Wie ich erstelle: Fragen und Antworten mit der Medienproduzentin und Performerin Jen Lee

Ich liebe es, etwas über den kreativen Prozess einer anderen Person zu lernen. Ich frage mich, wie sie scheinbar unterschiedliche Ideen zusammengefügt haben, wie sie einen schönen Satz konstruiert haben, wie sie das kleinste Detail auf einem Foto sehen und einfangen konnten, wie ihr Pinsel meine Gefühle malen konnte.

Kreativität gibt es in unzähligen Formen. Aber ich denke, der laufende Thread ist eine Sicherheitslücke. Es braucht Mut, um Ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen. Insbesondere denke ich, dass eine der härtesten und mutigsten Handlungen darin besteht, Ihre Geschichte zu teilen - und dies auf der Bühne zu tun. Genau das macht Jen Lee regelmäßig.

Lee ist ein beliebter Darsteller in der New Yorker Storytelling-Szene, darunter The Peabody Award-Gewinner Moth Radio Hour und Das Beste von der Motte, Band 15.

Aus diesem Grund war ich aufgeregt, ihre Gedanken zur Förderung der Kreativität für unsere monatliche Serie "How I Create" zu sammeln.

Lee ist auch Medienproduzent und ein gefragter Mentor und Leitfaden für Workshops und Retreats, die kreativen Ausdruck entfalten. Sie ist die Schöpferin vonFinden Sie Ihre Stimme undErzählen Sie Ihre Geschichte, hochmoderne persönliche Durchbruchskurse.

Und sie ist eine mitwirkende Autorin vonFrauen, die über die Familie schreiben: Tipps zum Schreiben, Lehren und Veröffentlichen. Finden Sie sie online unter: jenleeproductions.com.

1. Integrieren Sie kreativitätsfördernde Aktivitäten in Ihren Alltag? Wenn ja, welche Aktivitäten machen Sie?

Ehrlich gesagt ist mein größter Kreativitätsförderer die Ruhe. Wenn ich ausgeruht bin, fließen Worte und Ideen und Dinge können schnell und einfach passieren, anstatt sie auszureiben. Ich ruhe mich aus, indem ich Zeit alleine verbringe, wirklich regelmäßige und großzügige Schlafgewohnheiten habe und meinen Kreativitätsteich mit guten Geschichten auffülle - live auf der Bühne, in einem Buch oder auf einer großen Leinwand.

2. Was sind Ihre Inspirationen für Ihre Arbeit?

Meine Freunde und Kollegen, die nie aufhören, mutig und mutig zu sein, ob sie auf einer Bühne wahre Geschichten erzählen oder ihre Forschungsergebnisse teilen, zum ersten Mal ein neues Lied spielen oder sich nur an einem harten Tag melden.

Sie lassen mich besser werden wollen - mutiger und zärtlicher und wahrer in der Hoffnung, dass meine Arbeit eine Quelle der Freiheit und Heilung sein könnte, wie ihr Mut, ihre Arbeit und ihr zartes und wahres Selbst für mich waren.

3. Es gibt viele Schuldige, die die Kreativität zerstören können, wie Ablenkungen, Selbstzweifel und Angst vor dem Scheitern. Was steht Ihrer Kreativität im Wege?

Burnout und Müdigkeit sind meine größten Feinde. Wenn ich immer versuche, so viel herauszuholen, um nur ein bisschen produktiver zu sein, kann ich mich wirklich entkleidet und erschöpft fühlen, wenn ich nicht überprüft werde. Ich habe ein erfülltes und reiches Familienleben, und ich denke, wenn wir unsere kreative Arbeit mit anderen Rollen und Verantwortlichkeiten wie Pflege oder anderen Jobs in Einklang bringen, ist es leicht zu spüren, dass unsere kreative Zeit knapp ist, und uns der Versuchung zu unterwerfen, sie zu nutzen alles für die Ausgabe, anstatt es auch mit einer Eingabe auszugleichen.

