Naturbesuche im Zusammenhang mit weniger Angst und Depression

Laut einer neuen Studie haben Menschen, die jede Woche 30 Minuten oder länger Parks besuchen, eine viel geringere Wahrscheinlichkeit für eine schlechte psychische Gesundheit als diejenigen, die dies nicht tun.

Forscher der University of Queensland (UQ) und des ARC-Kompetenzzentrums für Umweltentscheidungen (CEED) schlagen vor, dass Menschen möglicherweise eine minimale „Dosis Natur“ benötigen.

Laut Dr. Danielle Shanahan bieten Parks gesundheitliche Vorteile, einschließlich eines verringerten Risikos für Herzkrankheiten, Stress, Angstzustände und Depressionen.

"Wenn jeder jede Woche eine halbe Stunde lang seine örtlichen Parks besuchen würde, gäbe es sieben Prozent weniger Fälle von Depressionen und neun Prozent weniger Fälle von Bluthochdruck", sagte sie. "Angesichts der Tatsache, dass die gesellschaftlichen Kosten für Depressionen allein in Australien auf 12,6 Milliarden US-Dollar pro Jahr geschätzt werden, könnten die Einsparungen bei den öffentlichen Gesundheitsbudgets über alle Gesundheitsergebnisse hinweg immens sein."

Associate Professor Richard Fuller fügte hinzu, dass die neue Studie die Sichtweise der Menschen auf städtische Parks verändern könnte.

"Wir wissen seit langem, dass der Besuch von Parks gut für unsere Gesundheit ist, aber wir beginnen jetzt genau zu bestimmen, wie viel Zeit wir in Parks verbringen müssen, um diese Vorteile zu erzielen", sagte er. "Wir haben konkrete Beweise dafür, dass wir regelmäßige Besuche von mindestens einer halben Stunde benötigen, um sicherzustellen, dass wir diese Vorteile erhalten."

Vor allem Kinder profitieren davon, mehr Zeit im Freien zu verbringen, sagte Shanahan.

"Kinder, die in natürlichen Umgebungen aufwachsen, können von der Entwicklung profitieren und als Erwachsene ein erhöhtes Umweltbewusstsein haben als diejenigen, die dies nicht tun", bemerkte sie.

Die Studie wurde veröffentlicht in Naturwissenschaftliche Berichte.

Quelle: Universität von Queensland

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