Selbstmord nach Selbstmord: Was wir tun müssen, um den Kreislauf zu durchbrechen

Jeden Tag rufen Menschen aus allen Teilen der Welt, die nach den verheerenden Folgen des Selbstmordes zurückgelassen wurden, andere Überlebende solcher Verluste an, wo immer sie sich versammeln. Es ist hilfreich, mit Menschen in Kontakt zu treten, die ähnliche Tragödien erlebt haben und versuchen, einen Sinn für das zu finden, was mit ihrem Leben passiert ist.

Ein weiterer, schmerzhafterer Grund, warum sie sich von Fremden trösten lassen, ist folgender: Im Falle eines Selbstmordes ziehen sich diejenigen, die sie am besten kannten, häufig zurück oder können aufgrund von Missverständnissen und Angst nicht helfen. Die meisten überleben und bauen weiter auf, aber einige erleiden mehrere Selbstmorde und einige folgen ihren Lieben, indem sie ihr eigenes Leben beenden.

Als Überlebender höre ich auf ihre Stimmen. Ich höre den Schmerz, den sie fühlen. Ich teile es. Und ich versuche, die positiven Dinge weiterzugeben, die ich auf meiner eigenen Trauerreise gelernt habe.

Heilung ist möglich.
Es wird sich nicht immer so schwer anfühlen wie jetzt.
Liebe überdauert den Schmerz.

Ich bin ein Oldtimer in der Welt der Überlebenden von Selbstmordverlusten. Aber ich weiß, dass ein gewisses Maß an Verletzung immer da sein wird, selbst wenn sie Wege finden, verlorene Angehörige zu ehren und ihr eigenes Leben wieder zusammenzufügen. Verstehen, Akzeptieren, Verarbeiten dieser Trauer ... all dies sind Teile eines Puzzles, die niemals vollständig gelöst werden können, ein Geheimnis, das Leben für immer verändert.

Obwohl diese Worte gedruckt waren, hörte ich die Verzweiflung, als ein Elternteil fragte: "Warum sterben so viele 19-jährige Söhne durch Selbstmord?"

Mittlerweile ist allgemein bekannt, dass die Epidemie seit geraumer Zeit zunimmt. Die derzeitige Pandemie und ihre Auswirkungen auf Arbeitsplätze und Wirtschaft haben die Maut weltweit erhöht. Für kleine Kinder, Jugendliche und Erwachsene jeden Alters gibt es keine Selbstmordbarrieren, keine 100-prozentigen Präventionsmethoden. Liebe kann einen Menschen nicht davon abhalten, sich das Leben zu nehmen. Selbst ständige Wachsamkeit kann solche Tragödien nicht verhindern.

Bei aller Arbeit im Bereich der Prävention - was sehr wichtig ist - ist keine Wirtschaftsklasse oder Rasse gegen Selbstmord immun. Über zurückgelassene Überlebende ist wenig bekannt, obwohl sich dies allmählich ändert, wenn sich die Überlebenden selbst äußern.

Selbstmord ist heute sowohl ein Problem der öffentlichen Gesundheit als auch ein Problem der psychischen Gesundheit. Was müssen wir tun, um diesen Kreislauf zu durchbrechen?

Selbstmordisolate. Es erzeugt Angst. Jahrtausende von Mythen und Desinformation haben alles über Selbstmord in einen Mantel der Geheimhaltung gehüllt. Das erste und wichtigste, was wir tun können, ist, diesen Umhang wegzureißen und herauszufinden, was wahr und was falsch ist. Das zweitwichtigste, was zu tun ist, ist, die Wahrheiten, die wir finden, mit anderen zu teilen, insbesondere mit jüngeren Generationen, deren Lebenserfahrung und Wissensbasis in diesem Bereich möglicherweise nicht so entwickelt sind.

Forschung und Lehre können nur so weit gehen, um die Sichtweise von Selbstmord zu ändern. Und die Herausforderung ist groß, wie durch eine scharfe Trennung über etwas so Einfaches wie die Infektionspräventionsmethode des Tragens von Masken bewiesen werden kann, um die Ausbreitung von COVID-19 zu stoppen. Wenn die Menschen durch die heutige Verbreitung von Mythen und Desinformationen im Zusammenhang mit der Pandemie so gespalten werden können, welche Hoffnung besteht dann auf ein besseres Verständnis des Selbstmordes und seiner Folgen?

Hoffnung gibt es in vielen Formen. Hier sind ein paar.

Wende dich nicht ab. Finden Sie heraus, was Überlebenden nach einem Selbstmord helfen könnte, und setzen Sie dies um. Gemeinschaftsbildungsprogramme, die von psychiatrischen Zentren oder örtlichen psychiatrischen Fachkräften geleitet werden, müssen in allen Bereichen, ob groß oder klein, eingerichtet werden. Die bereits vorhandenen Ressourcen müssen unterstützt und finanziert werden, damit die Gemeinden ihre Materialien und Möglichkeiten nutzen können.

Verbreite die Wahrheit. Materialien zur Suizidprävention und Suizidverlustnachsorge sind verfügbar und sollten jeder Verkaufsstelle erklärt werden, die sich mit möglichen Suizidopfern befasst. Feuerwehren, Strafverfolgungsbehörden, Rettungsdienste, Krankenhäuser, örtliche Berater und psychiatrische Zentren, Ärzte, Bürgerorganisationen, Lebensmittelbanken und andere Hilfsorganisationen. Informieren Sie auch Ihre lokalen Nachrichtenagenturen. Gut geschriebene Nachrichten sensibilisieren Selbstmord nicht, aber sie können Hoffnung und Ressourcen bieten, die Selbstmordansteckung und -cluster tatsächlich verhindern.

Tu, was du kannst. Wenn in Ihrer Gemeinde ein Selbstmord auftritt, tun Sie etwas. Koordinieren Sie mit Kirchen oder Hilfsgruppen, um einen Vertreter zur Familie zu schicken. Bringen Sie ein „Pflegekit“ mit, das Informationen zum lokalen und Online-Support, ein Informationsblatt zum Selbstmord, ein Buch über das Überleben dieser Art von Verlust und andere Dinge enthält, die in den ersten Tagen und Wochen nach dem Verlust möglicherweise Pflege bieten. Sogar ein Fall von Wasser in Flaschen und die Ermutigung, hydratisiert zu bleiben, können helfen.

Laden Sie Redner ein. Bitten Sie Personen mit entsprechender Erfahrung, Material zu präsentieren und Fragen in Schulen, Kirchen, Arbeitsstätten und anderen Orten zu beantworten. Vom College bis zum Herbstfest ist es wichtig, Menschen zu erreichen.

Leben retten beginnt und endet bei Ihnen.