4. Wie überwinden Sie diese Hindernisse?

Ich stehe in regelmäßiger Kommunikation mit meinen Freunden, die sogar über das Telefon und viele Kilometer so schnell hören können, wenn ich mich zu dünn strecke und mich schnell anrufe. Ich merke, wie sich mein Körper anfühlt, wenn es Zeit ist, meine Kinder aufzunehmen, und ich habe mir keine Zeit genommen, mich auszuruhen und es mit meiner Stimmung und Energie zu vergleichen - und dann nutze ich diesen Unterschied, um mich zu motivieren und zu inspirieren, zurückzutreten . Gutes Essen essen. In wenigen Minuten mit einem guten Rätsel verwöhnen.

Und vielleicht ist die größte Veränderung ein innerer Frieden, den ich mit meinen Grenzen schließe. Ich lerne, Das kann ich aushalten. Dies ist realistisch in dieser Jahreszeit meines Lebens zu erwarten.

Und diese Perspektive gibt mir die Freiheit, tief in die anderen Elemente meines Lebens einzutauchen und sie zu genießen, mich von ihnen ernähren und inspirieren zu lassen und Teil der Mischung zu sein, anstatt mich ihnen gegenüber ärgerlich zu fühlen und sie als Quelle einer Art Mangel zu betrachten .

5. Was sind einige Ihrer Lieblingsressourcen zur Kreativität?

Ich bin mir nicht sicher, ob ich die Herausforderungen der ersten Jahre mit kreativer Arbeit ohne Julia Camerons Schreiben gemeistert hätte, was so viel von dem, was ich erlebt habe, wirklich normalisierte und gleichzeitig eine Anleitung gab, wie ich gut auf mich selbst aufpassen kann - Körper, Seele und Geist - auf dem Weg.

Jetzt geht es bei meinen Lieblingsressourcen wirklich darum, meine Fähigkeit zur Verwundbarkeit zu verstehen und zu erweitern. Dies ist ein Vorteil, an dem ich anscheinend immer arbeite. David Whytes Audioprogramm, Was Sie beim Aufwachen beachten sollten: Die Disziplinen des Alltagswar in dieser Hinsicht wie ein heiliger Text für mich. Ich habe diese Weisheit in den letzten Jahren wirklich zu meinem Begleiter gemacht.

6. Wie bringen Sie Ihre kreativen Säfte am liebsten zum Fließen?

Der einfachste Weg für mich zu schreiben ist, meine Kopfhörer mit der richtigen Musik für die Aufgabe aufzusetzen, auch wenn ich alleine bin - etwas an Kopfhörern kokoniert mich in meiner Innenwelt.

Wenn ich Worte oder Ideen loswerden muss, gehe ich spazieren. Ich starre aus den Fenstern. Ich habe diese weitläufigen Gespräche mit Freunden, bei denen Sie in einem Atemzug sagen, dass Sie wirklich die Wäsche waschen müssen, aber im nächsten Atemzug fällt etwas tiefgreifendes heraus.

7. Was raten Sie den Lesern zur Förderung der Kreativität?

Schaffen Sie Platz dafür in Ihrem Leben - stellen Sie sicher, dass Sie viele Aufgaben haben, die wiederholte Bewegungen erfordern, aber nicht viel Aufmerksamkeit in Ihrem Tag (Geschirrspülen, Wischen, Duschen). Manchmal drängen wir unsere Zeitpläne so eng und verteilen unsere Aufmerksamkeit so dünn, dass es keinen Raum für Inspiration gibt, sich hinter uns zu schleichen und dann gehört zu werden.

Unsere Besessenheit, etwas zu tun, untergräbt unsere Praxis des Seins (ob bei einer langsamen, achtsamen Tasse Tee, auf einer Bank in einem Park oder nur wenige Minuten, um in den Zwischenräumen zu atmen und sich auszuruhen) und meiner Erfahrung nach diese Momente des Seins sind wirklich das Tor - die Einladung - für Inspiration und Fluss, um uns auf eine Weise zu finden, die zu viel Mühe wegjagt.

8. Möchten Sie den Lesern noch etwas über Kreativität erzählen?

Kreativität ist kein statisches Merkmal - es ist nichts, mit oder ohne das man geboren wird. Ich betrachte es eher als einen göttlichen Funken, der wie Vögel zwischen uns und unter uns wandert und nach einer Schulter sucht, die still genug sitzt, um darauf zu landen. Unsere Kreativität zu nutzen bedeutet, auf die leise Führung und die Eurekas zu hören, die jenseits des Lärms warten.

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