht belastbar sind. Vielleicht bringen dich kleine Hindernisse selten mehr runter. Aber selbst an sogenannten normalen Tagen fühlt sich Ihr Leben nicht wie das aller anderen an. Unabhängig davon, ob Sie kürzlich diagnostiziert wurden oder lange Zeit krank waren, ist Trauer irgendwann unvermeidlich. Sich Zeit zu geben, um um das alte Du und ein neues Gefühl der Normalität zu trauern, ist Teil der Heilung.
Sie können noch andere Dinge tun.
Sie können Social-Media-Benachrichtigungen deaktivieren oder nicht alle zusammen anzeigen.
Sie können eine Liste auf Ihrem Computer oder auf einem Post-It führen, in der alle Möglichkeiten aufgeführt sind, wie Ihr Leben fantastisch ist und warum Sie stolz auf sich sind.
Sie können Gruppen online oder persönlich mit Personen finden, die mit ähnlichen Problemen zu kämpfen haben.
Sie könnten auf Ihrem Computer eine Datei mit all den Dingen erstellen, die andere über Sie gesagt haben.
Sie könnten Ihre Superheldenstärken identifizieren. Zu oft konzentrieren wir uns auf all unsere Schwächen, daher ist dies eine gute Erinnerung daran, warum Härte manchmal Merkmale wie Mitgefühl, Empathie, Kreativität, Belastbarkeit und Ausdauer offenbart.
Sie könnten sich für einen Moment vorstellen, wie Ihr Leben aussehen würde, wenn Sie keine Krankheit hätten, und eine Geschichte darüber schreiben. Wie würdest du anders sein? Wie würdest du gleich sein?
Sie könnten sich so behandeln, als wären Sie alles Gute in Ihrem Leben wert, weil Sie es irgendwie sind.
Sie könnten in inspirierende und positive Hoffnungsgeschichten eintauchen. Menschen, die enorme Widrigkeiten überwunden haben, sind überall. Sie sind im Fernsehen. Sie schreiben über ihre Geschichten in Memoiren und Fiktionen. Viele von ihnen sind hier auf dem Blog.
Diese Woche gibt es einige Beispiele von Menschen, die in einem Kult aufgewachsen sind. Obwohl Sie in diesen extremen Umgebungen vielleicht nicht aufgewachsen sind, zeigen uns ihre Geschichten, wenn es um Kämpfe geht, keiner von uns ist davon ausgenommen und wir sind nie allein.
5 ungesunde emotionale Bindungen
(Betreuer, Familie & Freunde) - Können Sie sich auf eines dieser fünf gemeinsamen Beziehungsmuster von Menschen mit schlechter Bindung beziehen?
RUHE IN FRIEDEN. Roy Jeffs: Durch die Pädophilie seines Vaters getötet
(Volles Herz, leere Arme) - Fünf Jahre, nachdem er vom Kult seines berüchtigten Vaters befreit war, nahm sich Roy Jeffs das Leben und zeigte, wie Missbrauch Opfer für den Rest ihres Lebens verfolgen kann.
Die stille Leere, die Sie von Ihrem emotional vernachlässigten Ehepartner abhält
(Emotionale Vernachlässigung in der Kindheit) - Fühlen Sie sich von Ihrem Ehepartner ausgeschlossen oder sind Sie frustriert, weil Ihr Partner ständig nach größerer Nähe verlangt? Beide Themen werden in diesem Beitrag behandelt.
Ich war in diesem Kult und wusste es nie!
(Narzissmus trifft Normalität) - Hier wird untersucht, wie sogenannte sichere religiöse Institutionen anderen ernsthaft schaden können, und es wird bestätigt, warum sich ein Schüler in der Schule immer unsicher fühlte.
Falsche Annahmen über Persönlichkeitsstörungen
(Die erschöpfte Frau) - Die Dinge, die Sie über Persönlichkeitsstörungen glauben, können Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Hilfe zu erhalten und anderen zu helfen. Hier ist der Grund.
