Schizophrenie und Zwangsstörung: Echte Angst oder unlogische Besessenheit?

Hallo, ich habe seit meinem neunten Lebensjahr eine Zwangsstörung. Ich bin jetzt 21 und zum Glück ist es viel kontrollierter. Als ich jünger war, entwickelte ich jedoch eine intensive Paranoia der Schizophrenie. Ich wusste nicht, dass ich eine Zwangsstörung hatte, bis ich 19 war, also dachte ich die ganze Zeit, dass meine seltsamen Gedanken einfach repräsentativ für einen zukünftigen schizophrenen Ausbruch waren. In der High School war ich eine sehr paranoide Person und ich war immer von der allgegenwärtigen Angst verzehrt, dass ich verrückt werden würde. Diese Angst veranlasste mich, meinen seltsamen Gedanken eine obsessive Aufmerksamkeit zu schenken, was zu einer weiteren Analyse führte, wie ich wirklich glaubte, dass ich verrückt werde. Aber jetzt, da ich mir meiner geistigen Verfassung bewusst bin, habe ich gelernt, meine Ängste besser zu kontrollieren.

Als Psychologiestudent bin ich jedoch Informationen über Schizophrenie ausgesetzt und habe daher mehr über die damit verbundenen Risikofaktoren erfahren. In der Folge sind meine Ängste wieder aufgetaucht. Einer der Risikofaktoren ist das Alter väterlicherseits und mein Vater war 50 Jahre alt, als er mich hatte. Ich habe gelesen, dass dies meine Chance um das Dreifache erhöht. Außerdem habe ich gelernt, dass das Rauchen von Cannabis auch ein Risikofaktor ist, wenn bereits eine Veranlagung besteht. Als ich achtzehn war, rauchte ich ungefähr ein Jahr lang viel Marihuana. Obwohl meine derzeitige Angst nicht dem lähmenden Gefühl entsprach, das ich in der High School oft empfand, mache ich mir immer mehr Sorgen um dieses Thema. Ich habe wirklich große Angst, dass ich Schizophrenie bekomme, und oft kann ich es nicht aus meinem Kopf bekommen. Ich weiß, dass diese Angst möglicherweise nur ein Symptom für meine Zwangsstörung ist, aber ich kann das Gefühl nicht loswerden, dass ich eine höhere Wahrscheinlichkeit habe, an Schizophrenie zu erkranken.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2019-06-2

EIN.

Lassen Sie uns dies aus einer streng logischen, realitätsbezogenen Perspektive betrachten. Es besteht eine geringe Wahrscheinlichkeit, dass Sie eine Schizophrenie entwickeln, aber diese Angst hat sich in eine Obsession verwandelt. Es besteht eine gleiche oder eine größere Wahrscheinlichkeit, dass Sie viele, viele andere Krankheiten entwickeln, aber Sie machen sich keine Sorgen über diese Störungen. Warum nicht? Wenn Sie sich Sorgen über Schizophrenie machen, sollten Sie sich auch Sorgen über die Tausenden anderer möglicher Krankheiten und Unfälle machen, bei denen die Wahrscheinlichkeit eines Auftretens gleich oder größer ist.

Die Wahrscheinlichkeit, im Laufe eines Lebens bei einem Autounfall zu sterben, beträgt ungefähr 1 zu 100. Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie eine Schizophrenie entwickeln, ist ähnlich wie bei einem Autounfall. Sie sorgen sich jedoch um die Schizophrenie und nicht um den Autounfall. Technisch gesehen sollten Sie sich auch Sorgen machen, bei einem Autounfall zu sterben. Es gibt viele Dinge, über die man sich Sorgen machen könnte, und es ist unlogisch, sich über eine Sache Gedanken zu machen, und nicht über alle Dinge, die gleich wahrscheinlich sind.

Millionen von Menschen haben Verwandte mit Schizophrenie. Sie haben eine erhöhte Wahrscheinlichkeit, an der Störung zu erkranken, aber die überwiegende Mehrheit der gefährdeten Personen entwickelt keine Schizophrenie. Sie konzentrieren sich auf die geringe Wahrscheinlichkeit, dass Sie diese Störung entwickeln, und ignorieren im Wesentlichen das wahrscheinlichere Ergebnis, dass Sie diese Störung nicht entwickeln werden. Das ist kein ausgewogenes Denken.

Das Hauptmerkmal der Schizophrenie ist die Unfähigkeit, logisch zu denken. Ihr Brief zeigt an, dass Sie ganz logisch denken können. Sie analysieren ständig Ihr eigenes Denken und scheinen auf hohem Niveau kognitiv zu funktionieren.

Einer der Schlüssel zur Verringerung oder Beseitigung Ihrer Angst ist die Konzentration auf die Realität. Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie eine Schizophrenie entwickeln, ist sehr gering. Daher sollte Ihre Angst oder Besorgnis ebenso gering sein.

Wenn Zwangsstörungen weiterhin ein Problem in Ihrem Leben darstellen, sollten Sie eine Psychotherapie in Betracht ziehen. Eine kognitive Verhaltenstherapie kann für Sie von großem Nutzen sein. Wenn Sie in Ihrer Community nach einem Therapeuten suchen möchten, klicken Sie oben auf dieser Seite auf die Registerkarte "Hilfe suchen". Ich wünsche dir alles Gute. Achten Sie bitte darauf.

Dieser Artikel wurde gegenüber der Originalversion aktualisiert, die ursprünglich am 8. Oktober 2010 hier veröffentlicht wurde.