WIE GEHE ICH DAMIT UM?

Wie gehe ich damit um?

Von einem Teenager in Indonesien: Ich bin 19 Jahre alt. Frau, die seit ihrer Kindheit (verbal und physisch) von meiner Pflegekraft missbraucht wurde und bei der eine chronische Depression diagnostiziert wurde. Ich habe jedoch das Gefühl, dass meine Symptome besser mit C-PTSD kompatibel sind. Ein weiteres beunruhigendes Gefühl, das ich erlebt habe, aber nicht in den C-PTSD-Symptomen aufgeführt bin, ist ein Gefühl der Traurigkeit und der Verlust der momentanen Freude, wenn ich mich von meinen Freunden trenne. Ich habe auch das Gefühl, dass ich Freunde habe, die mich (angeblich) lieben. Ich fühle mich auch allein und kann mich nicht auf sie verlassen, weil ich das Gefühl habe, störend zu sein. Ich habe das Gefühl, dass ich niemanden habe, auf den ich mich wirklich verlassen kann, und es kann manchmal frustrierend einsam sein. Es fällt mir schwer, meine Gefühle in Worte zu fassen, und ich habe das Gefühl, dass niemand wirklich verstehen kann.
Meine Frage ist: Sind diese normalen Gefühle jemand mit PTBS-Erfahrungen oder ist noch etwas mit mir los?

Ich lebe in einer kleinen Stadt in Südasien und die Psychiater, die ich gesehen habe, sind mit PTBS nicht vertraut. Bitte helfen Sie mir, meine Sorgen zu beantworten. Danke dir.

Ich bin sehr froh, dass du geschrieben hast. Die Internationale Klassifikation von Krankheiten (ICD) identifiziert komplexe PTBS als separate Bedingung, obwohl dieDSM-5 derzeit nicht. Obwohl Sie glauben, dass Ihre Ärzte mit der Störung nicht vertraut sind, vermute ich, dass dies der Fall ist. Wenn nicht, können sie genau wie Sie im Internet davon erfahren.

Ich weiß nicht genug über Sie, um zu beantworten, ob es sich um eine angemessene Diagnose für Sie handelt. Was mir wichtig ist, ist nicht das Etikett, sondern Ihr Stresslevel und Ihr Funktionsniveau.

Einiges von dem, was Sie beschreiben, ist für jemanden in Ihrem Alter üblich. Die Teenagerjahre sind eine Zeit, in der Menschen herausfinden, wer sie sind und mit wem sie sich sozial am wohlsten fühlen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass man Zweifel an Freunden, Missverständnissen und Sorgen darüber hat, wie man seine eigenen Gefühle ausdrückt. Weil es üblich ist, macht es nicht weniger schmerzhaft. Es ist jedoch wichtig herauszufinden, was eine psychische Erkrankung und was eine Entwicklung ist. Ihr Provider kann Ihnen dabei helfen.

Ich hoffe, Sie können regelmäßig einen Therapeuten aufsuchen, um zu lernen, wie Sie mit Depressionen umgehen können. Vielleicht finden Sie es auch hilfreich, an einem der Foren hier bei teilzunehmen.

Nur eine freundliche Erinnerung: Schlaf genug. Iss gut. Gehen Sie jeden Tag nach draußen, um sich zu bewegen. Ich weiß. Ich weiß. Dies klingt möglicherweise nicht nach psychologischem Rat. Aber vertrau mir. Die Pflege des Körpers ist ein wichtiger Bestandteil der Pflege unserer geistigen Gesundheit. Wenn Sie warten, bis Sie Lust haben, diese Dinge zu tun, ist es unwahrscheinlich, dass sie passieren. Es ist wichtig, das Beste zu tun, um sie jeden Tag zu tun, ob Sie Lust dazu haben oder nicht. Wenn Sie sie tun, fühlen Sie sich zumindest etwas besser.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie