Der beste Freund der Freundin, der schläft

Die beste Freundin meiner Freundin hat in ihrem Haus geschlafen. Sehen Sie, er ist kürzlich in mein Haus eingezogen und seit seinem Umzug hat er mehr Zeit in ihrem Haus verbracht als anderswo. Ich bin vollkommen in Ordnung damit, dass sie rumhängen. Ich bin froh, dass sie so eine gute Freundin hat. Aber am Ende des Tages bin ich wirklich nicht damit einverstanden, dass er bei ihr zu Hause schläft, wenn ich nicht da bin. (Frage aus Kanada)

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 18.08.2019

EIN.

Dies scheint weniger eine Frage als eine Aussage zu sein. Es klingt klar, dass Sie es nicht mögen und möchten, dass es aufhört - aber Sie möchten anscheinend eine Anleitung zur Übermittlung der Nachricht. Zu diesem Zweck schlage ich vor, dass es Zeit für eine wichtige Diskussion in Ihrer Beziehung ist. Es gibt fünf Dinge, die etwas Aufmerksamkeit erfordern, bevor dies geschehen kann:

Erstens sind die Grenzen zu trüb. Warum zieht ihre Freundin in Ihr Haus - und schläft dann bei ihr? Lassen Sie uns das klären, weil es keinen Sinn ergibt und sicherlich nicht so klingt, als wäre es Teil dessen, wofür Sie sich angemeldet haben. Was haben Sie erwartet und ist dies immer noch der Fall? Dies muss erklärt werden. Vielleicht gibt es eine gute Erklärung, die niemand erklärt hat (wie die Nähe zur Arbeit), aber diese muss artikuliert werden, damit sie verstanden werden kann.

Zweitens haben Sie und sie darüber gesprochen? Aus Ihrer E-Mail geht dies nicht hervor. Kennt sie dein Unbehagen? Wenn sie es tut, ignoriert sie es, verteidigt sich dagegen oder entlässt sie es? Oder haben Sie einfach nicht mit ihr darüber gesprochen? Sie muss deine Gefühle verstehen. Bevor Sie sie ihr jedoch mitteilen können, müssen Sie sie selbst verstehen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um dies in Ihrem eigenen Kopf zu klären. Fühlst du dich betrogen? Bist du wütend? Enttäuscht? Verärgert? Versuchen Sie herauszufinden, was Sie fühlen, damit es genau ausgedrückt werden kann.

Was hat Sie als nächstes dazu veranlasst, dass er zu Ihnen kommt? Was waren die Vorkehrungen und Erwartungen? Wenn bekannt wäre, dass er einziehen würde und Sie allein an Ihrer Stelle bleiben würden, während er mit Ihrer Freundin zusammen ist, hätten Sie dem nicht zugestimmt. Ich denke, Sie müssen mit ihm über Ihre ersten Gedanken zu diesem Arrangement sprechen. Kennt er deine Gefühle? Denken Sie ein wenig über Ihre Sichtweise nach und diskutieren Sie dann.

Ist das ein Deal Breaker? Was ist, wenn beide (oder einer von ihnen) nicht bereit sind, sich zu ändern? Was wirst du machen? Beenden Sie die Beziehung? Hast du ihn ausgezogen? Oder finden Sie Wege, um damit umzugehen? Denken Sie darüber nach, bevor Sie etwas sagen. Es ist zwar schwierig, darüber nachzudenken, aber es ist besser, zuerst alle Optionen in Ihrem Kopf durchzugehen, damit Sie sich Gedanken darüber gemacht haben, was Sie tun werden, wenn die Dinge nach Süden gehen. Keiner dieser Gedanken muss umgesetzt werden, aber es ist oft eine gute Idee, über sie nachzudenken, damit Sie ein Gefühl dafür haben, wo sich Ihr Denken befindet.

Schließlich setzen Sie sich nicht zu lange darauf. Der Groll, der dadurch entsteht, dass Sie nicht sprechen, wird sich irgendwann auf Ihre Beziehung (en) auswirken. Finden Sie einen Weg, um dieser Situation eher früher als später zu begegnen.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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