Der Kontrolle über mein Leben beraubt

Aus Deutschland: Ich hatte das Gefühl, dass meine Ex-Freundin mir die Kontrolle über mein Leben geraubt hat, was mich dazu brachte, Sex mit allen Frauen zu vermeiden. Vor ungefähr 5 Jahren, ungefähr einen Monat nachdem sie sich von meiner Ex-Freundin getrennt hatte, kontaktierte sie mich, um mir mitzuteilen, dass sie einen Schwangerschaftstest gemacht hatte und dass sie mit meinem Kind schwanger war. Wir haben keine Kondome benutzt, da sie die Pille einnahm, und ich hatte keinen Grund, es nicht zu glauben. Als wir noch zusammen waren, entschied sie selbst, dass es für Kinder zu früh sei und dass sie eine Abtreibung haben würde, sollte so etwas passieren. Jetzt sagte sie mir jedoch, dass sie es behalten wollte.

Ich hatte das Gefühl, die Kontrolle über mein Leben und meine Zukunft verloren zu haben, und es war das erste (und glücklicherweise letzte) Mal in meinem Leben, dass ich jemals an Selbstmord dachte, zusätzlich, weil ich das Gefühl hatte und immer noch fühlte, dass es meine Schuld dafür war dumm, ihr zu vertrauen, dass sie die Pille nehmen würde. Die nächsten 24 Stunden, bevor ich sie sehen konnte, waren die längsten und härtesten meines Lebens. Als ich sie wieder sah, ließ ich sie drei separate Tests von drei verschiedenen Marken machen, und alle waren negativ.

Während ich über das Ergebnis begeistert war, änderte sich etwas an mir. Vorher war ich ein vertrauensvoller Mann mit einer gesunden Libido. Danach bin ich Frauen gegenüber äußerst misstrauisch und kann oft nicht einmal eine Erektion bekommen / behalten, es sei denn, ich vertraue wirklich einer Frau. Obwohl mir klar ist, dass Sex mit Frauen, denen ich vertraue, eine allgemein gute Idee wäre - und ich war sowieso nie eine für Schleudern -, bringt es mich um, dass mit jeder neuen Frau, die mich mag und die ich mag, eine gute Chance besteht, dass ich gewinne Ich kann manchmal Wochen oder sogar Monate lang keinen Sex mit ihr haben. Es ist so weit gekommen, dass ich oft nur versuche, Sex ganz zu vermeiden, weil ich mich als Versager fühle, wenn ich sie nicht so befriedigen kann, und wenn ich gut im Oralsex bin, verbessert sich die Situation kein bisschen.

Ich habe das Gefühl, mein Unterbewusstsein versucht, mich und sich selbst davor zu schützen, jemals wieder so etwas wie diese 24 Stunden absoluter Unsicherheit zu durchmachen, aber ich möchte nicht, dass dies einen so großen Einfluss auf mein Leben hat. Es ist, als ob ich den Speicher nicht genug verarbeiten kann, um darüber hinwegzukommen. Ich habe im Laufe der Jahre mehrmals versucht, sie zu konfrontieren, aber sie behauptet nur, es sei ein ehrlicher Fehler gewesen - ein falsches Positiv.

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Ihre Reaktionen sind vollkommen verständlich. Als Menschen sind wir darauf ausgelegt, die Situationen im Auge zu behalten, die uns Schaden zugefügt haben. Im Zentrum der posttraumatischen Belastungsstörung steht die gleiche Art von Dynamik. Das Gehirn wird versuchen, jede Situation im Auge zu behalten, die das Potenzial hat, uns erneut zu traumatisieren.

Glücklicherweise kann das Gehirn diese Reaktionen auch korrigieren. Ich glaube, die ursprüngliche Situation mit der Schwangerschaft funktioniert wie ein Trauma - also lassen Sie es uns wie eines behandeln.

Ich würde EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) als Behandlungsmethode sehr empfehlen. Es ist kurz und hat sich bei der Behandlung einer Reihe traumatischer Reaktionen als wirksam erwiesen. Es hat das Potenzial, Ihnen zu helfen, diese schwierigen Gefühle zu überwinden.

In Kombination damit würde ich sehr empfehlen, dass Sie in Ihrer Dating-Situation Ihre bisherigen Erfahrungen erklären. Intimität, die sich aus der Fähigkeit ergibt, Schwachstellen zu diskutieren, ist wahrscheinlich hilfreich, wenn es um Geschlechtsverkehr geht.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @