Wenn nur - Sie bleiben stecken und frustriert

Zwei Wörter. Sechs Buchstaben. So viel Potenzial für Zerstörung. Du sagst es dir selbst und ich auch, manchmal ohne es zu merken. Weißt du überhaupt, wie mächtig es ist?

Wenn ich nur mehr Zeit hätte, würde ich trainieren. Wenn nur meine Eltern nicht so nervig wären, wäre ich weniger gestresst. Wenn ich nur ein größeres Haus hätte, wäre ich besser organisiert. Wenn nur, wenn nur, wenn nur ... Sie wissen, es ist nicht nur der "wenn nur" Teil, der so schädlich ist. An sich ist es nur ein harmloser Wunsch oder eine harmlose Fantasie. Es heißt "dann", als ob Sie nur die Erlaubnis hätten, dieses bessere Ergebnis zu erzielen, wenn der erste Teil passiert.

Lassen Sie uns das einmal zusammenfassen, sollen wir? Nehmen Sie das Beispiel, ein größeres Haus zu haben und besser organisiert zu sein. Ich habe diesen für mich reingeworfen. Wir leben immer noch in dem Starterhaus, das mein Mann und ich gekauft haben, bevor wir Kinder hatten. Es schien damals riesig. Es ist jetzt für uns alle fünf ziemlich klein und ich finde
Ich bin regelmäßig frustriert.

Mein gewünschtes Ergebnis ist also besser organisiert. Die Wenn-nur-Dann-Kombination hat immer etwas Wahres, also lasst es uns finden und Frieden damit schließen. Was sind einige organisatorische Vorteile eines größeren Hauses? Größere Schränke, mehr Platz für Möbel, mehr Räume für alles, um Platz zu haben, Stauraum für saisonale Dinge. OK, das ist alles wahr und würde Sinn machen.

Hier ist der Kicker - achten Sie auf die Schwarz-Weiß-Extremsprache. Verbietet es mir völlig, in meinem derzeitigen kleineren Haus besser organisiert zu sein als jetzt? Nun, nein. Ich habe tatsächlich viele Möglichkeiten. Ich könnte einige Dinge verschenken, ich könnte einige Dinge wegwerfen, ich könnte ersetzen
Größere Dinge mit kleineren Dingen, wir könnten besser mit unserem Budget arbeiten, um Geld für ein größeres Haus zu sparen, und ich könnte nur dankbar sein, dass ich in der heutigen schlechten Wirtschaft sogar ein Haus habe.

Ich mache so ziemlich all diese Dinge und sie helfen. Wäre es noch einfacher und einfacher, mehr Bewegungsfreiheit zu haben? Ja. Ist es wahrscheinlich, dass wir in nicht allzu ferner Zukunft ein größeres Haus bekommen, wenn wir unsere Situation günstig gemacht haben? Ja. Kann ich die Dinge noch besser organisieren als jetzt? Oh ja, dafür gibt es immer Potenzial. Ich bin einfach frustriert, dass dieses Problem morgen nicht gelöst wird.

Oh, und vergiss das nicht - ich könnte auch in einem größeren Haus noch unorganisiert sein. Das ist die wahre Enttäuschung. Nur weil mein Wunsch in Erfüllung gehen könnte, heißt das nicht, dass ich mein Problem tatsächlich gelöst habe. Ich hätte eine bessere Gelegenheit für eine Organisation mit mehr Platz, aber ich muss immer noch die Arbeit hineinstecken. Nehmen wir hier einen Moment die anderen Beispiele. Deine Eltern könnten plötzlich weniger nervig werden und du könntest immer noch viel Stress haben. Möglicherweise sind Sie arbeitslos - mit viel Zeit - und trainieren möglicherweise noch keine Minute.

Es entscheidet sich, die Wahl für Ihr gewünschtes Ergebnis zu treffen, unabhängig davon, welche "wenn nur" -Ausrede davor steht. Willst du besser organisiert sein? Sehen Sie sich die Sendung „Clean Sweep“ im Fernsehen an und machen Sie sich Notizen. Willst du weniger gestresst sein? Nehmen Sie an einem Yoga-Kurs teil. Willst du trainieren? Finden Sie Wege, um in kurzer Zeit ohne ausgefallene Ausrüstung aktiv zu sein, wie zum Beispiel einen kurzen Spaziergang über die Mittagszeit. Sie müssen nicht warten, bis der „Wenn nur“ -Teil passiert.

Beobachten Sie sich heute eines Tages und sehen Sie, wie oft Sie sich „wenn nur“ sagen. Was sind deine "Wenn nur"? Sind Sie wirklich in dem „Wenn nur“ -Teil gefangen oder könnten Sie es trotzdem mit ein wenig Kreativität schaffen?