Missbrauch, der emotionale Probleme verursacht

Ich blieb jahrelang bei meinem Ex-Mann, weil er gelogen, betrogen und misshandelt hatte. Emotional und körperlich. Bis ich ihn endlich verlassen hatte. Jetzt in einer Beziehung mit meinem derzeitigen Lebensgefährten und habe es äußerlich schwer. Er arbeitet sogar und bringt mich in Wut und Panikattacken. Wenn wir uns streiten (wie die meisten Paare), spielt es keine Rolle, wie klein oder unbedeutend es sein mag, dass ich extrem wütend werde. Ich habe mich vor kurzem verärgert geschlagen und gebissen. Und haben ihn sogar geschlagen oder geschubst. Danach bereue ich es und bin sehr verärgert, dass ich ihm so etwas antun könnte. Und in Panikattacken geraten, bei denen ich mich hinlegen und hin und her schaukeln und tief durchatmen muss, um überhaupt atmen zu können. Dies ist nicht wer ich bin und es ist extrem ärgerlich für mich, der Ärger und die Panik scheinen nur bei ihm aufzutreten. Was kann ich tun, um dieses Problem zu beheben?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Sie sollten sofort professionelle Hilfe suchen. Alle Ihre Probleme können mit Therapie und Medikamenten behandelt werden. Wut, Panik und Vertrauensprobleme sind häufige Gründe für den Beginn der Therapie. Medikamente können „den Vorteil nehmen“ und gleichzeitig gesunde Bewältigungsfähigkeiten in der Therapie entwickeln. Viele Menschen haben festgestellt, dass eine Kombination aus Medikamenten und Therapie ihre allgemeine Lebensqualität erheblich verbessert hat.

Sie haben zugegeben, Ihren neuen Partner körperlich missbraucht zu haben. Dies ist oft ein Versuch, die Kontrolle über die Beziehung zu erlangen und die sicherere „Oberhand“ zu gewinnen. Es ist kein bewusstes, gut durchdachtes Verhalten. Es ist ein unbewusstes, erlerntes Verhalten.

Es war nicht akzeptabel, dass Ihr Ex Sie missbraucht, und es ist nicht akzeptabel, dass Sie sich mit Ihrem neuen Partner auf dasselbe Verhalten einlassen. Wie Sie aus eigener Erfahrung wissen, wirkt sich Missbrauch physisch und psychisch nachteilig auf das Wohlbefinden einer Person aus. Es ist einfach falsch.

Wenn Sie Ihren Partner weiterhin missbrauchen und sich weigern, Hilfe zu suchen, wird Ihr Partner wahrscheinlich die Beziehung beenden. Wenn Sie es ernst meinen, Ihr Verhalten zu ändern, sollten Sie professionelle Hilfe suchen. Dies ist die verantwortungsvollste Vorgehensweise. Es wird zeigen, dass Sie Veränderungen ernst nehmen. Ich möchte Sie nachdrücklich ermutigen, sich mit diesem Thema zu befassen. Dies ist ein Weg, um den Missbrauch Ihres Ex-Mannes endgültig zu beenden. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle