Übergang zum College: Schülern mit Angst helfen
Unabhängig davon, ob die Schüler direkt von einem Abschlussjahr in der High School oder von einem „Lückenjahr“ ausgehen, freuen sie sich mit großer Vorfreude auf alle Geheimnisse und Wunder des Universitätslebens, wie sie es verstanden haben: neue Leute kennenzulernen, zutiefst neues Maß an Unabhängigkeit, aufregende neue Umgebung, Studien, die eines Tages mit einer Karriere verbunden sein könnten, und ein symbolischer Einstiegspunkt in ihr Erwachsenenleben.
Diese Erregung kann ein ebenso tiefes Gefühl der Angst verbergen, das mit diesem Übergang verbunden ist, und die Schüler haben oft Schwierigkeiten, diese nebeneinander existierenden emotionalen Erfahrungen miteinander in Einklang zu bringen. Das Verlassen des Hauses kann ebenso beängstigend wie aufregend sein. Die Wahl eines Studiengangs (oder das Gefühl, einen wählen zu müssen) kann sich ebenso wie Druck anfühlen wie wie Möglichkeiten. Das Kennenlernen neuer Leute geht oft einher mit der Befürchtung, alte, komfortable und vertraute Freunde zu verlieren, mit denen man eine lange Geschichte geteilt hat. Geografisch von den Eltern entfernt zu sein, kann zutiefst beunruhigend sein, auch wenn es sich befreiend anfühlt.
Darüber hinaus können Einzelpersonen erhebliche Bedenken hinsichtlich der Auswirkungen der von ihnen getroffenen Entscheidungen haben. Das Bewerbungs-, Akzeptanz- und Auswahlverfahren für das College und alle damit verbundenen Details wie die Sicherung finanzieller Ressourcen und das Treffen von Wohnentscheidungen können den Studenten das Gefühl vermitteln, tiefgreifende und unzerbrechliche Verpflichtungen von epischem Ausmaß eingegangen zu sein, die sich wie ein starker Gedeihdruck anfühlen können egal was passiert - während sie die nörgelnden Befürchtungen haben, dass sie möglicherweise nicht die „richtigen“ Entscheidungen getroffen haben, aber jetzt trotzdem bei ihnen bleiben.
Was einst eine begeisterte Fantasie über vier Jahre Glückseligkeit war, mag abwechselnd wie ein ahnungsvolles, bedrohliches, unausweichliches und sehr teures Schwarzes Loch erscheinen. Was ist, wenn ich es dort hasse? Was wäre, wenn ich die andere Schule / das andere Programm / Stipendium / Wohnheim / etc. Ausgewählt hätte? Was ist, wenn ich zu weit von meiner Familie entfernt bin? Wird meine Familie enttäuscht / wütend / verärgert sein, wenn ich Programme ändern möchte? Werden Mama und Papa wütend / verletzt / Geld verlieren, wenn ich dieses Programm ausprobiere und es nicht für mich geeignet ist und ich übertragen möchte? Was ist, wenn ich in der Fußballmannschaft unglücklich bin und spielen muss, um mein Stipendium zu behalten? Dies sind nur einige Beispiele für die Art von Ängsten, die häufig in die Feierlichkeiten eindringen und den College-Übergang umgeben.
Studenten, die zum College wechseln, sind häufig besorgt darüber, offen für Bedenken zu sein, weil sie befürchten, dass sie als nicht bereit für die Veränderung wahrgenommen werden, wenn sie Anzeichen von Zögern zeigen. Es ist ihnen wichtig, ihre Fähigkeit zu beweisen, vorwärts zu gehen und sich auf ihre Zukunft einzulassen, und sie können zurückhaltend sein, Gefühle zu verbalisieren, die das Potenzial haben, ihre wahrgenommene Bereitschaft zu untergraben.
Die Angst vor dem Übergang zum College ist wahrscheinlich ein Faktor für Personen, die in der Vergangenheit keine Angst oder andere psychische Probleme hatten, wie für diejenigen, die dies tun. In der Tat ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Personen ohne Angst in der Vorgeschichte möglicherweise noch mehr Druck verspüren, den Übergang gut zu „handhaben“, da Personen, die in der Vergangenheit Angst hatten, ihre Bedenken möglicherweise bequemer diskutieren, als wenn sie sich ängstlich fühlen keine unerwartete Erfahrung. Sie fühlen sich möglicherweise weniger unter Druck gesetzt, ein Erscheinungsbild aufrechtzuerhalten, „es zusammenzuhalten“, nachdem sie sich bereits zuvor mit ähnlichen Gefühlen befasst haben, und sind daher eher geneigt, Hilfe und Unterstützung zu suchen.
Für die Menschen, die sich um sie kümmern, bedeutet die Unterstützung der Studenten beim Übergang zum College, dass sie sich in ihre widersprüchlichen Gefühle einfühlen und den Stress nicht personalisieren. Oft kann der College-Prozess für die Menschen, aus denen das Unterstützungssystem des Schülers besteht, insbesondere für die Eltern, stressig und ängstlich sein. Achten Sie auf Ihre eigene Haltung - verbal und nonverbal - gegenüber dem neuen College-Studenten. Es mag einen kleinen Teil von Ihnen geben, der es ablehnt, dass sie die bevorstehende Erfahrung, in die Sie möglicherweise auch viel Zeit, Mühe und Ressourcen gesteckt haben, nicht ganz positiv beurteilen. Aber Sie müssen sich daran erinnern, dass ihre Angstgefühle nichts mit ihrer Wertschätzung für die Rolle zu tun haben, die Sie in diesem Prozess gespielt haben. Ihre Ängste existieren wirklich unabhängig davon, und Ihr mitfühlendes Einfühlungsvermögen für ihre widersprüchlichen Gefühle ist genauso wichtig wie jede andere Art von Unterstützung, die Sie auf diesem Weg geleistet haben.
Versuchen Sie, mit Ihrem Schüler offene und stressfreie Gespräche über den Übergang zu führen. Sie können ihnen helfen, die Tür zu öffnen, um ihre Gefühle zu teilen, indem Sie sie wissen lassen, dass es für sie in Ordnung ist, eine gewisse Ambivalenz zu haben. Vielleicht können Sie Ihren eigenen Konflikt teilen (d. H. Weißt du, ich bin so aufgeregt für dich und doch bin ich auch ein bisschen besorgt darüber, dich so weit weg zu haben).
Informieren Sie sich vorab über die auf dem Campus verfügbaren Unterstützungsressourcen wie das psychiatrische Zentrum für Studenten oder den Beratungsdienst und prüfen Sie diese Möglichkeiten mit Ihrem Studenten auf die gleiche Weise, wie Sie andere Ressourcen wie den Speisesaal oder das Standesamt zur Kenntnis nehmen würden. Auf diese Weise machen Sie Ihren Schüler auf die Möglichkeiten aufmerksam und normalisieren gleichzeitig die Vorstellung, dass er möglicherweise Ängste hat und dass die Suche nach zusätzlicher Unterstützung ein guter Weg ist, mit solchen Gefühlen umzugehen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Schüler weiß, dass Sie immer froh sind, von ihm zu hören, und dass Sie wissen möchten, wie es ihm geht, egal was passiert. Indem Sie Ihren Schülern präventiv mitteilen, dass Sie in dieser aufregenden Zeit im Leben sowohl Höhen als auch Tiefen und Tiefen sowie Höhen erwarten, entlasten Sie sie, nur mit guten Nachrichten nach Hause zu telefonieren.
