Dissoziation

Ich habe in den letzten 2 Jahren wöchentlich einen Psychologen aufgesucht. Ich habe an Depressionen gelitten und vor 2 Jahren versucht, mir das Leben zu nehmen. Ich habe mich körperlich erholt, aber jeden Tag ist es ein Kampf. Ich bin isoliert geworden, gehe selten nur zur Arbeit und bevorzuge diesen Weg. Ich habe einen erwachsenen Sohn, der mich schlecht behandelt, seit seiner Jugend physisch und psychisch missbräuchlich war, 3 Enkelkinder habe, aber jetzt nur einen von ihnen sehe.
Mein Psychologe glaubt, ich leide unter einem komplexen Trauma aufgrund von Kindesmissbrauch durch meine Mutter, sexuellem Missbrauch durch meinen Bruder, war mit meinen Söhnen in häuslicher Gewalt, bis er sich das Leben nahm, eine engste Freundin fand, die sich das Leben nahm, es geht einfach weiter und weiter. Wie kann ich mich davon erholen?

Manchmal weiß ich nicht, ob wirklich etwas passiert ist oder ob ich davon geträumt habe. Ich fühle mich wie ich meinen Verstand verliere. Ich weiß nicht, was ich tun soll. Ich fühle mich wie ein Versager und konnte mir nicht einmal das Leben nehmen. Bitte helfen Sie.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 27.06.2018

EIN.

Gott sei Dank bist du nicht gestorben. Ihr Scheitern war ein Erfolg, ein Segen in der Tat. Wären Sie gestorben, hätten Ihre Familie und Freunde einen enormen Verlust erlitten. Stellen Sie sich für einen Moment vor, das Leiden Ihres Enkels hätte Ihnen gelungen. Sie haben ihn davon verschont, seine Großmutter verlieren zu müssen. Es erinnert mich an das, was Scott Simon von NPR über den Verlust seiner Großmutter durch Selbstmord getwittert hat: „Meine Großmutter hat ihr Leben genommen und meine Mutter, die mehrmals gegen den Impuls gekämpft hat, sagte:‚ Selbstmord bringt eine Fliege in Ihren Kopf. Es ist immer drinnen und summt herum. "

Vielleicht hat Ihr „Versagen“ Ihren Enkel und andere Familienmitglieder davor bewahrt, das „Summen“ des Selbstmordes ertragen zu müssen.

Sie könnten versuchen, über Menschen zu lesen, die Selbstmordversuche unternommen, aber überlebt haben. Die überwiegende Mehrheit von ihnen bekam Hilfe und war dankbar, überlebt zu haben. Der bekannteste unter ihnen ist vielleicht Kevin Hines. Er sprang von der Golden Gate Bridge. In der Sekunde, in der seine Hände die Schienen verließen, bereute er es sofort. Er überlebte, bekam Hilfe und erzählt nun seine Geschichte von Hoffnung und Veränderung. Seine Geschichte ist ein Beweis dafür, dass sich die Lebensumstände ändern.

Sie können auch versuchen, über Nahtoderfahrungen (Near Death Experience, NDEs) zu lesen oder Testimonials auf YouTube anzusehen. Die Internationale Vereinigung für Nahtodstudien (IANDS) ist eine der besten Ressourcen. Menschen, die eine NTE hatten, sind oft stark betroffen. Es verändert die Art und Weise, wie sie leben und die Welt sehen, erheblich. Eine besonders inspirierende NTE war die von Jeffry Olsen. Das Lesen über NTEs oder das Ansehen von IANDS-Videos kann Ihre Sicht auf Leben und Tod positiv verändern.

Sie sind seit zwei Jahren in Therapie, haben aber nicht angegeben, ob es hilft. Sie sollten sich nach jeder Sitzung etwas besser fühlen. Wenn nicht, benötigen Sie möglicherweise einen neuen Therapeuten. Die Idee eines neuen Therapeuten kann für manche Menschen entmutigend sein, weil sie die Idee, von vorne zu beginnen, nicht mögen, aber manchmal ist eine Änderung erforderlich. Es kann für Sie notwendig sein.

Das Leben ist schwer. Das ist unbestreitbar. Jeder kämpft, manche mehr als andere. Wir müssen lernen, es zu ertragen. Ich verstehe, dass Sie leiden und das tut mir sehr leid, aber es ist ein Trugschluss zu glauben, dass sich Ihr Leben nicht verbessern wird. Ich glaube aufrichtig, dass es möglich ist. Oft geht es darum, die richtige Behandlung zu finden. Überlegen Sie, ob ein neuer Therapeut für Sie geeignet ist, und nehmen Sie gegebenenfalls Änderungen vor. Rufen Sie den Rettungsdienst an, wenn Sie das Gefühl haben, sich nicht schützen zu können. Viel Glück.

Dr. Kristina Randle