Psychologie im Internet: 5. Oktober 2019
Die dieswöchige Psychology Around the Net befasst sich mit neuen Forschungsergebnissen zu Musik und Persönlichkeitsmerkmalen, dem Erlernen des Selbstmitgefühls, dem möglichen Zusammenhang zwischen Luftverschmutzung und Gewalt und vielem mehr.
Neue psychologische Forschung verbindet konservative Musik, aber nicht rebellische Musik, mit schlecht angepassten Persönlichkeitsmerkmalen: Laut neuer Forschung, veröffentlicht in Psychologie der Musik, intensive und rebellische Musikgenres - wie Heavy Metal und Rap - scheinen nicht mit schlecht angepassten Persönlichkeitsmerkmalen verbunden zu sein; Die Forschung zeigte jedoch einige „bescheidene Verbindungen“ zwischen bestimmten anderen Arten von Unterhaltungsmedienpräferenzen und neurotischen, feindlichen und exzentrischen Tendenzen. Pavel S. Blagov, außerordentlicher Professor für Psychologie und Studienautor, sagt: „Im Allgemeinen scheinen einige Fehlanpassungsmerkmale mit der Art von Musik und Filmen verbunden zu sein, die Menschen genießen, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Verbindungen relativ schwach sind. Zum Beispiel scheinen Menschen, die dazu neigen, ungewöhnlich introvertiert oder zurückgezogen zu sein, die anregende, optimistische Musik, die bei gesellschaftlichen Zusammenkünften gespielt wird, oder die intensiven Filme aus den Genres Horror und Thriller nicht zu mögen. “
So sprechen Sie mit Selbstmitgefühl mit sich selbst: Wenn Ihnen das, was andere sagen, nicht gefällt, können Sie gehen. Schalten Sie den Fernseher oder das Radio aus. Überspringen Sie den Podcast. Das Telefon auflegen. Blockiere die Texte. Wenn andere Dinge sagen, die Sie verletzen oder mit denen Sie nicht einverstanden sind oder die Ihre Wahrnehmung verzerren, können Sie aufhören zuzuhören - es sei denn, die Person, die diese Dinge sagt, sind Sie. Dein innerer Dialog ist mit dir immer, Nach alldem. Du kannst ihm nicht entkommen, aber du können ändern Sie es. Es ist Zeit, sich mit Ihrem inneren Dialog zu befassen, wie Sie sich dabei fühlen und alternativ freundlicher Möglichkeiten, mit sich selbst zu sprechen.
Anscheinend hängt das Geheimnis davon ab, wie viel Wasser Sie trinken: In einer kürzlich durchgeführten OnePoll-Studie wurden 2.000 Amerikaner zu ihrer Wasseraufnahme und ihrem Glücksgrad befragt: 67% der Teilnehmer, die geantwortet haben, dass sie „mehr als genug“ Wasser trinken, bezeichneten sich selbst als „sehr glücklich“; Mit abnehmender Wassermenge nahm auch der Prozentsatz der glücklichen Befragten ab.
Luftverschmutzung erhöht die Häufigkeit von Gewaltverbrechen: Laut neuen Untersuchungen der Colorado State University kann das Einatmen schmutziger Luft aggressiver werden. Ein Forscherteam fand Zusammenhänge zwischen kurzfristiger Luftverschmutzung und aggressivem Verhalten in Form von Körperverletzung und anderen Gewaltverbrechen, nachdem es die tägliche kriminelle Aktivität (vom Federal Bureau of Investigations) und die tägliche Luftverschmutzung auf Kreisebene (vom Environmental Protection Agency) und tägliche Waldbrandrauchwolken (aus dem Hazard Mapping System der National Oceanic and Atmospheric Administration). Der Co-Autor der Studie, Jude Bayham, sagt: "Die Geschichte ist, dass Sie, wenn Sie mehr Umweltverschmutzung ausgesetzt sind, geringfügig aggressiver werden, sodass diese Auseinandersetzungen - einige Dinge, die möglicherweise nicht eskaliert sind - eskalieren."
Fragen Sie Dr. NerdLove: Wie kümmere ich mich um meinen Partner mit PTBS? In der Dr. NerdLove-Kolumne dieser Woche hilft Dating-Coach Harris O'Malley „Nicht nur einem Hausmeister“ mit einigen Ideen zur Navigation in einer Beziehung mit jemandem, der an PTBS leidet, und weist darauf hin, wie wichtig es ist, dass der Nicht-PTBS-Partner Unterstützung hat Netzwerk außerhalb der Beziehung.
Wie Sie im Umgang mit schwierigen Menschen für sich selbst sorgen können: Familienmitglieder, Freunde, romantische Partner, Mitarbeiter - jede Art von Beziehung zu Menschen, die emotional unwohl sind, kann eine Herausforderung sein. Es ist wichtig zu lernen, dass ihr Verhalten nicht Ihre Schuld ist, Grenzen zu setzen und sich an sie zu halten und sich selbstbewusst und konsequent zu behaupten.
