Störende Gedanken über meinen Freund haben

Ich mache mir Sorgen um meine Gedanken zu meinem Freund. Er ist sehr depressiv und hat sich in letzter Zeit selbst geschadet, indem er sich verhungert hat. Er sieht einen Therapeuten und bekommt Hilfe. Zuerst habe ich versucht zu helfen und es war nicht einfach, da ich mich depressiv fühlte, aber ich habe ihn immer an die erste Stelle gesetzt. Aber ich dachte darüber nach, was passieren würde, wenn er sich umbringen würde und jetzt möchte ich, dass er es tut, ich möchte, dass er stirbt. Das ist eine schreckliche Sache zu fühlen.

Ich selbst habe in meinem College Beratung erhalten und durch die Erörterung meiner Kindheit sagte sie, dass mir anscheinend jede Aufmerksamkeit und Zuneigung entzogen wurde, als ich aufwuchs (was wahr ist und wie ich mich fühle). Ich weiß, dass mein Tutor, als ich anfing, mich schlecht zu fühlen, viel Unterstützung bot und ich die Aufmerksamkeit genoss und die Dinge noch schlimmer machte, nur damit ich mehr davon bekommen konnte. Jetzt ist es besser, die Aufmerksamkeit ist weg und ich bin versucht, die Dinge wieder loszulassen. Ich habe es noch nicht getan und ich fühle mich jetzt viel stärker.

Dieser Gedanke für meinen Freund, sich umzubringen, ist, weil die Leute wissen, dass er mein einziger Freund ist und ich weiß, nun, ich denke, es würde mich verärgern, damit ich Unterstützung bekomme. Es fällt mir einfach schwer, unabhängig zu sein, und ich habe das Gefühl, dass ich ständige Bestätigung und Aufmerksamkeit brauche. Es ist extrem, wenn ich möchte, dass mein Freund stirbt, und ich mache mir Sorgen, dass ich das denke.

Ich kann auf begrenzte Weise alleine arbeiten, d. H. Ich kann mit der Arbeit in meinem College weitermachen und für mich selbst sorgen. Obwohl ich aus sozialen Gründen nicht sehr gut alleine ausgehen kann. Kurz nach einer Phase der Depression fühle ich mich gut, in der Tat großartig, und jetzt plane ich, meine College-Arbeit zu sortieren, aufzuholen und mein Bestes zu geben, damit ich erfolgreich bin. Aber ich brauche jemanden, der mich drängt und mir sagt, was ich tun soll, sonst erreiche ich irgendwann eine Sackgasse und brauche ständige Unterstützung. Wenn ich es nicht bekomme, falle ich auf Platz 1 zurück und dieser Wunsch, dass mein Freund stirbt, ist ein Warnsignal dafür, dass ich diese Sackgasse erreiche und bald etwas brauche, sonst kann ich fühlen, wie ich wieder falle.

Ich fühle mich schuldig und böse, weil ich will, dass er stirbt, nur damit ich Aufmerksamkeit bekomme. Ich möchte darüber sprechen, aber ich glaube nicht, dass ich dazu in der Lage wäre. Ich meine, es ist kaum normal und eine sehr dunkle Sache zu sagen. Ich weiß nur nicht, warum ich mich so fühle, warum ich so viel Unterstützung brauche. Ich denke darüber nach, dies meiner Beraterin gegenüber zu erwähnen, aber ich weiß nicht, wie sie reagieren wird, und ich mache mir Sorgen darüber, was sie sagen wird.

Deshalb habe ich hier gefragt, ob etwas ernsthaft falsch mit mir ist, um so zu denken? Ich hasse die Gefühle, die er nicht verdient. Ich habe einfach nicht das Gefühl, dass ich ihm helfen kann, wenn ich mich so fühle und ohne ihn hätte ich niemanden, aber ich möchte, dass er stirbt. Es macht keinen Sinn, dass ich wirklich verwirrt bin. Ich weiß nur nicht, was ich denken soll.

Danke fürs Lesen.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Ich verstehe deine Bedenken. Es ist wichtig zu bedenken, dass deine Gedanken genau das sind, Gedanken. Es ist schwer sicher zu wissen, was sie dazu veranlasst hat. Ich vermute ebenso wie Ihr Berater, dass der Grund mit Ihren eigenen ungelösten psychologischen und emotionalen Problemen zusammenhängt, die sich aus Ihrer nicht idealen Kindheit ergeben. Es besteht die starke Möglichkeit, dass Ihre negativen Gedanken ein Symptom für Ihr persönliches Leiden sind.

Zu glauben, dass Sie böse sind, bedeutet, ein moralisches Urteil über sich selbst zu fällen, aber schauen wir uns die Fakten an. Wie Sie geschrieben haben, möchten Sie nicht, dass Ihr Freund stirbt. Sie sehnen sich nach der Aufmerksamkeit, die Sie erhalten könnten, wenn Sie der Freund einer Person sind, die gestorben ist. Darüber hinaus haben Sie Schuld an Ihren Gefühlen. Wie M. Scott Peck in seinem Buch über die Natur des menschlichen Übels diskutierte, werden böse Menschen nicht „durch Schuld gesegnet“. Schuld ist ein Segen für „gute“ Menschen. Schuld ist ein Segen, weil sie Verhalten verhindert, das als böse oder sündig angesehen wird.

Ich möchte Sie nachdrücklich ermutigen, diese Angelegenheit mit Ihrem Therapeuten zu besprechen. Die Tatsache, dass Sie von Ihren Gedanken gestört werden, macht es zu einem sehr wichtigen und angemessenen Thema für die Therapie. Sie schämen sich für Ihre Gedanken, aber es ist unbedingt erforderlich, dass Sie während des gesamten Therapieverlaufs so ehrlich wie möglich sind. Der Therapieprozess wird behindert, wenn eine Person wichtige Informationen zurückhält.

Der andere Aspekt Ihrer Frage ist, warum Sie weiterhin Unterstützung benötigen. Eine Person, die in ihren frühen Ausbildungsjahren geschädigt wurde, hat als Erwachsener häufig psychische Probleme. Dies ist die übliche psychoanalytische Sichtweise psychischer Probleme und scheint für viele Menschen zutreffend zu sein. Darüber hinaus benötigen die meisten Menschen in ihrem Leben in irgendeiner Form Führung. Diese Anleitung zu brauchen, ist nichts, wofür man sich schämen muss. Leider glauben viele Menschen, dass das Bedürfnis nach Hilfe einem Misserfolg gleichkommt. Dies ist einer der Hauptgründe, warum manche Menschen sich weigern, zur Therapie zu gehen. Ihrer Ansicht nach ist es beschämend, Hilfe zu benötigen, und dies ist ein Zeichen von Schwäche. Nichts ist weiter von der Wahrheit entfernt. Wir werden nicht geboren, weil wir wissen, wie man lebt. Tatsache ist, dass das Leben sehr verwirrend sein kann und oft Führung notwendig ist. Sie haben einen Therapeuten und viele würden Sie als sehr glücklich betrachten. Wenn Sie Zugang zu den richtigen Anleitungen haben, würde ich vorschlagen, diese wertvolle Ressource zu nutzen. Ich hoffe das hilft. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle