Leben mit extremer Schallempfindlichkeit

Wenn Sie sich bis zur Wut angewidert fühlen, wenn Sie das Kauen, Schlucken, Atmen, Räuspern und andere häufige „Menschen“ -Geräusche hören, sind Sie nicht allein. Du bist auch nicht verrückt. Misophonie ist eine Schallempfindlichkeitsstörung, die bestimmte Geräusche für den Betroffenen unerträglich macht.

Obwohl dieser Zustand hauptsächlich neurologischer Natur ist, kann das Erleben dieser Geräusche psychische Belastungen verursachen. Der Begriff Misophonie wurde von Pawel und Margaret Jastreboff, amerikanischen Neurowissenschaftlern, entwickelt. Wörtlich übersetzt bedeutet es "Hass auf Geräusche".

Dieser Zustand tritt normalerweise auf, wenn ein Kind gerade in seine Zwischenjahre eintritt, obwohl er sich früher im Leben entwickeln kann. Das betroffene Kind verspürt oft einen beängstigenden und unkontrollierbaren Drang, entweder die Person zu schlagen, die die Geräusche macht, oder mit den Händen über den Ohren davonzulaufen. Alternativ ahmen einige die Geräusche des Kauers nach, um das Geräusch zu vertuschen oder nonverbal zu kommunizieren, wie schrecklich das Geräusch für sie ist. Diese Reaktion wird als "Echolalia" bezeichnet und ist auch bei Menschen im autistischen Spektrum weit verbreitet.

Eine der Hauptschwierigkeiten beim Leben mit dieser Störung sind die Reaktionen anderer. Diejenigen, die keine Überempfindlichkeit gegen Geräusche haben, können sich einfach nicht vorstellen, wie ekelhaft ihre Kau- und Schluckgeräusche für eine andere Person sein können. Proteste des Betroffenen werden oft als passiv-aggressive persönliche Angriffe missverstanden oder einfach gar nicht geglaubt.

Obwohl Misophonie als relativ seltene Störung angesehen wird, haben Menschen mit anderen neurologischen und sensorischen Verarbeitungsstörungen häufig Probleme mit dieser Erkrankung. Erkrankungen wie Autismus, Asperger-Syndrom und ADHS beeinträchtigen die ordnungsgemäße Funktion des Nervensystems und führen dazu, dass das Gehirn des Patienten die von seinen Sinnen aufgenommenen Informationen falsch interpretiert. Diese Störungen verursachen häufig eine Fehlinterpretation von sozialen Hinweisen, Gerüchen, visuellen Hinweisen, Berührungen, Gleichgewicht, Hören, Zeitgefühl, Raumgefühl und Bewegung. Diese sensorischen Informationen können entweder eine überempfindliche oder eine überempfindliche Reaktion auf verschiedene Reize verursachen. Mit anderen Worten, der Patient kann Dinge viel mehr oder weniger intensiv hören oder fühlen als solche mit einem neurotypischen Gehirn.

Obwohl es keine Heilung für die Schallempfindlichkeit gibt, gibt es verschiedene Techniken sowie einige Ernährungs- und Lebensstiländerungen, die helfen können, die Symptome der Misophonie zurückzurufen, damit sie den Alltag nicht so stark beeinträchtigen. Sie sind:

• Tinnitus-Umschulungstherapie. Die von Dr. Pawel Jastreboff entworfene Tinnitus-Umschulungstherapie wurde für diejenigen entwickelt, die mit Tinnitus, Misophonie und Hyperakusis leben. Eine Kombination aus Beratungs- und Desensibilisierungstherapie mit leisem Breitbandrauschen zielt darauf ab, unerträgliche Geräusche in neutralere Signale umzuklassifizieren. Dieses Training hilft, die neuronale Aktivität zu schwächen, die mit der Kampf- oder Fluchtreaktion verbunden ist, die diese Geräusche häufig hervorrufen.
• Kognitive Verhaltenstherapie. Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine Technik, mit der das Gehirn mithilfe einer intensiven Psychotherapie zur Behandlung eines bestimmten Problems neu verdrahtet werden kann. Der Spezialist hilft dem Patienten, tief in sich hineinzugehen, um die spezifischen Emotionen zu verstehen, die bestimmte Geräusche erzeugen, und so die Kontrolle über die automatische Reaktion zu erlangen. Im Laufe der Zeit hilft dies, den Patienten für formal wutauslösende Geräusche zu desensibilisieren.
• Beschäftigungstherapie. Menschen mit sensorischen Verarbeitungsstörungen finden Ergotherapie oft vorteilhaft. Dieser Ansatz hilft dem neurologischen System einer Person, ihre Sinne zu integrieren, damit sie Informationen besser verarbeiten kann. Zum Beispiel kann ein Ergotherapeut eine Person haben, die überempfindlich gegen bestimmte Geräusche ist und allmählich eine Vielzahl von Geräuschen erfährt, einschließlich der beleidigenden, um ihrem Gehirn zu helfen, sich an sie zu gewöhnen und sie schließlich zu entlassen. Diese Geräusche werden nach Bedarf geändert, um sicherzustellen, dass die Erfahrungen positiv sind und sich in der Komfortzone des Patienten befinden.
• Psychotherapeutische Hypnotherapie. Eine Hypnotherapie mit einem zertifizierten Hypnotherapeuten kann durch die nachgewiesene Suggestionskraft helfen, die Symptome einer Misophonie zu lindern. Viele Menschen konnten mit dieser Methode Phobien und Abhängigkeiten erfolgreich überwinden. Ein Psychologe kann am besten einen seriösen Praktiker empfehlen.
• Chelatiertes Magnesiumpräparat. Bei Patienten mit Schallempfindlichkeit wurde häufig eine Überfülle eines Neurotransmitters namens Glutamat festgestellt. Klinische Studien haben angenommen, dass während Stressperioden endogene Dynorphine in die synaptische Region hinter den inneren Haarzellen freigesetzt werden. Es wird angenommen, dass dies die Stärke von Glutamat erhöht und dazu führt, dass ansonsten tolerierbare Geräusche mit übermäßiger Lautstärke wahrgenommen werden.

  In meiner Praxis kamen 85 Prozent meiner Patienten mit einem schweren Magnesiummangel zu mir. Ein Mangel an diesem Mineral führt häufig zu Angstzuständen, Stimmungsschwankungen, Persönlichkeitsstörungen, Schallempfindlichkeit, Lichtempfindlichkeit und Schlaflosigkeit. Es wurde gezeigt, dass Magnesium den Neurotransmitter Glutamat mildert und gleichzeitig die Angst und den Ärger von Personen mit den meisten Arten von Schallempfindlichkeit lindert. Chelatiertes Magnesium ist eine der besten Arten von Mineralstoffzusätzen, da es sehr klein und für den Körper leicht zu absorbieren und zu verwenden ist.

• Vermeidung von neurotoxischen Chemikalien. Mehrere Forschungsstudien haben gezeigt, dass bestimmte Lebensmittelzusatzstoffe und Haushaltschemikalien neurologische Erkrankungen auslösen oder verschlimmern können. Viele Menschen mit Autismus und ADHS haben große Erleichterung gefunden, wenn sie diese Chemikalien aus ihrer Ernährung und ihrer unmittelbaren Umgebung entfernt haben. Die Vermeidung von MSG, Lebensmittelfarbstoffen, Maissirup mit hohem Fructosegehalt, Gluten, Aspartam, BHT und BHA in Lebensmitteln und Parabenen, Phthalaten, BPA, Formaldehyd und Dioxin in Haushaltschemikalien kann zur Verringerung der neurologischen Empfindlichkeit beitragen.

  Der effektivste Weg, um die Menge an neurotoxischen Chemikalien in Ihrer Umgebung zu reduzieren, besteht darin, mehr von der Erde und weniger von einer Kiste zu essen. Reinigen Sie mit natürlichen Produkten wie Essig, Zitrone, Backpulver und Kastilienseife.

Misophonie ist zwar selten, aber eine echte neurologische Erkrankung. Sie haben Ihren Verstand nicht verloren. Wenn Sie das Geräusch von Kauen und anderen häufigen Geräuschen bis zur Raserei hassen, gibt es da draußen echte Hilfe und Bestätigung. Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Arzt über die oben genannten therapeutischen Techniken. Sie können Ihnen helfen, Ihre Sinne besser zu integrieren und die Welt um Sie herum zu genießen.

Ressourcen

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11223280

http://calmglow.com/pdfs/food-allergies-and-ADHD.pdf