Verwalten Sie die unausgesprochenen Nachrichten, die Sie anderen senden

Klären Sie Ihre negativen Gedanken und richten Sie sich auf eine liebevollere und warmherzigere Energie aus, bevor Sie sprechen oder handeln.

Wir alle haben die Auswirkungen unserer Worte und Handlungen in Beziehungen erfahren. Wenn wir etwas gemeines oder bissiges sagen, neigen die Leute dazu, entweder mit einem Gegenangriff oder mit einer Abwehr zu reagieren. Was wir uns weit weniger bewusst sind, ist die Kraft der Energie, die wir halten, wenn wir Dinge sagen und tun. Zum Beispiel, wenn Sie in den Ferien Ihre Familie besuchen und sagen: "Schön, Sie wiederzusehen!" Während man weit weniger freundliche Gefühle denkt, kann die übertragene negative Energie trotz der freundlichen Worte durchaus eine negative Reaktion hervorrufen.

Paare kommen zu mir und sagen, dass sie eine liebevolle, gesunde Beziehung haben wollen, aber was sie über einander (oder über sich selbst) denken, ist negativ und wertend. Was wir oft nicht erkennen, ist, wie tief intuitiv und sensibel Menschen sind - ob wir es wissen oder nicht. Wir nehmen Schwingungsbotschaften auf, unabhängig davon, was gesagt wird. Wenn also jemand etwas Negatives denkt, während er etwas Positives sagt, nehmen wir die Dissonanz wahr. Wir werden verwirrt zwischen der gesendeten Nachricht und der empfundenen Nachricht. Wir reagieren oft, ohne vollständig zu verstehen, worauf wir reagieren, da die Worte oder Handlungen an der Oberfläche möglicherweise positiv waren.

Wir müssen lernen, mit den unsichtbaren, energetischen Botschaften umzugehen, die wir aussenden, und darauf abzielen, unsere Energie auf das beabsichtigte Ergebnis auszurichten. Diese unsichtbaren und ungehörten Botschaften können bei anderen genauso große Reaktionen hervorrufen wie bei ihren verbalen Gegenstücken, und wir alle wären gut beraten, sie zu beherrschen.

Ich unterrichte ein unternehmerisches Programm für Jugendliche und Erwachsene und illustriere dieses Konzept, indem ich Handshake unterrichte - eine übliche Begrüßung für Unternehmen. Wir diskutieren zuerst, wie man nicht die Hand schüttelt. Alle sind sich schnell einig, dass das Hinken oder die übertriebenen Händedrucke nerven. Mit dem Angebot einer schlaffen Hand machen wir schnell eine von zwei Annahmen: Wir erleben entweder ein Selbsturteil: "Sie will mich nicht treffen" oder beurteilen die andere Person: "Er hat kein Vertrauen." Auf die eine oder andere Weise, nach innen oder außen, wird ein Urteil angenommen, das eine Unterbrechung verursacht. Nachdem ich über Augenkontakt, Lächeln und angemessene Festigkeit gesprochen habe, demonstriere ich die Kraft des unsichtbaren Raums.

Erstens habe ich alle, die falsch herumhacken, während sie der Überzeugung sind, dass niemand sie wirklich treffen will und dass sie niemandem im Raum etwas zu bieten haben. Wenn sie diese Einstellung beim Händeschütteln beibehalten, wird die Energie aus dem Raum gesaugt. Die Stimmen fallen, niemand lächelt, sie sehen sich kaum an und die Handschläge sind erbärmlich. Wenn ich frage, wie sich das angefühlt hat, sind die Antworten getrennt, einsam, unbehaglich, schrecklich. Manchmal fühlt es sich leider ziemlich vertraut an.

Dann lassen sie sich die Hände schütteln, um ihre Begeisterung zu übertreiben oder vorzutäuschen. Die innere Energie besteht darin, den anderen beeindrucken zu müssen. Der Raum wird laut, als sich die Leute sarkastisch und enthusiastisch mit übertriebenen Händedrucken, Umarmungen und Streicheleinheiten auf dem Rücken begrüßen. Wenn ich frage, wie sich das angefühlt hat, sind die Antworten ähnlich. falsch, nicht vertrauenswürdig, und einsam aber oft unheimlich wird hinzugefügt.

Dann üben wir, den unsichtbaren Raum gesünder zu verwalten. Ich lade alle ein, tief durchzuatmen und darauf zu vertrauen, dass es Menschen im Raum gibt, die ihnen einen Wert bieten und dass sie alle einen Wert haben, anderen zu bieten. Ich ermutige sie, das Urteil über sich selbst und andere loszulassen und einfach authentisch aufzutauchen, wenn sie sich begrüßen. Während sie sich ihrer zugewiesenen Aufgabe widmen, ändert sich die Energie im Raum erneut. Diesmal fühlt es sich warm und freundlich an, wenn sich alle treffen, einander in die Augen schauen, lächeln und sich die Hände schütteln, authentisch glücklich, sich zu verbinden. Wenn ich sie bitte, den Unterschied zu beschreiben, werden die verwendeten Wörter verwendet echt, verbunden, von Herzen. Alle drei Teile dieser Übung waren genau gleich physisch Anweisungen: Gehen Sie durch den Raum, geben Sie sich die Hand und treffen Sie alle. Der einzige Unterschied zwischen dem, was funktionierte und dem, was nicht funktionierte, war die Denkweise oder der energetische Glaube, der intern vertreten wurde. Diese interne Verschiebung macht den Unterschied zwischen dem Erleben von Einsamkeit oder Verbindung während genau des gleichen Verhaltens.

Wir können dieses Prinzip in allen unseren Beziehungen anwenden, indem wir Verantwortung für die Energie oder Haltung übernehmen, die wir in Bezug auf andere einnehmen.

Die Einladung hier ist, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um Ihre negativen Gedanken zu klären und sich auf eine liebevollere und warmherzigere Energie auszurichten, bevor Sie sprechen, handeln oder sogar auf eine E-Mail oder einen Text senden klicken.

Üben Sie diese achtsame Beherrschung der unausgesprochenen Nachrichten, die Sie senden, und prüfen Sie, ob Sie Ihre Beziehungen an einen gesünderen Ort verschieben können.

Dieser Beitrag mit freundlicher Genehmigung von Spirituality & Health.