Übermäßige Reizung

Seit einer Weile haben mich die kleinsten Dinge bis zum Äußersten verärgert. Mein Freund hat mir erst kürzlich gesagt, ich sollte einen Dr. wegen Depressionen aufsuchen. Ich fühle mich nicht depressiv, obwohl ich die meisten Kriterien erfülle. Ich bin nicht glücklich, dass ich viel schlafe. Ich weine über einige der kleinsten Dinge. Was mich beunruhigt ist, wie irritiert ich über nichts komme. Mein Freund könnte mir die einfachste Frage stellen und ich werde so sauer auf ihn. Ist das auch ein Symptom für Depression? Ich möchte mich nicht umbringen, habe nie daran gedacht. Ich hatte vor ungefähr einem Jahr eine Gewichtszunahme, die ich nicht wirklich abarbeiten konnte, aber ansonsten keine größere Gewichtszunahme seitdem. Ich mache eigentlich nichts anderes als im Haus zu sitzen. Ich frage mich also, ob es nur Kabinenfieber ist oder ob ich wirklich jemanden wegen der Depression sehen sollte. Ich scheine mich besser zu fühlen, wenn ich aus dem Haus komme, aber oft bin ich besorgt, wenn ich es tue, und ich möchte einfach nach Hause, es sei denn, ich bin mit meinem Freund oder wirklich engen Freunden zusammen. von denen ich nicht viel habe, nur seine Familie und einige von mir. Ich liebe meinen Freund und ich möchte ihn nicht verlieren, aber wenn ich nicht ohne Grund aufhöre, ihn anzuschnappen, beschuldige ich ihn nicht, wenn er gehen will. Er hat uns sehr unterstützt und lässt es die meiste Zeit einfach los. aber ich weiß auch, dass eine Person so viel aushalten kann ... ich würde nicht mit mir leben wollen. Ich könnte wirklich einen Rat gebrauchen

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Ich denke, dein Freund muss dich sehr lieben, um zu dir zu stehen, wenn du so schwierig bist. Bitte hör ihm zu. Was Sie beschreiben, steht im Einklang mit der Diagnose einer Depression, aber nur ein Berater für psychische Gesundheit, der tatsächlich mit Ihnen spricht, kann dies bestätigen. Selbst wenn Sie nicht „klinisch“ depressiv sind, haben Sie es mit Sicherheit schwer. Ein Berater kann Ihnen möglicherweise die Unterstützung geben, die Sie benötigen, um genauer zu untersuchen, warum Sie so gereizt sind und warum Sie Ihre Welt allmählich auf Ihre eigenen vier Wände reduzieren.

Wenn Sie zu sehr darauf bedacht sind, selbst zu einer ersten Sitzung mit einem Berater zu gehen, bitten Sie Ihren Freund, mit Ihnen zu gehen. Er kann Ihnen helfen, zu beschreiben, wie Sie waren und wie es sich von dem unterscheidet, als Sie in der Lage waren, Ihr bestes Selbst zu sein. Indem Sie sich ernst genug nehmen, um Hilfe zu erhalten, lassen Sie ihn wissen, dass Ihre Beziehung für Sie genauso wichtig ist wie für ihn. Ebenso wichtig ist, dass Sie sich aus dem Kreislauf befreien, der Sie immer mehr isoliert.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie