Jemanden finden, der hilft

Copin es wäre besser, wenn Sie sich zwingen könnten, durch die Angst g mit Depressionen und Angstzuständen zu sitzen, weil Sie ein Besitz sind: Ich habe den größten Teil meines Lebens an Depressionen und Angstzuständen gelitten. Ich wurde von meiner Mutter und meinem Stiefvater ab dem Alter von 5 Jahren missbraucht, als mein Vater bis zum Alter von 12 Jahren starb, als mein Stiefvater mich an seinen Händler verkaufte. Ich bin schließlich 2001 geflohen. Ich sehe einen Psychiater, der mir Medikamente gegen Depressionen gibt, aber ich habe Schwierigkeiten, jemanden zu finden, der mir bei den Problemen helfen kann, mit denen ich lernen muss, mit einer Person umzugehen, anstatt mit einem Besitz. Wie finde ich jemanden, der mich verstehen und mir helfen kann?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Es tut mir sehr leid, dass Sie solch schwierige Lebenserfahrungen ertragen mussten. Ich kann mir vorstellen, wie herausfordernd es für Sie war. Zum Glück sind Sie dieser Situation entkommen und jetzt auf dem Weg, Ihr Leben wieder aufzubauen. Ich begrüße Ihre Stärke und Ihren Mut.

Meine Empfehlung ist, eine Therapie in Betracht zu ziehen. Medikamente sind nur ein Teil eines umfassenden Plans zur Behandlung von Depressionen und Angstzuständen. Bei den meisten psychischen Störungen umfassen die wirksamsten Behandlungen typischerweise sowohl Medikamente als auch Psychotherapie.

Es kann einige Zeit dauern, einen guten Therapeuten zu finden. Beginnen Sie mit einem Interview zwischen fünf und zehn Therapeuten. Befragen Sie sie am Telefon. Stellen Sie ihnen viele Fragen wie: Können sie Ihnen helfen? Wie genau würden sie dir helfen? Was würden sie vorschlagen, dass Sie tun? Würden sie bereit sein, dich zu sehen und wenn ja, wie schnell und wie oft? Wie lange sind sie schon in der Praxis? Haben sie anderen Menschen mit ähnlichen Problemen geholfen? Was waren die Ergebnisse dieser Situationen?

Wählen Sie mehrere vielversprechende Therapeuten aus und besuchen Sie sie persönlich. Setzen Sie diesen Vorgang fort, bis Sie einen Therapeuten finden, bei dem Sie sich wohl fühlen. Dieser Therapeut wird wahrscheinlich Ihre beste Wahl sein.

Eine andere Idee ist, Ihren Psychiater oder Hausarzt um eine Überweisung zu bitten. Ihre Freunde oder Familie können möglicherweise auch einen guten Therapeuten überweisen. Auf der Registerkarte "Hilfe finden" oben auf dieser Seite können Sie einen Therapeuten in Ihrer Gemeinde finden.

Ich hoffe, diese Antwort hilft Ihnen, die richtige Richtung einzuschlagen. Wenn Sie weitere Fragen haben, zögern Sie bitte nicht, erneut zu schreiben. Ich wünsche dir das Beste. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle