Depression & Pessimismus

Hallo, ich bin hier, um zu sagen, dass bei mir während meines Krankenhausaufenthaltes eine schwere Depressionsstörung und Zwangsstörung diagnostiziert wurde. Ich wurde zum ersten Mal zweimal wegen Selbstmord, Depressionen und Trauer ins Krankenhaus eingeliefert. Ich habe meinen Vater vor einem Jahr verloren, als ich 12 war, jetzt bin ich vierzehn, also ein Jahr und fünf Monate. Ich verlor ihn durch einen Schlaganfall sowie eine Langzeitkrankheit aufgrund von Diabetes und Nierenversagen. Ich hatte ein tiefes, langes Leid und meine unmenschlichen Gedanken. Sie würden sich über mich und meinen toten Vater lustig machen, mich n% $ # r nennen und mir ekelhafte Bilder zeigen. In dieser Zeit habe ich dreimal Selbstmord versucht. Im Moment fühle ich mich so hoffnungslos und pessimistisch. Ich glaube nicht, dass es bald besser wird, und ich bin überzeugt, dass sich das Leben von nun an zunehmend verschlechtern wird. Ich glaube, dass das Böse in dieser Welt triumphiert, wenn gute Menschen versuchen, es zu nutzen. Ich habe das Gefühl, dass ich mich Tag für Tag nur mental schleppe, um nur die Bedürfnisse meiner Kollegen und Lehrer zu erfüllen. Ich verachte es wirklich, auf die High School zu gehen, und ich bin nur ein Neuling! Es gibt keine Leidenschaft in meiner Schule oder in meinem Leben. Ich meine, ich möchte Animator werden und meine eigene Show animieren und eine Familie in Großbritannien haben, aber das sind alles Ziele. Ich weiß nicht, was ich wirklich tun möchte und ich glaube nicht, dass ich es bald tun werde. Ich habe diese Angst, ein anderes Ziel zu haben, und wenn ich es täte, wäre ich depressiv. Jetzt fühle ich nichts, ich war technisch gesehen dreimal selbstverletzend. Mein Ziel war es, etwas zu fühlen. Zumindest als ich selbstmordgefährdet war, fühlte ich etwas wie Schmerz und Wertlosigkeit. Ich vermisse es auch, depressiv zu sein. Es war wie meine eigene kleine Muschel, die ich behalten kann. Es war meine Sicherheitsdecke. Nein, es war meine Identität. Wenn ich wütend werde, werde ich wirklich wütend, als würde ich mir selbst etwas Schreckliches antun, aber das passierte nur einmal in meinem ganzen Leben, aber dieses Gefühl der Taubheit kam nicht aus dem Nichts. Ich habe meine Gefühle intellektualisiert, als ich ein junger Atheist war, jetzt spirituell. Also, ich weiß nicht, was ich tun soll, ich nehme natürlich Medikamente, aber ich möchte davon absteigen, weil ich keine Medikamente brauche, um mich glücklich zu machen. Rat?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 19.12.2018

EIN.

Sie haben erwähnt, dass Sie Medikamente einnehmen, aber was ist mit Beratung? Sie sollten nicht nur Medikamente einnehmen. Beratung ist oft die Behandlung der Wahl oder eine notwendige Zusatzbehandlung für viele psychologische Probleme. Wenn Sie nicht in der Beratung sind, sollten Sie es sein.

Dies ist auch wichtig, weil Sie Hoffnungslosigkeit und Pessimismus zum Ausdruck bringen. Depressionen und damit verbundene Beschwerden können Sie an Dinge denken lassen, die nicht wahr sind. Es trübt Ihr Urteilsvermögen und kann zu fehlerhaften Schlussfolgerungen führen. Menschen, die depressiv sind, glauben oft, dass sich ihr Leben nicht verbessern wird und dass sich nichts ändern wird. Diese Art des Denkens ist offensichtlich falsch und kann Sie in die Irre führen.

Beratung ist besonders wichtig wegen Ihrer zugegebenen Selbstverletzung. Menschen, die sich selbst verletzen, tun dies häufig, weil ihnen gesunde Bewältigungsmechanismen fehlen. Ein Therapeut hilft Ihnen bei der Entwicklung gesunder Bewältigungsfähigkeiten, damit Sie sich nicht mehr selbst verletzen.

Die Lösung besteht darin, professionelle Hilfe durch Beratung zu suchen. Sagen Sie Ihrem Arzt, dass Sie mehr Unterstützung wünschen, als Sie erhalten, und dass Medikamente einfach nicht ausreichen. Sobald Sie mit der Beratung beginnen, sollten Sie sich besser fühlen. Mit jeder Sitzung sollten Sie eine leichte Verbesserung spüren. Wenn nicht, suchen Sie einen anderen Therapeuten. Wenn Sie das Gefühl haben, sich selbst oder jemand anderem Schaden zuzufügen, wenden Sie sich an den Rettungsdienst. Sie werden Sie schützen und sicherstellen, dass Sie die richtige Unterstützung erhalten. Bleib sicher und bitte pass auf dich auf.

Dr. Kristina Randle