Bloggen hilft, Freundschaften zu verbessern
Kann das Bloggen - dieses allgegenwärtige Tool, mit dem jeder jederzeit und an jedem Ort seine Gedanken, Gefühle oder zufälligen Beobachtungen aufschreiben kann - unseren Freundschaften helfen?
Neueren Forschungen zufolge lautet die Antwort ja. Wenn Sie mehr Zeit mit Online-Blogs verbringen, können Sie nicht nur die Anzahl und Zufriedenheit mit Online-Freunden, sondern auch mit persönlichen Freunden steigern. Und vielleicht ist das nicht überraschend, da wir aus früheren Forschungen wissen, dass das Journaling - das Bloggen der alten Schule in einem Tagebuch oder einem Blatt Papier - tatsächlich ähnlich funktioniert.
Die Forscher Baker & Moore (2008) untersuchten 58 MySpace-Benutzer, 31, die nach dem Erhalt eines MySpace-Kontos ein Blog gestartet hatten, und 27, die dies nicht taten. Sie messen die Höhe der sozialen Unterstützung, die Zufriedenheit mit der Anzahl und Nähe bestehender Online- und Offline-Freundschaften sowie deren Depressionen, Angstzustände und Stress zu Beginn der Studie und dann nach zwei Monaten.
Blogger [im Vergleich zu Nicht-Bloggern] waren zufriedener mit der Anzahl der persönlichen und Online-Freunde und mit der Nähe der persönlichen Freundschaften [im Laufe der Zeit].
[D] Die Tendenz, sich auf andere zu verlassen, um Unterstützung zu erhalten, nahm für Blogger ebenfalls zu. Das Bloggen kann als sicherer Ort dienen, an dem Menschen andere um gegenseitiges Feedback und Unterstützung bitten, um ein Gefühl der Sicherheit und Hilfe zu fördern. Da die Zufriedenheit mit der Anzahl der persönlichen und Online-Freunde für Blogger im Laufe der Zeit ebenfalls zunahm, war es wahrscheinlich, dass das Bloggen das Gemeinschaftsgefühl verbesserte und die Isolation und / oder Entfremdung erleichterte.
Diese Änderungen waren für Nicht-Blogger nicht vorhanden, was darauf hindeutet, dass das Bloggen die soziale Unterstützung und die Freundschaftsnetzwerke durch gegenseitiges Feedback verbessert.
Durch das Bloggen fühlen sich die Menschen wie in einem stärkeren sozialen Unterstützungsnetzwerk, möglicherweise weil das Bloggen einer Person hilft, Einblicke, Rückmeldungen oder Perspektiven in ihr Leben zu gewinnen.
Nehmen Sie die Ergebnisse jedoch mit einem Körnchen Salz, da 57% der ursprünglichen Teilnehmer zum Zeitpunkt des ersten Satzes von Maßnahmen die Maßnahmen zwei Monate später nicht abgeschlossen haben (möglicherweise die Ergebnisse der Daten verzerren). Die Forscher unterschieden erfolgreiche, häufige Blogger auch nicht von denen, die möglicherweise ein Blog gestartet und nur einen Eintrag gepostet haben.
Andere Untersuchungen haben gezeigt, dass Blogs gleichgesinnte und unterstützende Gemeinschaften zusammenbringen können, um das Gefühl der Isolation zu lindern. Diese Studie baut auf dieser Erkenntnis auf und legt nahe, dass der Mechanismus zur Verringerung der Isolation durchaus ein Gefühl verstärkter sozialer Unterstützung sein kann und dass andere auf Unterstützung angewiesen sind.
Wird das Bloggen Ihnen helfen, ein psychisches Problem zu lösen oder Ihre Beziehungsprobleme zu lösen? Nein natürlich nicht. Aber es scheint, dass es den Menschen helfen kann, ihre Gefühle und Gedanken auszudrücken, so dass sie Feedback auf eine Weise erhalten können, die sonst von Angesicht zu Angesicht schwierig wäre. Soziale Netzwerke wie Facebook, Instagram oder Twitter funktionieren wahrscheinlich auf ähnliche Weise für die Menschen, die sie verwenden, um über ihr eigenes Leben, ihre eigenen Gedanken und Gefühle zu schreiben.
Wenn Sie nicht bloggen, können Sie versuchen, es langsam anzugehen. Melden Sie sich zunächst für ein Twitter- oder Blog-Konto an und schreiben Sie auf, was Sie denken und fühlen. Wer weiß? Es kann Ihnen helfen, sich früher besser zu fühlen.
Referenz:
Baker, J.R. & Moore, S.M. (2008).Bloggen als soziales Instrument: Eine psychosoziale Untersuchung der Auswirkungen des Bloggens. Cyberpsychology & Behavior, 11 (6), 747-749.
