Gibt es ein Heilmittel gegen Bitterkeit?
Ich mache mir keine Sorgen, eitel zu werden, da mein Selbstwertgefühl immer noch unter dem Meeresspiegel liegt. Aber Bitterkeit? Dieser hatte mich letztes Wochenende festgehalten.
Ich habe mich an einen Mann gewandt, mit dem ich vor ein paar Jahren regelmäßig Kontakt hatte. Er litt damals an einer schwächenden Depression, daher dachte ich, er könnte von der Depressions-Selbsthilfegruppe profitieren, die ich gerade auf Facebook gegründet habe. Er sagte mir, dass er jetzt an einem viel besseren Ort sei und dass er jetzt wirklich keinen Bedarf an Unterstützung für Depressionen habe, da er nur wenige, milde Symptome habe.
Zwei Stunden später traf ich einen Freund von mir, der an einer schweren schwangerschaftsbedingten Depression gelitten hatte. Als ihr Sohn geboren wurde, war sie von den meisten ihrer Symptome befreit. Sie erzählte mir, dass ihre Hölle ungefähr ein Jahr dauerte.
Ich war wirklich froh zu hören, dass es beiden gut ging.
Und doch war eine leise Stimme in mir, die fragte: „Warum sie? Warum bekommen sie eine Erleichterung von Symptomen und nicht ich? "
Ich nehme an, es ist nur ein Mensch, dorthin zu gehen, besonders wenn Sie so hart an etwas arbeiten, wie ich es mit meiner Gesundheit tue. Sie möchten Ergebnisse Ihrer unermüdlichen Bemühungen sehen, und wenn sie gering sind, ist es verdammt schwierig, sich nicht entmutigen zu lassen. Wenn Sie dann sehen, wie andere Leute eine Droge einnehmen oder Gluten aus ihrer Ernährung nehmen oder eine neue Beziehung eingehen und voila! Es geht ihnen gut. Ihre Amygdala - der heißköpfige Teil Ihres Gehirns, der von unseren Vorfahren der Reptilien übrig geblieben ist - wird mit Tiercrackern gefüttert, und der Wutanfall beginnt.
Immer noch ein bisschen verärgert, setzte ich mich zusammen, um mit meiner Tochter den Film „Soul Surfer“ zu sehen, der 2011 auf dem wahren Bericht der jugendlichen Surferin Bethany Hamilton basiert. Sie verlor ihren linken Arm bei einem Hai-Angriff, trat jedoch als Surferin an und wurde dabei zu einer inspirierenden Figur für Millionen. Bethanys Geschichte ist unglaublich kraftvoll, besonders wenn Sie an irgendeiner Art von Behinderung leiden: die für die Öffentlichkeit offensichtlichen und die unsichtbaren ohne Parkplätze, die genauso lähmend sein können.
Der Arzt sitzt an ihrem Bett im Krankenhaus und sagt zu Bethany: „Die Anzahl der Dinge, die Sie lernen müssen, um etwas anderes zu tun, ist beträchtlich. Aber es gibt nur wenige Dinge, die unmöglich sind. “
Die Szene nach diesem Gespräch ist meine Lieblingsszene, weil sie Ihnen die Art von Mut, Hartnäckigkeit und Geduld zeigt, die jeder benötigt, der entschlossen ist, trotz eines Handicaps ein erfülltes Leben zu führen. Bethany ist in der Küche und versucht sich ein Sandwich zu machen. Sie versucht, eine Tomate mit der rechten Hand in Scheiben zu schneiden, aber sie rollt weg. Als nächstes versucht sie, die Plastiktüte mit dem Brot zu lösen. Sie kann es nicht schaffen. Frustriert rennt sie in ihr Schlafzimmer.
Ich musste an all die Menschen denken, die ich kenne, auch an mich, die an einer behandlungsresistenten Depression leiden. Kein Wunder, warum wir frustriert sind. Wir versuchen, eine Tomate mit einem Arm zu schneiden. Es ist verrückt, weil die meisten von uns wissen, wie es sich anfühlt, zwei Arme zu haben.
Ich war mit Momenten guter Gehirnchemie gesegnet, in denen ich Dinge wie das Schreiben einer Memoiren und die Angabe einer Ansprache erreichen konnte. Aber es gibt Tage für Tage nach mehr Tagen, in denen versucht wird, eine Tomate zu schneiden oder den Brottasche mit einem Arm zu lösen: vor meinen Kindern geistige Stabilität vorzutäuschen, nur um heimlich zu brüllen, oder drei Stunden hintereinander auf meinen Computerbildschirm zu starren nur um zwei Sätze zu produzieren.
Nach einem enttäuschenden Wettbewerb, bei dem sie mit einem Arm nicht um eine Welle herumkommen kann und ihr Surfbrett in zwei Hälften zerbricht, gibt Bethany auf.
"Können wir Ihr Autogramm haben?" zwei kleine Mädchen fragen sie, als sie den Wettbewerb verlässt.
"Hier, nimm diese", sagt sie und gibt ihnen ihre Surfbretter.
Um eine Perspektive zu bekommen, unternimmt sie mit World Vision eine Missionsreise nach Thailand, um nach dem Tsunami von 2004 Hilfsmaßnahmen zu ergreifen. Dort bringt sie einem kleinen Waisenjungen das Surfen bei. Er ist so traumatisiert, dass er nicht sprechen kann, aber sie kann seine Hand halten und mit ihm zum Wasser gehen, das seine Familie getötet und alles weggenommen hat, was er hatte. In diesem Moment - wenn sie über ihre eigene Tragödie hinausgeht, um jemand anderem Hoffnung zu geben - erkennt sie, dass es etwas viel Größeres als Surfen gibt: Liebe.
Ihr „Tikkun Olam“ - ein jüdischer Begriff, der sich auf die gemeinsame Verantwortung der Menschheit bezieht, die Welt zu reparieren - ist ein Moment der Transzendenz, in dem ihr Leiden einen Sinn findet. Es ist das Gegenmittel gegen ihre Bitterkeit und das "Warum ich?" Fragen - und zu dem Groll, der wie Gift durch ihre Adern fließt, Fahrverhalten wie das Abreißen des Armes ihrer Barbie. Der Akt des Vergessens ihrer selbst im Mitgefühl befreit sie aus dem Gefängnis ihrer Behinderung.
Nach dem Film dachte ich, ich wäre für einige meiner eigenen Tikkun Olam fällig. Ich habe mich bei der Online-Selbsthilfegruppe angemeldet, die ich letzte Woche gestartet habe, und einige der ernüchternden Geschichten von Menschen gelesen, die viel schwächere Symptome haben als ich und herausfordernde Lebenssituationen. Ich habe versucht, so viel Hoffnung und Mitgefühl wie möglich zu teilen und Vorschläge zu Ernährung, Angstzuständen bei Kindern, Gentests und anderen Themen zu machen, über die ich etwas weiß. Ich habe versucht, die Welt so klein wie möglich zu reparieren. Nach einer Weile fühlte ich mich nicht mehr so bitter.
Bild: newvoices.org
Ursprünglich veröffentlicht auf Sanity Break bei Everyday Health.
Dieser Artikel enthält Affiliate-Links zu Amazon.com, wo beim Kauf eines Buches eine kleine Provision an Psych Central gezahlt wird. Vielen Dank für Ihre Unterstützung von Psych Central!
