Psychologie im Internet: 14. Dezember 2019

Die Psychologie rund um das Netz dieser Woche rückt ins Rampenlicht Morgenangst und wie man damit umgeht, ein olympischer Hoffnungsträger, der damit zu kämpfen hat schwere Zwangsstörung, sich kümmern um giftige Mütter, Wie Versicherungsgesellschaften decken psychische Gesundheits- und Suchtprobleme und mehr nicht richtig ab.

Angst am Morgen? Warum es passiert und was man dagegen tun kann, laut einem Mental Health Pro: Wachen Sie jemals mit Angst, rasenden Gedanken und einem Gefühl der Angst auf? Stellen Sie zunächst fest, dass Sie nicht allein sind. Viele Menschen haben eine generalisierte Angststörung (GAD), die sich nur zu bestimmten Tageszeiten zeigt. In diesem Artikel werden 5 Möglichkeiten beschrieben, um diese unangenehmen Morgengefühle zu stoppen. Außerdem wird erläutert, wann es Zeit ist, einen Therapeuten aufzusuchen.

Ginny Fuchs hofft, aus OCD hervorgehen zu können, tränenreiche olympische Erfahrung: Virginia „Ginny“ Fuchs, eine amerikanische Boxerin im Fliegengewicht und olympische Hoffnungsträgerin, hat seit der 5. Klasse mit Zwangsstörungen (OCD) zu kämpfen. Sie drückt aus, dass das Boxen ihr Hoffnung gegen die Störung gibt. "Du musst weiter trainieren, um im Boxen weiter zu gewinnen. Also muss ich meine OCD-Gedanken weiter trainieren und wie ich damit umgehen und umgehen kann “, sagt sie. „… Ich habe diese Umgebung in diesem Raum im Fitnessstudio, im Boxring, wo ich ich selbst sein kann. Und lass mich nicht so angreifen, dass ich das Leben noch genießen und nicht gefangen sein kann. “ Fuchs wird an diesem Sonntag im Golden Nugget Hotel und Casino in Lake Charles, Louisiana, die 51 kg schwere Division gewinnen.

Wenn Ihre giftige Mutter Hilfe braucht: Umgang mit der Krise: Haben Sie eine giftige Mutter, die jetzt Pflege benötigt? Viele Frauen auf der ganzen Welt stehen vor dem Dilemma, sich um eine alternde oder kranke Mutter zu kümmern, die sich nicht richtig um sie gekümmert hat. Laut der Autorin Peg Streep gibt es keine einfache Lösung. In diesem Stück aus ihrem Buch angepasst, Das Daughter Detox Frage- und Antwortbuch: Ein GPS für die Navigation aus einer giftigen KindheitStreep teilt die Gefühle der Scham und Isolation, denen diese ungeliebten Töchter oft ausgesetzt sind.

Psychische Gesundheit und Sucht werden von Versicherungsnetzwerken nur unzureichend abgedeckt: Laut diesem Artikel, der auf einem neuen augenöffnenden Bericht von Milliman-Forschern basiert, halten sich die Krankenkassen nicht an das Gesetz über die Gleichstellung von Gleichheit und Sucht (Mental Parity Law) von 2008 (Federal Parity Law). Nach diesem Gesetz müssen die Versicherer die Behandlung von psychischen Gesundheits- und Substanzstörungen nicht restriktiver abdecken als die Behandlung von Körperkrankheiten wie Diabetes und Krebs. Leider verbrauchen viele Familien im ganzen Land Spar- und Rentenkonten, um ihre Angehörigen zu retten. "Wir als Nation tun nicht genug, um die Versicherer zur Rechenschaft zu ziehen", schreibt der Autor dieses Meinungsbeitrags.

Charleston-Studenten bringen gewalttätige Nachbarschaftstraumata in den Unterricht. Neue Unterstützung für psychische Gesundheit könnte helfen: Mehrere Stadtteile in Charleston County, South Carolina, sind von allgegenwärtiger Gewalt, Hunger und Armut in der Gemeinde betroffen. Es ist bekannt, dass kleine Kinder, die von einem Trauma betroffen sind, Schwierigkeiten haben, Beziehungen aufrechtzuerhalten und aufzubauen, Emotionen zu verwalten und sich auf die Schule zu konzentrieren. Die gute Nachricht ist, dass Charleston einer von 15 Schulbezirken ist, die vom US-Bildungsministerium für 5 Jahre ein Stipendium in Höhe von 1 Million US-Dollar pro Jahr erhalten haben. Mit dem Zuschuss werden mehr Berater für psychische Gesundheit und Schulklimatrainer finanziert. Viele hoffen, dass die neuen Programme die Sicherheit der Schule fördern, das Engagement der Schüler erhöhen und letztendlich dazu beitragen werden, den Kreislauf der Gewalt zu durchbrechen.

Kann Yoga in Gefängnissen dazu beitragen, die Rückfallrate zu senken?: Zwei US-Vertreter haben kürzlich ein Briefing auf dem Capitol Hill abgehalten, um ihre Unterstützung für das gemeinnützige Gefängnisprogramm der International Association for Human Values ​​(IAHV) auszudrücken. Das Programm, das Insassen Atmung, Meditation und Yoga lehrt, soll die Rückfallrate senken, indem es den Gefangenen die Werkzeuge zur Verfügung stellt, um „vergangene Traumata und gegenwärtige Belastungen“ zu verarbeiten. Seit seiner Gründung im Jahr 1992 haben weltweit mehr als 700.000 Insassen an diesem Programm teilgenommen. "Ich möchte das Programm unterstützen, weil ich glaube, dass dies die Ursache dafür ist, mit was viele Menschen im Gefängnis zu tun haben", sagte der Vertreter Tim Ryan (D-OH).