5 Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Partner helfen können, sich in der Beziehung sicherer zu fühlen

Wenn Ihr Partner bedürftig erscheint, gibt es einen Hauptgrund dafür.

Es kann schwierig sein, jemanden mit einem ambivalenten Bindungsstil zu lieben. Aus diesem Grund benötigen Sie einen soliden Beziehungsrat, um damit umzugehen.

In jeder Beziehung erfordert ein Partner möglicherweise mehr Aufmerksamkeit und ist „bedürftiger“ als der andere Partner. Diese Bedürftigkeit kann jedoch tatsächlich auf einen tief verwurzelten Schmerz und die Unfähigkeit Ihres Partners zurückzuführen sein, seine Bedürfnisse aufgrund Ihrer unterschiedlichen Bindungsstile richtig auszudrücken.

Wie Sie in Beziehungen sind, basierend auf Ihrem Bindungsstil

Was ist Bindungstheorie?

Die Bindungstheorie, die vom Psychologen John Bowlby entwickelt wurde, schlägt vor, dass Ihr Bindungsstil Ihre Beziehung zu Menschen im Erwachsenenalter beeinflusst.

Die Wurzeln der Anhaftung, ob sicher oder unsicher - wie ängstliche Anhaftung oder ambivalente Anhaftung - liegen jedoch in Ihren Entwicklungsjahren in der Kindheit und in der Art und Weise, wie Sie in Ihrer Familie betreut (oder nicht betreut) wurden.

Wenn Sie also Ihren Partner als bedürftig oder überreagierend wahrnehmen oder das Gefühl haben, dass jede Handlung unter die Lupe genommen wird, hat dies möglicherweise etwas mit der Art und Weise zu tun, wie Ihrem Partner beigebracht wurde, auf Verletzungen oder Verstimmungen zu reagieren.

Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Ihr Partner Sie oder Ihre Beziehung überkritisch beurteilt, aber es ist wahrscheinlich, dass sein Verhalten auf einer ambivalenten Bindungsanpassung beruht, die sich lange vor Ihrer Begegnung entwickelt hat.

Während Bindungstheorie ist nicht die nur Wenn Sie berücksichtigen, wie Sie Beziehungen aufbauen, ist dies ein Teil davon, wie erfolgreich Sie enge Beziehungen zu Partnern, Freunden und sogar Ihren Kindern knüpfen.

Für diejenigen mit einer ambivalenten Bindung waren Ihre Entwicklungsjahre von Unvorhersehbarkeit oder einem belohnungsbasierten Liebessystem geprägt, das vorschlug, dass Sie sich auf eine bestimmte Weise verhalten müssen, um die Liebe Ihrer Eltern oder Betreuer zu gewinnen.

Wahrgenommene „falsche“ Verhaltensweisen führten wahrscheinlich dazu, dass deine Eltern die Liebe zurückhielten, wütend wurden oder dich einfach ignorierten.

In anderen Fällen belohnten Ihre Eltern Kinder nur sporadisch mit Liebe, sodass Sie sich nach der Sicherheit bedingungsloser Liebe sehnten.

Wenn Ihr Partner einen ambivalenten Bindungsstil hat, sind einige Anzeichen, die er in Ihrer Beziehung aufweisen könnte:

• Das Bedürfnis nach ständiger Bestätigung (Texte, Anrufe, Worte der Zuneigung oder Zustimmung).
• Unsicherheit über die Beziehung.
• Angstbasierte Bedrohungen für die Beendigung der Beziehung.
• Unfähigkeit, sich ohne Eingreifen des Partners zu beruhigen (selbst zu regulieren)
• Überinterpretation kleiner Details.

Die gute Nachricht ist, dass nur weil Sie jemanden mit der ambivalenten Bindung lieben, Ihre Beziehung nicht zum Scheitern verurteilt ist.

Wenn Sie verstehen, dass Ihr Partner anders verkabelt ist als Sie, können Sie auf eine Weise mit ihm in Beziehung treten, die nicht nur als unterstützend empfunden wird, sondern auch Heilung und die Stabilität bietet, die er in einer Beziehung fühlen möchte.

Obwohl jeder anders ist, wird die Beziehung zu Ihrem ambivalenten Partner auf einer Ebene, die ihm Sicherheit und Komfort bietet, nicht nur Ihre tägliche Beziehung angenehmer machen, sondern auch Ihrem Geliebten auf dem Weg zur Heilung und zur sicheren Bindung helfen.

