Wie man eine interessantere Person wird

Viele Leute sehen sich als langweilig oder nicht sehr interessant. Infolgedessen minimieren sie den sozialen Kontakt oder fühlen sich bei der Interaktion selbstbewusst und unbeholfen.

Das Selbstbild, uninteressant zu sein, kann zu Isolation und Einsamkeit führen und gleichzeitig den Selbstwert untergraben.

Eine faszinierende Untersuchung ist es, herauszufinden, was uns interessant macht. Ist es unser Vermögen, unsere Leistungen oder das Kennen von Menschen, die beliebt sind? Vielleicht erzeugen diese Faktoren ein merkwürdiges Bild, das manche Menschen ansprechend finden. Aber wollen wir, dass die Leute unsere finden? Bild interessant oder finden uns interessant?

Der Schlüssel, um uns interessant zu machen, ist nicht das, was wir erreicht haben (obwohl dies oberflächlich sein könnte), sondern wer wir als Person sind. Wir werden interessanter, wenn wir unser authentisches Selbst kennen und den Menschen zeigen. Wir bringen mehr Lebendigkeit in unsere Beziehungen, wenn wir unsere wahren Gefühle und Wünsche bemerken und offenbaren. Es ist nicht das, was wir mit unserem Leben gemacht haben, sondern das Leben zu teilen, das in diesem Moment in uns existiert, was auch immer es ist - das Risiko einzugehen, unsere wahren Gefühle und Wünsche zu offenbaren.

Nehmen wir an, wir haben ein Date und fühlen uns angezogen. Kommunizieren wir das oder behalten wir unsere Gefühle in uns? Wenn es das erste Date ist, können wir uns Zeit lassen und die Person besser kennenlernen. Aber wenn wir nichts sagen - wenn wir wenig über uns preisgeben - wie wir uns über Dinge fühlen oder wie wir unsere gemeinsame Zeit erleben, könnte die Person denken, dass wir nicht an ihnen interessiert sind ... oder dass wir nicht sehr interessant sind.

Um eine Verbindung herzustellen, müssen wir unsere Ängste, Verletzungen, Hoffnungen und Freuden zum Ausdruck bringen. Wir vermitteln, was unser Herz erfreut, was uns lebendig fühlen lässt und was uns nachts wach hält. Wir gehen das Risiko ein, diese Dinge zu teilen. Wenn wir uns niemals so offenbaren, dass eine Person uns als Menschen „fühlen“ kann, riskieren wir, langweilig zu werden. Wenn wir in unserem Kopf bleiben oder uns übermäßig selbst schützen, bleiben wir isoliert.

Das heißt nicht, dass wir keine Grenzen haben sollten. Wir möchten Menschen nicht mit schlampigen Grenzen abschrecken oder Annahmen darüber treffen, wie intim sie mit uns sein wollen. Wir müssen abschätzen, was wir als sicher empfinden und was auf einen weiteren Tag warten könnte - wenn mehr Vertrauen gewachsen ist.

Auf andere aufmerksam sein

Wir werden auch interessanter, wenn wir echtes Interesse daran zeigen, eine andere Person zu kennen. Wie oft scheint dich jemand neugierig zu machen! Es fühlt sich gut an, wenn es passiert, ja? Ich würde vermuten, dass eine Person, die Ihre Aufmerksamkeit auf sich zieht und zuhören kann, für Sie interessant wird. Können Sie das gleiche Geschenk anbieten, anderen zuzuhören?

Tiefes Zuhören bedeutet, unseren Geist zu beruhigen und präsent zu sein, um die Gefühle, Gedanken und Sorgen eines anderen zu hören. Beachten Sie, wohin Ihre Aufmerksamkeit geht, wenn Sie mit jemandem zusammen sind. Geht es weg? Bereiten Sie Ihre Antwort vor? Können Sie in den gegenwärtigen Moment zurückkehren und neugierig auf die Person gegenüber sein? Können Sie ihnen Fragen zu sich selbst stellen - und Ihren Komfort messen, indem Sie anhand ihrer Antwort weitere Fragen stellen?

Während des gesamten Lebens einer Beziehung pflegen wir die Verbindung, indem wir einen Rhythmus zwischen der Enthüllung unserer inneren Erfahrung und dem Hören auf die Erfahrung anderer finden.

Verbindung pflegen

Beziehungen scheitern oder verschlechtern sich, wenn wir uns gegenseitig unsere wichtigen Gefühle vorenthalten. Ich merke oft, wie Paare oft ihre Analysen, Meinungen und Kritikpunkte gegenseitig anbieten, aber nicht ihre Gefühle und Sehnsüchte.

Sie könnten sagen: "Du bist egoistisch und lieblos", aber nicht die gefühlte Erfahrung preisgeben, die diesen verletzenden Urteilen zugrunde liegt. Dies könnte etwa so aussehen: "Ich habe die Verbindung vermisst, die ich einmal mit dir gefühlt habe. Ich bin einsam für dich. Ich habe Angst, dass wir auseinander driften und befürchte, dass wir nicht aufeinander zukommen. "

Wir werden interessanter - das heißt, wir schaffen ein Klima für eine interessierte und lebendige Verbindung -, wenn wir unsere zarten, verletzlichen Gefühle offenlegen. Wenn Sie unseren Partner sagen hören, dass Sie in sich selbst versunken sind, werden Sie uns wahrscheinlich von sich stoßen. Das Hören von „Ich möchte mehr Zeit mit Ihnen verbringen“ oder „Ich genieße Ihre Gesellschaft“ weckt eher unser Interesse und veranlasst uns, zuzuhören und positiv zu reagieren.

Ansätze wie Focusing (Gendlin), die uns helfen, uns mit unserer gefühlten Erfahrung zu verbinden, können uns helfen, uns tiefer mit uns selbst zu verbinden. Unsere Beziehungen können sich vertiefen, indem wir unsere Erfahrungen mit anderen teilen. Aber zuerst müssen wir uns bewusst sein, was wir erleben, und dann den Mut finden, es ausgewählten Menschen zu offenbaren.

Interesse am Leben haben

Ein Schlüssel zum Initiieren und Aufrechterhalten intimer Beziehungen besteht darin, nicht so besorgt darüber zu sein, interessant zu sein, sondern ein Leben zu führen, in dem wir für uns selbst interessant werden und in dem das Leben für uns faszinierend wird. Tun wir, was uns nährt, belebt und erweitert? Folgen wir unseren Interessen an Musik, Kunst, Tanz, Spaziergängen in der Natur, Gartenarbeit, Yoga, Meditation oder was auch immer uns helfen könnte, uns gut zu fühlen? Leben wir ein achtsames, verbundenes Leben (so viel wie möglich) oder gehen wir die Bewegungen durch - leben, was die Psychologin Tara Brach eine „Trance der Unwürdigkeit“ nennt.

Wenn wir uns mehr mit dem Leben beschäftigen, fühlen wir uns lebendiger. Wir leben mit mehr Bedeutung und Schärfe. Wir genießen Momente guter Laune, Freude und Lachens. Wir teilen unsere Erfahrungen und sind offen für die Erfahrungen anderer.

Wir werden interessanter, weil wir interessiert sind - an Menschen, am Leben und auch an uns selbst. Wir sind daran interessiert, mit mehr Liebe und Freude in unserem Herzen zu wachsen und zu leben. All dies zieht Menschen zu uns. Und denk daran, sanft mit dir selbst umzugehen. All dies erfordert Übung. Wir müssen nichts perfekt machen.

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