Könnte Depression die Art der Natur sein, "Denken!" Zu sagen?

Könnte Depression einen Zweck erfüllen, an den wir nicht gedacht hatten? Etwas Einfaches wie Denken?

Dies ist die Theorie, die Paul W. Andrews und J. Anderson Thomson Jr. in einem kürzlich erschienenen Artikel in Wissenschaftlicher Amerikaner.

Die Wissenschaftler verweisen auf einige Beweispunkte, um ihre Theorie zu stützen. Zum einen helfen Wiederkäuer den Menschen, ihre komplexen Probleme herauszufinden und sie in kleinere, besser verdauliche Bestandteile zu zerlegen. Eine solche Übung, so argumentieren sie, macht eine depressive Person in der Lage, die Probleme zu lösen, die sie überhaupt depressiv gemacht haben:

Dieser analytische Denkstil kann natürlich sehr produktiv sein. Jede Komponente ist nicht so schwierig, sodass das Problem leichter zu lösen ist. Wenn Sie mit einem schwierigen Problem wie einem mathematischen Problem konfrontiert sind, ist das Gefühl der Depression oft eine nützliche Antwort, die Ihnen bei der Analyse und Lösung helfen kann.

Die Kehrseite der Münze, die von den Wissenschaftlern nicht untersucht wurde, ist jedoch offensichtlich - Wiederkäuen können auch sehr unproduktiv sein. Es ist in Ordnung zu beschreiben, wie man, wenn man eine analytische Einstellung hat, selbst hochkomplexe Probleme angehen kann. Aber Mathe ist kein Leben, und eine Person, die an Depressionen leidet, kann oft ohne klare Antworten wiederkäuen. Rumination + Energiemangel immer noch = keine Verhaltensänderung.

Das Denken aus einer anderen Perspektive ist jedoch die Grundlage einiger moderner Psychotherapien wie der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT). Vielleicht hat dieser Gedankengang etwas zu bieten. In der Tat schlagen die Forscher dann vor, dass viele der sogenannten Symptome einer Depression nur die evolutionäre Art des Körpers sein könnten, mit dieser Notwendigkeit umzugehen, sich auf die Analyse und Lösung des Problems zu konzentrieren, das die Depression überhaupt verursacht hat:

Viele andere Symptome einer Depression sind angesichts der Vorstellung sinnvoll, dass die Analyse nicht unterbrochen werden muss. Der Wunsch nach sozialer Isolation hilft beispielsweise der depressiven Person, Situationen zu vermeiden, in denen über andere Dinge nachgedacht werden müsste. Ebenso hindert die Unfähigkeit, Freude am Sex oder an anderen Aktivitäten zu haben, die depressive Person daran, Aktivitäten durchzuführen, die sie vom Problem ablenken könnten. Selbst der Appetitverlust, der häufig bei Depressionen auftritt, kann als fördernde Analyse angesehen werden, da das Kauen und andere orale Aktivitäten die Fähigkeit des Gehirns beeinträchtigen, Informationen zu verarbeiten.

All dies ist sehr logisch und sinnvoll, wenn das Wiederkäuen allein den meisten Menschen hilft, ihre schwere Depression selbst zu lösen. Aber die meisten Leute tun es nicht. Tatsächlich leiden die meisten Menschen mit Depressionen einfach jahrelang ohne Behandlung oder Hilfe, weil sie entweder das Gefühl haben, dass es nicht „ernst“ genug ist, um Hilfe zu suchen, oder sie haben Angst (oder schämen sich zu sehr), Hilfe dafür zu bekommen. All diese Menschen und die ganze Zeit - Sie würden denken, wir würden viel höhere Heilungsraten sehen, wenn Menschen sich ihren Weg aus dem Problem herausdenken.

Bemerkenswert ist auch etwas, das von den Wissenschaftlern nicht erwähnt wurde - viele Menschen können ihre Depression nicht auf ein bestimmtes Problem, Problem oder Lebensereignis zurückführen. Für viele Menschen ist eine Depression nicht logisch - sie tritt aus heiterem Himmel ohne Grund auf. All das Denken oder Wiederkäuen in der Welt wird niemandem helfen, ein Problem zu lösen, das es nicht gibt.

Für die meisten Menschen scheint das Nachdenken über Dinge ihrer Depression nicht wirklich zu helfen.

Obwohl es sich um eine elegante Theorie handelt, bin ich mir nicht sicher, wie gut sie der Realität des Lebens der meisten Menschen und der Depression, mit der sie konfrontiert sind, standhält. Wenn Depression einfach die Art der Natur war zu sagen: "Hey, wach auf und denke über dieses Problem nach", verstehe ich nicht, warum die meisten Menschen sich nicht innerhalb kurzer Zeit selbst heilen. Wenn uns die Natur all diese Symptome zum Nachdenken gibt, hat sie uns doch die natürlichen angeborenen Argumentations- und Analysefähigkeiten vermittelt, um das Problem tatsächlich zu lösen, nicht wahr?

Nun, nein. Das hat es nicht. Und das ist der Grund, warum ich nicht denke, dass dies eine Theorie ist, die für jeden viel Sinn macht, der sich jemals monatelang oder jahrelang mit Depressionen befasst hat.