Wie Social Media das zerstört, was für Sie wichtig ist
Schalte das Snapchat aus!
Keine Sorge - dies ist KEIN weiterer Vortrag darüber, wie Sie ab und zu Ihr Telefon auflegen und die Schönheit der Welt schätzen sollten (obwohl das keine so schlechte Idee ist)!
Stattdessen ist dies nur eine warnende Geschichte über die dunklen Gassen, in die Sie geraten können, wenn Sie zu viel Zeit in sozialen Medien verbringen.
Manchmal ist das Gras auf der anderen Seite grüner, weil es FAKE ist
Wie Sie bereits wissen - aber wahrscheinlich vergessen -, ist so viel von dem, was in den sozialen Medien gepostet wird, irreführend, entzündlich und absolut falsch. Dies gilt sowohl für Artikel und sogenannte „Nachrichten“ als auch für die Personen, die Sie letzte Woche auf einer Party getroffen haben.
Zusätzlich zu den Fehlinformationen, die es gibt, gibt es die ekligen Kopfspiele, die häufig durch die von Ihnen gelesenen Beiträge ausgelöst werden. Ihr Selbstvertrauen kann durch zu viel Zeit und die falsche Einstellung zu dem, was Sie in den sozialen Medien lesen, ernsthaft beeinträchtigt werden.
Und hier ist ein Beispiel dafür, wie soziale Medien Ihre Beziehungen und Ihr Selbstwertgefühl ruinieren können:
Eine unserer Kunden überprüft wie alle ihre Freunde ihr Telefon, wann immer sie eine Chance bekommt. (Gib es zu, du machst wahrscheinlich das Gleiche.)
In den Arbeitspausen, vor, nach und manchmal während der Mahlzeiten und an den Ampeln (allerdings nie während der Fahrt) informiert sie sich über neue Beiträge, Videos, Tweets und Schnappschüsse. Es kann eine Menge Lachen sein und hilft ihr, auf dem Laufenden zu bleiben, was auch sozial vor sich geht. Sie weiß, wer am kommenden Wochenende eine Party feiert und welcher ihrer Freunde dort sein wird. Am Montagmorgen kann sie die lustigen Momente und einige, die es auch wert sind, noch einmal erleben.
Aber Social Media hat für unsere Kunden keinen Spaß mehr gemacht, nachdem sie und eine andere Frau begonnen hatten, um die Aufmerksamkeit eines Mannes zu konkurrieren, mit dem sie ein paar Verabredungen hatte. Sie dachte, der Kerl sei wirklich und wirklich an ihr interessiert, aber dann wurde alles hässlich, als sein Ex anfing, ihre Social-Media-Accounts mit bösen Kommentaren und den jüngsten Fotos der Frau von Verabredungen mit dem Kerl zu überfluten. Dies gipfelte darin, dass der Typ unhöfliche Bemerkungen auf der Facebook-Pinnwand unseres Kunden veröffentlichte und sie als "besessen von ihm" und "Stalker" bezeichnete, bevor er sie entfreundete.
Wie Sie sich vorstellen können, fühlte sich unsere Klientin öffentlich beschämt und verlegen, und das alles über einen Mann, den sie gerade kennenlernte. Weil sich ihre sozialen Kreise überschneiden, hat sie immer Angst, dass sie auf das neu wiedervereinigte Paar trifft, das sie nie wieder sehen möchte! Sie erwägt, alle ihre Social-Media-Konten zu löschen, aber das wird ihre Gefühle nicht ändern.
3 Wege, wie Ihre Social-Media-Gewohnheit Ihr Selbstwertgefühl tötet
Natürlich kann Ihr Leben ganz anders sein als die Geschichte dieses Kunden. Vielleicht haben Sie bereits eine feste Beziehung und sind im Allgemeinen zuversichtlich und glücklich.
