Visuelle und verbale Kreative können unterschiedlich schlafen

Visuell kreative Menschen haben insgesamt tendenziell eine schlechtere Schlafqualität, während verbal kreative Menschen nach neuen Untersuchungen an der Universität von Haifa in Israel dazu neigen, länger und später zu schlafen.

Die Studie, in der die Schlafmuster von Studenten der Sozial- und Kunstwissenschaften verglichen wurden, bestätigt die Hypothese, dass visuelle Kreativität und verbale Kreativität unterschiedliche psychobiologische Mechanismen beinhalten.

"Visuell kreative Menschen berichteten von Schlafstörungen, die zu Funktionsstörungen am Tag führten", sagte die Co-Autorin der Studie, Neta Ram-Vlasov, Doktorandin an der Graduiertenschule für kreative Kunsttherapien an der Universität von Haifa.

„Bei verbal kreativen Menschen haben wir festgestellt, dass sie mehr Stunden schlafen und schlafen gehen und später aufstehen. Mit anderen Worten, die beiden Arten von Kreativität waren mit unterschiedlichen Schlafmustern verbunden. “

Die Forscher wollten verstehen, wie die beiden Arten von Kreativität objektive Aspekte des Schlafes wie Dauer und Zeitpunkt (Maße wie Einschlafen und Aufwachen) und subjektive Aspekte wie die Schlafqualität beeinflussen.

Kreativität ist oft durch vier Merkmale gekennzeichnet: Geläufigkeit - die Fähigkeit, eine breite Palette von Ideen zu produzieren; Flexibilität - die Fähigkeit, leicht zwischen verschiedenen Denkmustern zu wechseln, um diese breite Palette von Ideen hervorzubringen; Originalität - die einzigartige Qualität der Idee im Verhältnis zu den Ideen in der Umwelt; und Ausarbeitung - die Fähigkeit, jede Idee einzeln zu entwickeln.

Die Studie wurde von Professor Tamar Shochat von der Abteilung für Krankenpflege und Doktorand Ram-Vlasov zusammen mit Amit Green vom Schlafinstitut des Assuta Medical Center und Professor Orna Tzischinsky von der Abteilung für Psychologie am Yezreel Valley College durchgeführt.

An der Studie nahmen 30 Studenten aus sieben akademischen Einrichtungen teil, von denen die Hälfte nur Kunst und die andere Hälfte Sozialwissenschaften studierte. Die Teilnehmer machten visuelle und verbale Kreativitätstests. Sie wurden auch über Nacht elektrophysiologischen Schlafaufzeichnungen unterzogen, trugen einen Handgelenksaktivitätsmonitor (ein Gerät, das den Schlaf objektiv misst) und füllten ein Tagebuch zur Schlafüberwachung und einen Fragebogen zu Schlafgewohnheiten aus, um das Muster und die Qualität des Schlafes zu messen.

Die Forscher stellten fest, dass bei allen Teilnehmern die Qualität ihres Schlafes umso geringer ist, je höher die visuelle Kreativität ist. Dies manifestierte sich in Aspekten wie Schlafstörungen und Funktionsstörungen am Tag. Die Forscher fanden auch heraus, dass je höher die verbale Kreativität der Teilnehmer war, desto mehr Stunden sie schliefen und desto später gingen sie schlafen und wachten auf.

Ein Vergleich zwischen den Schlafmustern von Kunststudenten und Nicht-Kunststudenten ergab, dass Kunststudenten tendenziell mehr schlafen, dies garantiert jedoch in keiner Weise einen guten Schlaf. Zum Beispiel bewerteten Kunststudenten ihren Schlaf als von geringerer Qualität und berichteten über mehr Schlafstörungen und Funktionsstörungen am Tag als Nicht-Kunststudenten.

Weitere Studien können dazu beitragen, festzustellen, ob Kreativität den Schlaf beeinflusst oder umgekehrt (oder vielleicht auch nicht).

"Es ist möglich, dass ein" Überschuss "an visueller Kreativität den Einzelnen wacher macht, und dies könnte zu Schlafstörungen führen", schlugen die Forscher vor. „Auf der anderen Seite ist es möglich, dass es bei Personen mit verbaler Kreativität zu einem langwierigen Schlaf kommt, der Prozesse erleichtert, die den kreativen Prozess unterstützen, während sie wach sind.

„In jedem Fall sind diese Ergebnisse ein weiterer Beweis dafür, dass Kreativität kein einheitliches Konzept ist. Visuelle Kreativität wird durch andere zerebrale Mechanismen aktiviert und aktiviert als verbale Kreativität. “

Quelle: Universität von Haifa