Soziale Angststörung?

Ich zeige viele Anzeichen für verschiedene Störungen, bin mir aber nicht sicher, ob ich tatsächlich eine habe oder welche ich habe. In den letzten Monaten fiel es mir nach und nach viel schwerer, mein Haus zu verlassen. Es betrifft mich bis zu dem Punkt, an dem ich Tage frei nehmen muss, weil ich körperlich krank (übel) werde, weil ich so lange mit so vielen Menschen zusammen bin. Ich bleibe eher in meinem Zimmer als anderswo. Ich bin äußerst vorsichtig, wenn ich mit anderen Menschen spreche, und es fällt mir sehr schwer, das zu tun. Ich nehme das Telefon nicht ab, egal was passiert, und ich werde auch keine Leute anrufen. Ich habe nicht viele enge Freunde, und die, die ich habe, sehe ich nur in der Schule oder spreche online. Ich habe schreckliche Angst davor, öffentlich zu sprechen, in Gruppen zu arbeiten oder mit Menschen im Allgemeinen zusammen zu sein, und vieles davon ist, weil ich Angst habe, was sie von mir halten werden. Ich bin sehr besorgt darüber, Dinge wie den Schulbesuch zu tun, und ich habe ein paar kleine Panikattacken davon erlitten. Ich habe ein extrem geringes Selbstwertgefühl, vielleicht sogar fast Selbsthass, und dies hindert mich auch daran, mit Menschen zu sprechen, an die ich glaube. Meine Stimmungen ändern sich auch sehr schnell und sind auch ziemlich extrem.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2019-06-2

EIN.

Es ist immer schwierig, eine zuverlässige Diagnose über das Internet anzubieten. Bitte denken Sie daran. Aufgrund der von Ihnen angegebenen Informationen können Sie an Agoraphobie oder sozialer Phobie leiden. Beides sind Angststörungen. Agoraphobie ist die Angst, an Orten zu sein, an denen Sie möglicherweise nicht entkommen können. Es beinhaltet normalerweise die Angst vor Menschenmassen oder das Zusammensein mit anderen Menschen im Allgemeinen. Einige Menschen mit schwerer Agoraphobie können ihre Häuser aus extremer Angst nicht mehr verlassen. Die Angst kann lähmend sein. Sie werden im Wesentlichen Gefangene in ihrem eigenen Haus. Weitere Informationen zu den Merkmalen der Agoraphobie finden Sie hier.

Zu den Merkmalen sozialer Phobie gehört die irrationale Angst vor der Interaktion mit Menschen. Es beinhaltet auch die Angst, sich in Situationen zu versetzen, in denen andere geprüft oder beurteilt werden müssen. Menschen mit sozialer Phobie neigen dazu, soziale Ereignisse zu vermeiden, weil sie große Angst haben, beurteilt zu werden. Sie können mehr über soziale Phobie lesen, indem Sie hier klicken.

Ihre Situation ist sehr besorgniserregend. Ihre Angst hindert Sie daran, die Schule zu besuchen. Wenn Sie nicht zur Schule gehen können, riskieren Sie ein Scheitern. Soziale Angststörungen werden mit der Zeit immer schlimmer. Es ist wichtig, dass Sie Hilfe für dieses Problem suchen. Angststörungen sind sehr behandelbar. Viele Menschen mit Angststörungen können diese überwinden.

Auf der HelpGuide-Website heißt es: „Wenn es um die Behandlung von Angststörungen geht, zeigt die Forschung, dass die Therapie normalerweise die effektivste Option ist. Dies liegt daran, dass die Angsttherapie im Gegensatz zu Angstmedikamenten mehr als nur die Symptome des Problems behandelt. Die Therapie kann Ihnen helfen, die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Sorgen und Ängste aufzudecken. lernen, sich zu entspannen; Situationen auf neue, weniger beängstigende Weise betrachten; und bessere Fähigkeiten zur Bewältigung und Problemlösung entwickeln. Die Therapie gibt Ihnen die Werkzeuge, um Angstzustände zu überwinden, und zeigt Ihnen, wie Sie sie anwenden können. “

Der erste Schritt, um Hilfe bei sozialen Angststörungen zu erhalten, ist oft der schwierigste, da normalerweise das Verlassen des Hauses erforderlich ist, um an Psychotherapie-Terminen teilzunehmen. Die Aussicht darauf mag sehr beängstigend sein, aber es ist ein notwendiger Schritt, um dieses Problem zu heilen.

Mein Rat lautet: Sprich mit deinen Eltern. Informieren Sie sie, dass Sie möglicherweise eine Angststörung haben. Sagen Sie ihnen, dass Sie Hilfe brauchen und dass Sie sie jetzt brauchen. Wie oben angegeben, sind Angststörungen sehr behandelbar, aber Sie müssen um Hilfe bitten. Ich hoffe, dass Sie die Hilfe bekommen, die Sie brauchen. Bitte schreiben Sie zurück, um mir mitzuteilen, wie es Ihnen geht. Ich wünsche dir alles Gute.

Dieser Artikel wurde gegenüber der Originalversion aktualisiert, die ursprünglich am 1. April 2010 hier veröffentlicht wurde.