Nun, leider kann eine Social-Media-Gewohnheit ein Hindernis für die Art von Liebe, Vertrauen und Glück sein, die Sie unabhängig von Ihrem Beziehungsstatus haben (und aufrechterhalten) möchten.
Natürlich sind soziale Medien nicht SCHLECHT oder unvermeidlich problematisch. Auf diese Weise nutzen so viele von uns soziale Medien, um ihr eigenes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu missbrauchen.
Hier sind 4 Möglichkeiten, wie Social Media Ihren Kopf (und Ihre Beziehung) durcheinander bringt und wie Sie beide schützen können:
1. Du denkst, du kennst jemanden ... aber das tust du nicht.
Es ist für Menschen einfacher, sich als jemand auszugeben, der nicht online ist, als von Angesicht zu Angesicht. Halten Sie Ausschau nach Inkonsistenzen und Aussagen, die einfach keinen Sinn ergeben. Wenn immer möglich, stützen Sie Ihre Einschätzung einer anderen Person (und ihrer Absichten) auf Fakten, die Sie überprüfen können.
Wenn Sie in einer Fernbeziehung stehen, treffen Sie klare Vereinbarungen mit Ihrem Partner, von denen Sie beide nachweisen können, dass sie eingehalten werden. Seien Sie offen und ehrlich in Bezug auf die Art von Engagement, die Sie suchen, und seien Sie bereit, wegzugehen, wenn es nicht passt.
2. Sie werden dazu gebracht, sich selbst zu vergleichen - und es fehlt Ihnen immer an etwas.
Eine Social-Media-Gewohnheit kann Ihr Selbstwertgefühl wirklich belasten… wenn Sie es zulassen. Denken Sie daran, dass die Leute normalerweise nicht die Fotos von sich selbst in den sozialen Medien veröffentlichen und viele die Filter ihrer Kamera (oder sogar Photoshop) verwenden, um sich selbst im bestmöglichen Licht erscheinen zu lassen. Gleiches gilt für Beiträge darüber, was in ihrem Leben vor sich geht.
In dem Moment, in dem Sie feststellen, dass Sie sich selbst anhand dessen beurteilen, was Sie in den sozialen Medien zu sehen glauben, ist dies Ihr Anlass, sich vom Computer zu entfernen und Ihr Telefon abzulegen. Versuchen Sie, sich selbst (und Ihr Vertrauen) zurückzubringen und etwas zu finden, um zu schätzen, wer Sie jetzt authentisch sind.
3. Sie vergessen, was für Sie am interessantesten und wichtigsten ist.
Die Flut von "trendigen" Posts, Anzeigen, Selfies, viel geteilten Memes und vielem mehr kann viel Zeit und Energie in Anspruch nehmen. Diese Einflüsse können sogar beginnen, Ihre Aktivitäten zu formen und wo Sie Ihre Aufmerksamkeit konzentrieren. Dies ist nachteilig für das, was Sie wirklich tun möchten.
Geben Sie andere Beschäftigungen, Ziele, Träume oder auch nur einfache Hobbys nicht auf. Wenn es Sie positiv belebt, nehmen Sie sich Zeit dafür! Folgen Sie Ihren Interessen und Leidenschaften, um den Funken in einer langfristigen Beziehung am Leben zu erhalten, oder bleiben Sie an einem Ort, an dem Sie leichter einen fantastischen Partner finden.
4. Sie werden von dem abgelenkt, was wirklich wichtig ist.
Lassen Sie sich von Social Media nicht von Ihren Prioritäten im Leben ablenken. Ja, es ist eine lustige Abwechslung und eine gute Möglichkeit, mit Freunden und Familie in Kontakt zu bleiben, aber lassen Sie es nicht so zentral für Ihr Leben werden, dass Sie aufhören, es tatsächlich zu leben.
Fragen Sie immer, was Sie online lesen, und kehren Sie immer zu dem zurück, was Ihnen am wichtigsten ist.
Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: 4 Sneaky Ways Social Media tötet ALLES, was Sie lieben (For Real!).
