Ich stelle mir Dinge vor und vergesse, dass sie nicht real sind

Ich habe vor kurzem angefangen, sehr emotional gegenüber Dingen zu werden, die ich selbst erfunden habe, zum Beispiel habe ich im Geschichtsunterricht geweint, nachdem ich mir vorgestellt hatte, dass ein Familienmitglied gestorben ist, und nicht einmal bemerkt, dass es nicht wahr ist, bis ich mich gefragt habe. Anfang dieses Jahres habe ich mich sogar davon überzeugt, dass ich PCOS habe, und geglaubt, von einem Arzt diagnostiziert worden zu sein. Nachdem ich alleine ohne Ablenkungen spazieren gegangen war und über meine Denkweise nachgedacht hatte, begann ich sehr verwirrt darüber zu sein, was eigentlich die Wahrheit war, eine Art Kindheitserinnerung, von der Sie nicht ganz sicher sind, ob es sich um ein reales Ereignis handelt. oder nur ein Traum. Da ich einigen engen Freunden erzählt habe, dass ich vor dieser Erkenntnis PCOS hatte, schäme ich mich sehr und mache mir Sorgen um meine Zukunft, wenn ich jemals Kinder haben möchte. Diese Art von Lügen, die ich für mich selbst erschaffe, passieren einige Male im Monat und ich bin nur neugierig, was es ist und wie ich herausfinden kann, wie ich sie davon abhalten kann. (Aus den USA)

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Sie sind sehr mutig, dabei um Hilfe zu bitten. Ich kann verstehen, wie beunruhigend es ist, diese Szenarien zu erstellen - und nicht zu wissen, woher sie kommen.

Ihre Beispiele handeln von schlechten Dingen, die Ihnen oder Ihren Lieben widerfahren. Es ist wichtig für Sie, sich schikaniert zu fühlen und sich dann auszudrücken (entweder in Ihren Tränen im Unterricht oder wenn Sie es Ihren Freunden erzählen). Die Frage könnte sein, warum Sie möchten, dass andere von dem Schmerz erfahren, den Sie verursacht haben. Drei Möglichkeiten gibt es dafür, und es gibt hier zu wenig Informationen, um herauszufinden, was dies verursachen könnte.

Ich empfehle Ihnen, Ihren Eltern zu sagen, dass Sie einen Therapeuten sehen möchten. Wenn Sie mit jemandem persönlich darüber sprechen, können Sie es direkter sortieren. Wenn deine Eltern nicht bereit sind, dich zu einer Therapie zu bringen, würde ich den Schulberater wissen lassen, dass du diese beunruhigenden Gedanken hast. Er oder sie kann helfen.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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