Hier sind 5 Möglichkeiten, wie Sie Ihrem ambivalent verbundenen Partner helfen können, sich in Ihrer Beziehung sicher zu fühlen:

1. Beruhige dich und verbinde dich mit ihnen.

Obwohl es möglicherweise nicht Ihre Schuld ist, dass Ihr Partner für eine ambivalente Bindung fest verdrahtet ist, können Sie erkennen, dass dies auch nicht seine Wahl oder Präferenz ist.

Wenn Sie Ihren Partner beruhigen, indem Sie regelmäßig die Basis berühren, kann dies einen großen Beitrag dazu leisten, dass sich seine Gedanken nicht schnell von "Warum haben sie nicht angerufen?" zu: "Sie dürfen mich nicht lieben."

Ein kurzer Text (oder eine Reihe von Texten) oder ein Anruf während des Tages kann viel bewirken.

Wenn Sie einen Streit oder eine Meinungsverschiedenheit haben, können Sie Ihrem Partner helfen, schneller zu regulieren und sich zu beruhigen, wenn Sie Ihrem Partner versichern, dass der Konflikt nicht das „Ende“ Ihrer Liebe oder Beziehung ist.

2. Lassen Sie sie nicht auf eine Antwort warten.

Selbst wenn Ihr ambivalenter Partner weiß, dass er zu Überreaktionen neigt, kann ein zu langer unbeantworteter Text oder ein spätes Erscheinen zu einem bestimmten Zeitpunkt dazu führen, dass Ihr Partner einen Mangel an Respekt verspürt oder sogar keine Priorität hat.

Stellen Sie sicher, dass Sie kommunizieren, wenn sich Pläne ändern, zumal sie Ihnen wahrscheinlich die gleiche Höflichkeit gewähren.

Da der ambivalent verbundene Partner Angst vor dem Verlassen hat, löst Verspätung oder Nichterscheinen oft diese Ängste aus.

3. Seien Sie mit ihnen konsistent.

Das konsequente Zeigen von Liebe und Zuneigung unterstützt das Bedürfnis Ihres ambivalenten Partners, sich gehört, geschätzt und verstanden zu fühlen.

Wenn Sie Ihre Liebsten eine Woche lang mit Zuneigung überschütten und dies in der nächsten Woche nicht tun, verstärken Sie ihre Ängste, da dies ihre Erfahrungen in entscheidenden Entwicklungsphasen ihrer frühen Kindheit widerspiegelt.

Gute Liebe an einem Tag und abwesende Liebe am nächsten ist ein Albtraum für diejenigen mit ambivalenten Bindungsstilen.

Was für Sie wie eine unbedeutende Geste erscheint, kann für Ihren Partner die Welt bedeuten. Stellen Sie also sicher, dass Sie ihm die Sicherheit geben, die er benötigt.

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4. Schlagen Sie nicht vor, dass ihre Bedürfnisse nicht „richtig“ sind.

Der Versuch, Ihren Partner für seine Bindungsverletzung verrückt zu machen, verstärkt nur das Gefühl der Unwürdigkeit.

Partner mit ambivalenter Bindung geraten aus dem Gleichgewicht, wenn Sie ihre verletzlichsten Verletzungen und Traumata nutzen, um ihre Bedürfnisse weiter zu entkräften.

Selbst wenn Sie als liebevoller Partner keine Verletzung durch Anhaftung verursacht haben, haben Sie die Ehre, jemandem, den Sie lieben, zu helfen, sein Befestigungssystem zu heilen und neu zu verkabeln, um sicherer zu sein.

5. Verstehen Sie, dass es nicht an Ihnen liegt, sie zu „reparieren“.

Sie können Ihren Partner nicht "reparieren". Das Verständnis der Bindungs- oder Bedürftigkeitsprobleme Ihres Partners durch Paarberatung, individuelle Beratung oder sogar Online-Ressourcen ist der erste Schritt, um Bindungswunden zu heilen und eine tiefere Intimität mit ihnen zu entwickeln.

Die Bedürfnisse Ihres Partners stammen aus einer Zeit in seiner Kindheit, als er Pflege brauchte und diese nicht erhielt.

Es ist daher wichtig, sich weiterzubilden, damit Sie sich nicht überfordert oder "unter die Lupe genommen" fühlen, wenn etwas passiert.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: 5 Möglichkeiten, Ihrem bedürftigen Partner zu helfen, seinen ambivalenten Bindungsstil zu überwinden (und sich schließlich sicher zu fühlen!).