SELBSTVERLETZENDES

Selbstverletzendes

Von Terhan: Hallo, zuerst muss ich sagen, dass ich nicht gut Englisch sprechen kann. Entschuldigen Sie mich für meine Schreibfehler.
Ich bin ein 24-jähriges Mädchen, ich habe ein Problem, von dem ich denke, dass es jeden Tag wächst! Ich bin so hasserfüllt. Ich hasse mich und einige Leute in meiner Familie und manchmal sogar meine Eltern und Brüder. Ich weiß, dass es schlecht ist, aber ich weiß es.
Ich bin wütend und so so so müde! Mein Körper hat Schmerzen wie nach einer harten Montage ... wenn ich wütend bin, kann ich keinen Teil meines Körpers wie meine Hände und Füße fühlen ... manchmal zittern meine Hände tief. Ich kann meinen Eltern NICHT sagen, dass sie so beschäftigt sind und meine Mutter krank ist, sie hat Blutdruck und ich möchte sie nicht betreffen.

5 oder 6 Mal, wenn ich unter tiefem Druck und wütend war, habe ich mich verletzt. Ich schlug mir ins Gesicht, was ein paar blaue Flecken auf meiner Haut verursachte ... einmal kratzte ich meine Hand mit einem Messer und es tut mir so leid, wenn ich diese Angst sehe ... aber wenn ich mich verletze, kann ich mich entspannt fühlen.
Ich kann nicht so leben, wie wir leben, ich wünschte ich könnte, aber ich kann nicht ... Ich kenne die Gründe meiner Traurigkeit, aber ich kann diese Probleme wirklich nicht lösen. Ich denke, das alles liegt daran, dass meine Familie und diese Wahrheit, dass ich immer noch mit ihnen lebe! Ich kann nicht getrennt werden, weil unsere Kultur es mir als Mädchen nicht erlaubt! Wir sind wie Juden, ich meine, Familie ist so wichtig für uns ... und ich denke, es ist SCHLECHT ... kannst du mich führen?
Danke.

Vielen Dank, dass Sie diese wichtige Frage gestellt haben und sich dabei verwundbar gemacht haben.

Ihr Stresslevel trägt wahrscheinlich zum Problem bei. Ich möchte Sie ermutigen, sich körperlich zu betätigen, um Stress auf einer Kernebene zu bewältigen. Yoga, Gehen und jede Form von Bewegung sind hilfreich, um den übermäßigen Stress und die Angst abzubauen.

Zweitens würde ich Wege finden, um Ihre Gefühle zu identifizieren, indem ich mit einem Berater, einem Mitglied des Klerus oder engen Freunden sprechen kann.

Schließlich würde ich sicherstellen, dass Sie körperlich in Ordnung sind und eine vollständige körperliche haben. Manchmal können medizinische Probleme zugrunde liegen, die den Stress erhöhen können.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @